Las ideas para celebrar el Día de San Valentín sobran. Preparar un rico almuerzo o cena son planes que demuestran cariño por el otro y que, a demás, pueden hacerse con ingredientes especiales relacionados con el amor y que tientan al apetito sexual.

Muchos de ellos benefician el correcto funcionamiento del sistema reproductivo a los órganos genitales y a las hormonas, por ejemplo el ají picante, que induce a la producción de endorfinas, o el chocolate negro, que produce óxido nítrico y mejora la erección y produce feniletilamina, un neurotrasmisor que induce a la euforia y la exitación y da la sensación de estar enamorado.

Otro alimento, famoso como afrodisíaco que aumenta la producción de esperma y tetosterona es la sandía, que actúa como vasodilatador mejorando la erección y el flujo sanguíneo. Las almendras, a través de su aroma, encienden sexualmente a las mujeres.

Rubén Mühlberger, médico especialista en Anti Aging, compartió en su libro S.O.S. Sexo recetas para encender el fuego en la pareja y poner en práctica este San Valentín.

Pasión Romana: vieira con espárragos granada y caviar  

Vieira con espárragos granada y caviar
Vieira con espárragos granada y caviar

Ingredientes

– 300 g de vieira

– 6 espárragos

– 1/2 diente de ajo

– 1/2 cucharada de semillas de granada

– 4 cucharaditas de caviar negro

Preparación

– Quitar el molusco, marinar por una hora en salsa de aceite de oliva, ajo, sal marina.

– Lavar los espárragos y descartar su base.

– Retirar las vieiras y sellarlas por 2 minutos de cada lado a fuego alto, sin moverlas.

– Llevar las verduras al vapor a fuego medio hasta que estén a punto.

– Servir y agregar una cucharadita de caviar a cada vieira.

– Esparcir las semillas de granada.

Efectos

Plato de alto nivel energético. Aumenta el nivel de hormonas sexuales y el flujo de sangre hacia los genitales; estimula el yin femenino y la fertilidad.

Entrada Indígena: tortillita de plátano verde

Tortillas de plátano verde para la entrada
Tortillas de plátano verde para la entrada

Ingredientes

– 3 plátanos verdes

– 1/2 cebolla colorada

– 3 tomates

– 2 paltas chicas

– 1 diente de ajo cortado chiquito

– 1 cucharadita de ají picante cortado

– 1 cucharadita de jugo de limón

– Sal marina

– Pimienta

– Aceite de oliva extra virgen

Preparación 

– Cortar las puntas de los plátanos, dividir al medio y hervir en una olla durante 15 minutos sin quitarles la cáscara. Cuándo estén tiernos, retirarlos, pelarlos y cortarlos en rodajas medianas aplastando una a una con la mano para darle forma de tortillas.

– Forrar un molde con papel manteca, pintar con aceite de oliva, colocar las tortillas y cocinar a 200°C por 12 minutos o hasta que estén crujientes. Retirar y dejar enfriar.

Acompañantes

Salsa de tomate parió: cortar el tomate y  la cebolla dorada en cuadrados pequeños, fusionar con el ají y salpimentar.

Salsa de guacamole: pisar la palta, mezclar con el ají y salpimentar. Agregar el tomate cortado en cuadrados pequeños, sumarle el jugo de limón y la sal.

Efectos

El potasio lo ayudará a prolongar las relaciones sexuales, evitando la eyaculación precoz. Además podrá relajar sus músculos y reducir el estrés gracias a que es un plato alto en contenido en magnesio.

Diosas Griegas: ostras rellenas con quinoa 

Ostras rellenas con quinoa
Ostras rellenas con quinoa

Ingredientes

– 1 docena de ostras

– 1 taza de quinoa

– 2 tazas de agua

– 2 cucharadas de azafrán

– Aceite de oliva

– Sal marina

– Pimienta

Preparación

– Limpiar las ostras por fuera y llevar a la vaporera entre 5 y 10 minutos. Estas estarán listas cuando se abran. Una vez abiertas, vaciar una a una y colocar la carne del molusco en un bowl y reservar las valvas para luego rellenarlas.

– Por otra parte, enjuagar la quinoa en un colador hasta que el agua salga clara. Escurrir y llevar a una olla. Cuando hierva, bajar el fuego a medio hasta que se absorba toda el agua. Sacar del fuego y no destapar por 5 minutos.

– Quitar la pelusa con un tenedor y agregar al bowl. Sumar las 2 cucharadas de azafrán, unas gotas de oliva y salpimentar. Rellenar las valvas.

