Gimnasios nocturnos: aquí podrá entrenar gratis en Bogotá

Con el fin de motivar a los ciudadanos a ejercitarse tras sus jornadas diarias, el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) de Bogotá anunció que a lo largo de este mes de julio pondrá nuevamente en marcha el llamado ‘Gimnasio Nocturno’.

La iniciativa, que comenzó por primera vez durante el 2020 para promover la actividad física al aire libre, los hábitos de vida saludable y la salud mental, se retomó en Bogotá desde el pasado 4 de julio y, de acuerdo con el IDRD se extenderá hasta el próximo 27 de julio.

La dinámica se adelantará en diferentes parques públicos de la ciudad entre las 5:00 p. m. y 8:00 p. m., donde profesionales en preparación física realizarán clases de entrenamiento funcional, calistenia (cross hiit), fortalecimiento muscular, tabata, resistencia y entrenamiento interválico.

Programación de los gimnasios nocturnos

La Alcaldía de Bogotá, a través del IDRD, informó que las dinámicas de los Gimnasios Nocturnos se adelantarán en las siguientes fechas y locaciones de Bogotá:

• 4 y 6 de julio: parque Acuarela, localidad de Bosa.
• 11 y 13 de julio: parque Altablanca, localidad de Usaquén.
• 18 y 20 de julio: parque Gilma Jiménez, localidad de Kennedy.
• 25 y 27 de julio: parque Sauzalito, localidad de Fontibón.

De acuerdo con la entidad, el objetivo de cada jornada será que cada persona reciba una orientación física previa y, dependiendo de la actividad que quiera realizar, ejecute un ciclo de una hora y 50 minutos de rutina, ya sea en las máquinas del parque o con ejercicios de activación.

En el caso de que quiera realizar su actividad física de manera individual o en su casa, el IDRD puso a disposición de los bogotanos una serie de videos para que se preparen físicamente. A continuación, los links donde encontrará las grabaciones:

1. Rutina de ejercicios para realizar en casa.
2. Rutina de ejercicios para realizar al aire libre en los parques indicados.

Bogotá tiene su primera Cuenta Satélite del Deporte en Bogotá

En los últimos días, el IDRD también fue noticia luego de que la entidad anunciara que, en conjunto con el Departamento Administrativo Nacional de Estadística (Dane), realizaron la primera Cuenta Satélite del Deporte en Bogotá, una encuesta con la que hicieron un diagnóstico sobre la dimensión de la economía del deporte en la capital del país.

“Somos pioneros en Colombia en esta medición que permite conocer el valor agregado del proceso productivo de las actividades económicas que están asociadas al deporte, la recreación y la actividad física en Bogotá. Esta será una gran herramienta para el sector deporte y quienes hacen parte de él”, señaló la directora del IDRD, Blanca Durán.

De acuerdo con el sondeo, “la producción a precios corrientes de las actividades económicas del deporte de Bogotá presentó un crecimiento del 28.3% con respecto a los datos analizados en 2021″, cifras que según el Dane, fueron el resultado de la construcción de infraestructura y activación del comercio.

La indagación adelantada por el IDRD y el Dane también reveló que entre las actividades económicas asociadas al deporte y la actividad física en Bogotá, las que más sobresalen son: el comercio de artículos deportivos, enseñanza deportiva y recreativa, gestión de instalaciones deportivas, arrendamiento de equipos recreativos y deportivos, actividades en parques de atracciones y temáticos, entre otros.

Según el Instituto, la importancia de la Cuenta Satélite del Deporte en Bogotá recae en que permite hacer la planeación y el seguimiento de la Política Pública de Deporte, Recreación, Actividad Física, Parques y Escenarios para Bogotá.