El consejo de Tom Cruise para enfrentar la ansiedad social

Tom Cruise no solo es una de las estrellas más icónicas de Hollywood, sino que también ha demostrado ser un mentor para sus colegas en el set. Recientemente, la actriz Hayley Atwell reveló en el podcast “Reign With Josh Smith” que el protagonista de Misión imposible le dio un consejo invaluable para enfrentar la ansiedad social en la industria del entretenimiento.

Atwell, quien interpretó a Grace en Misión imposible: Sentencia mortal (2023) y reprisará su papel en Misión imposible: Sentencia final (2025), compartió cómo una conversación con Cruise cambió su forma de manejar la ansiedad.

“La ansiedad social es algo de lo que se habla mucho en este momento, ¿verdad? Y muchas personas la experimentan en algún momento”, dijo Atwell en la entrevista.

“Se manifiesta de diferentes maneras, pero la charla motivacional que [Tom] me dio ayuda con eso. Si entras en una habitación y sientes que la ansiedad comienza a aparecer, y eso me hace querer replegarme en mí misma, empiezo a pensar demasiado y a preguntarme: ‘¿Me veo rara? ¿Parezco incómoda?‘... nos encerramos en nosotros mismos, y Tom dijo: ‘Intenta hacer lo contrario’”

El artista y productor le aconsejó cambiar su perspectiva y analizar el origen de su ansiedad en lugar de dejarse consumir por ella.

“Intenta mirar hacia afuera, observa alrededor de la habitación y pregúntate... ¿Dónde está? ¿Dónde está la cosa que he asociado con mi inseguridad? ¿Es esa persona de allá que me recuerda a mi acosador de la escuela? ¿Esa persona de allá que no me dio un trabajo una vez? ¿Esa persona de allá que creo que fue cruel conmigo en algún momento?”, recomendó.

La técnica, según Atwell, le permitió identificar la fuente de su ansiedad en situaciones sociales y darle un nombre, lo que le ayudó a reducir su influencia paralizante.

“Así le puedo dar una etiqueta. Ya me doy cuenta y pienso: ‘Oh, en realidad estoy celosa’ o ‘Estoy realmente sola’ o ‘Estoy intimidada por el talento o la confianza de esa persona’. Tan pronto como puedo nombrarlo, la sensación general de ansiedad flotante desaparece y entonces tengo la oportunidad de hacer algo al respecto”, compartió en el podcast.

Para Cruise, enfrentar la ansiedad significa no apartar la mirada del problema, sino analizarlo a fondo. “Si tienes miedo de algo, sigue mirándolo. Intenta no cerrar los ojos ni apartarte. Solo sigue mirándolo y, a menudo, te dará información sobre qué hacer para superarlo”, explicó.

Cruise tiene experiencia de sobra respecto al manejo de los temores con sus arriesgadas acrobacias en la franquicia de acción Misión imposible. La próxima entrega, que se estrenará el 23 de mayo, también repite esta característica.

El actor de 62 años reveló que durante una escena submarina tuvo que enfrentar condiciones extenuantes. “Estaba respirando mi propio dióxido de carbono”, dijo Cruise sobre una escena en la que su personaje, Ethan Hunt, explora el naufragio de un submarino. “Se acumula en el cuerpo y afecta los músculos. Tienes que superar todo eso mientras buceas y tratas de estar presente”.

La secuencia se filmó en un tanque de agua de 8.5 millones de litros sobre una plataforma giratoria, lo que aumentó la complejidad del rodaje. Christopher McQuarrie, director de la película, describió la experiencia como “un desafío tan grande y aterrador” y “realmente físicamente agotador” para Cruise.

Otra acrobacia incluye colgar de un avión en pleno vuelo. “Cuando sacas la cabeza [de un avión] y vas a más de 120 o 130 millas por hora, no estás recibiendo oxígeno”, explicó Cruise. “Así que tuve que entrenarme en cómo respirar. Hubo momentos en los que físicamente me desmayaba; no podía regresar a la cabina”.

La octava entrega de la franquicia contará con el regreso de Ving Rhames, Simon Pegg, Vanessa Kirby, Shea Whigham, Pom Klementieff y Henry Czerny. Además, se unirán al elenco Nick Offerman, Bob Odenkirk, Janet McTeer, Hannah Waddingham y Katy O’Brian.