¿Eres introvertido? Así es como puedes hacer networking sin morir en el intento

En el entorno laboral actual, la creación y el mantenimiento de relaciones interpersonales desempeñan un papel fundamental. Desde la escuela se dice a los alumnos que es muy importante formar y fortalecer lazos con una diversidad de personas que, ya sea en el presente o en el futuro, podrían facilitar el camino laboral.

A esta práctica se le conoce actualmente como networking, y con ella también permite acceder a información relevante, ampliar perspectivas y establecer conexiones que pueden ser determinantes en el desarrollo profesional. A través de una red de contactos bien gestionada, es posible conocer tendencias del mercado, recibir recomendaciones y fortalecer la presencia en el sector en el que se desempeña.

Esta herramienta se considera clave para acceder al denominado “mercado laboral oculto”, aquel en el que las oportunidades de empleo no se publicitan de manera convencional, sino que se difunden a través de referencias y conexiones personales. Por esta razón, resulta esencial para profesionales de cualquier ámbito desarrollar habilidades que les permitan establecer y fortalecer su red de contactos.

¿El networking afecta a personas introvertidas?

Aunque es una habilidad que se requiere en el mundo laboral, no todas las personas tienen una personalidad extrovertida que permita entablar nuevas relaciones con facilidad y naturalidad. Y es que quienes son introvertidos suelen disfrutar la soledad, la introspección, los círculos sociales pequeños; las personas así suelen sentirse agotados cuando tienen demasiadas interacciones sociales.

Sin embargo, no se trata de un terreno perdido para quienes no tienen el talento innato, pues diversas investigaciones han demostrado que el networking es una habilidad que puede ser desarrollada por cualquier persona, independientemente de su nivel de introversión o extroversión. Un estudio realizado por la asociación Lehigh Nasdaq Center concluyó que esta habilidad puede ser adquirida y perfeccionada a lo largo de la vida profesional, favoreciendo la aceleración de la carrera laboral.

Las personas introvertidas suelen enfrentar ciertos desafíos al momento de establecer relaciones interpersonales en entornos profesionales. Sin embargo, esto no implica que se encuentren en desventaja, sino que requieren estrategias adecuadas para conectar con los demás de manera cómoda y efectiva. Lisa Petrilli, autora del libro “Guía para establecer contactos para introvertidos”, sugiere que encontrar espacios en los que se sientan cómodos es clave para que logren participar activamente en eventos de networking sin experimentar ansiedad o incomodidad.

Estrategias para que los introvertidos hagan networking

Dado que el networking es una competencia fundamental para el desarrollo profesional, es importante que las personas introvertidas implementen estrategias que les permitan establecer conexiones de manera natural y sin que esto represente una situación estresante. Algunas de las sugerencias que dan los expertos en este ámbito son las siguientes:

• Aceptar y valorar la introversión. Ser introvertido no debe percibirse como una limitación, sino como una manera distinta de interactuar con los demás. En lugar de enfocarse en la dificultad de participar en conversaciones grupales extensas, se recomienda aprovechar la capacidad de establecer vínculos significativos a través de interacciones uno a uno. Este enfoque permite generar conexiones más profundas y genuinas.
• Desarrollar la flexibilidad cognitiva. La flexibilidad cognitiva, entendida como la capacidad para adaptarse rápidamente a situaciones cambiantes, puede aumentar significativamente las posibilidades de establecer contactos. Para mejorar esta habilidad, se sugiere modificar rutinas diarias, como variar el trayecto hacia el trabajo o realizar actividades que estimulen el pensamiento rápido, como jugar videojuegos. Estas prácticas pueden contribuir a afrontar de manera más relajada los eventos de networking.
• Aprovechar las redes sociales. La interacción presencial con desconocidos puede resultar desafiante para las personas introvertidas. Una estrategia efectiva consiste en utilizar plataformas digitales para investigar y establecer contacto previo con quienes asistirán a un evento. Enviar un mensaje anticipado a posibles contactos permite reducir la tensión y facilita una presentación más fluida y cómoda durante el encuentro.
• Ser constante y perseverante. El networking no se construye de la noche a la mañana; requiere esfuerzo y dedicación. Se recomienda reservar un tiempo semanal, aunque sea breve, para fortalecer la red de contactos. Este tiempo puede destinarse a enviar correos electrónicos, interactuar en redes sociales, realizar llamadas o asistir a reuniones. La clave radica en mantener la constancia y desarrollar confianza en la capacidad propia para establecer relaciones profesionales.
• Gestionar la energía personal. Las personas introvertidas suelen experimentar fatiga después de eventos sociales prolongados. Para equilibrar esta situación, es recomendable identificar actividades que ayuden a recargar energía, como realizar caminatas, practicar ejercicio o destinar tiempo a la lectura. De esta manera, es posible encontrar un balance entre la participación en eventos de networking y el bienestar personal.
• Fortalecer la confianza en sí mismo. La percepción personal sobre la capacidad para establecer contactos influye directamente en el comportamiento y en los resultados obtenidos. Según Lehigh Nasdaq Center, las personas que creen en su habilidad para generar conexiones tienden a lograrlo con mayor facilidad. Por ello, es fundamental reforzar la confianza en uno mismo y adoptar una actitud positiva hacia el networking.

El networking es una herramienta esencial para el crecimiento profesional y puede ser desarrollado por cualquier persona, independientemente de su nivel de introversión. Implementar estrategias adecuadas permite que las personas introvertidas se integren de manera efectiva a esta dinámica, sin que ello represente una experiencia abrumadora. Con práctica y perseverancia, es posible establecer relaciones profesionales sólidas y valiosas, favoreciendo así el desarrollo de la carrera laboral.