Efectos

La ostra es otro de los platos estrella que no pueden faltar en la comida afrodisíaca. Su alto contenido en minerales, sobre todo en zinc, ayuda a un mejor rendimiento sexual, ya que contribuye a la producción de esperma y tetosterona. También beneficia a la dilatación femenina.

Elixires de Egipto: ensalada de higos, rúcula, aceitunas, frutos del bosque y queso de almendras 

Ingredientes

– 50 g de rúcula

– 50 g de espinaca

– 2 higos cortados al medio

– 1/2 taza de frutos del bosque (arándanos, frutillas, cerezas, moras, maqui)

– 100 g de aceitunas negras

– 2 cucharadas de queso de almendras

– 1 cucharadita de sal marina

– 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen

– 1/2 limón exprimido

Preparación

– Lavar y cortar todos los ingredientes. Llevarlos a un bowl o ensaladera, luego condimentar y presentar.

Efectos

Esta fusión anti-aging y ultra power combina los componentes nutricionales de la alimentación antioxidane y bioactiva. Animarse a este mix de sabores propios de faraones y reyes es un camino de ida, ya que potenciará al máximo su performance sexual.

Néctar del Olimpo: uvas con queso y miel

Postre agridulce, uvas y queso
Postre agridulce, uvas y queso

Ingredientes

– 1 racimo de uvas

– 1/4 de taza de miel orgánica

– 1/4 de queso vegetal

Preparación

– Cortar las uvas por la mitad y el queso en pequeños trozos. Colocar el queso encima, añadir los trozos de uvas y y rociar con una pizca de miel.

Efectos 

La miel es un alimento con alto valor energético y contenido de vitaminas B y C que estimulan la producción de hormonas sexuales. Por eso la llaman el "néctar de Afrodita". Asimismo es un alimento que se absorbe rápidamente en el organismo ya que está anteriormente digerida por las abejas, lo que hace que sus efectos se noten con rapidez.

Atracción Francesa: frutillas bañadas en chocolate 

Ingredientes

– 450 g de chocolate semiamargo

– 2 cucharadas de leche de coco

– Coco rallado

– 500 g de frutillas frescas

Preparación 

– Lavar las frutillas, dejarlas escurrir y llevarlas a la heladera.

– Derretir el chocolate a baño María con la leche de coco para quitarle el amargor. Una vez que el chocolate esté completamente derretido, embeber la punta de las frutillas bien secas.

– Cuando se solidifique el baño de chocolate, espolvorear con una pizca de coco rallado.

Efectos

Se dice que nunca fallarás si antes o durante el sexo hay un buen plato de frutillas bañadas en chocolate. Con este mix estaremos estimulando el sistema nervioso y endocrino, que ayuda a relajar y estar más predispuesto al placer.

Escalofrío Árabe: frozen de sandía y menta 

Copa de sandía frozen y menta
Copa de sandía frozen y menta

Ingredientes

– 1 kg de sandía pelada y cortada en cubitos

– 2 tazas de agua mineral

– 2 hojas de menta fresca picada

– 1 cucharada de pimienta negra molida

– 4 cubos de hielo

Preparación

– Congelar los cubos de sandía por una hora.

– Colocar todos los ingredientes (excepto la menta) en una batidora. Potenciar durante 30 segundos en velocidad alta. Luego añadir las hojas de menta.

– Mezclar con cuchara y servir en copas, vasos o potes de vidrio. Se puede agregar hojas de menta para decorar en los bordes y sobre el frozen.

Efectos

– Viagra natural. La sandía tiene un altísimo contenido en zinc, clave en la sexualidad y la fertilidad y el aumento de la libido.

Bombas españolas: trufas de arándanos

Trufas de arándanos recubiertas con cacaco
Trufas de arándanos recubiertas con cacaco

Ingredientes

Para las trufas:

– 1 taza de nueces

– 1/2 taza de almendras

– 1 taza de arándanos

– 1 cucharada de canela molida

– 2 cucharadas de cacao en polvo

Para recubrir:

– 1/4 taza de cacao en polvo

– 1 cucharada de canela en polvo

– 2 cucharadas de stevia en polvo

– 1/2 cucharadas de anís estrellado en polvo

Preparación

– Llevar los arándanos a una olla y dejar que larguen su jugo.

– Procesar todos los ingredientes para la elaboración de las trufas hasta que se encuentren bien triturados. Llevar a un bowl y formar pequeñas bolitas. Colocar 15 minutos en el freezer.

– Mezclar los ingredientes para recubrirlos en una fuente. Sacar las trufas del freezer y pasar una a una por el polvo hasta cubrirlas por completo.

Efectos

Contiene androstenol, una feromona de intenso aroma que imita el olor de las partes sexuales humanas, estimulando el apetito sexual.

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