El 2021 sin dudas no será un año más para Eugenia la China Suárez. Recientemente separada de Benjamín Vicuña luego de cinco años de relación y dos hijos en común, Magnolia de tres y Amancio de uno, acaba de mudarse a una casa que está remodelando en Pilar y pronto viajará con sus tres hijos a España para filmar una película. En dicho tren de cambios, la actriz también decidió exteriorizar su nueva etapa y este año comenzó a hacer yoga y pilates, a lo que en los últimos días le sumó un nuevo entrenamiento.
La actriz comenzó con un plan de gimnasia de siete semanas que tiene como objetivo de ganar musculatura, fuerza y resistencia, de la mano de la instructora y counselor Romina Traetta que explicó a Teleshow: “Es un entrenamiento diseñado para tomar cuatro clases por semana, son de unos 25 minutos y consta de cinco rounds de cinco ejercicios cada uno, son 40 segundos de ejercicio y cinco de descanso, todas las clases son diferentes, ninguna es igual”.
En cada jornada se trabaja todo el cuerpo, abdominales, glúteos, full body y el entrenamiento, que la gente podrá seguir desde su casa desde noviembre a través de la web de la profesora, puede hacerlo cualquiera: “Es para sedentarios o entrenados, de todas las edades y personas con patologías o mujeres en la etapa del posparto porque es un entrenamiento piramidal, la primer clase es de baja intensidad y va aumentando y la mayoría son ejercicios sin peso”.
Y fue justamente por eso que convocó a la ex ATAV como alumna, para demostrar que no hace falta estar super entrenado para tomar las clases: “Ella este año empezó a hacer yoga y pilates, pero siempre dice que no hace gimnasia, no importa que sea flaca, y además es mamá de tres hijos y trabaja un montón. Entonces doy tips sobre cómo empezar y muestro variantes por si alguien no puede”.
Eugenia y Romina ya comenzaron a grabar algunas clases de RT FIT by China Suárez que luego la gente podrá ver, lo hicieron en una estancia en Cañuelas con una superproducción que, según dijo la actriz “no se ve en tantas ficciones” ya que lo hicieron con un drone y cinco cámaras. Como se trata de un entrenamiento que se puede hacer desde casa, incluso cuando viaje a España a filmar la ex de Vicuña hará de manera virtual las clases, se utilizan elementos accesibles: silla, colchoneta y mancuernas, que se pueden reemplazar por botellitas de agua.
¿Cómo es la ex Casi Ángeles como alumna? “¡Super! Acataba todo, no costó porque hace yoga y tiene una correcta ejecución de los ejercicios y no fue difícil porque hicimos un trabajo consciente, no puse nada que pueda frustrar porque no se llegue al objetivo, quería que llegue como quien mira en la casa, por eso fuimos con mancuernas de un kilo y después de dos. La elegí a ella porque es mamá, porque no entrena y arrancó recién este año y ella quería un cambio interno que se viera reflejado en lo externo”.
Mamá de Rufina de ocho, Magnolia de tres y Amancio, Eugenia sigue amamantando: “Este entrenamiento lo pueden hacer mujeres en etapa de post parto, para ganar fuerza en el núcleo del cuerpo y quienes están dando de lactar, ya que se lleva adelante el torso, lo mismo que un oficinista, entonces esto mejora la postura. Entrenar es algo cíclico: activa la hormona que se llama de la felicidad, tomás más agua, tenés una alimentación equilibrada”. Justamente la rutina va acompañada de un plan de alimentación diseñado por una nutricionista, con cinco sugerencias de desayunos, de almuerzos y cenas, el que Suárez también realiza.
“Es todo genuino”, agregó Romina sobre las clases, ya que a pesar de estar ante una cámara, a la actriz se la puede ver en tiempo real haciendo los ejercicios, comentarios y chistes. Entre rutina y rutina, la profesora además enseña cómo respirar para poder hacer todo. El secreto de entrenamiento de la actriz es “el trabajo consciente”, cerró Traetta.
SEGUIR LEYENDO:
Últimas Noticias
Marta Fort, al desnudo y a pura sensualidad: “Qué criminales estas fotos”
La hija de Ricardo Fort sorprendió a sus seguidores al mostrar un look transgresor
El enojo de Yanina Latorre con Majo Martino luego de cometer un error en vivo durante su programa: “Andate”
La panelista protagonizó un instante inesperado al revelar antes de tiempo el misterioso nombre que la conductora mantenía oculto. El video
Andrea Rincón habló después del escándalo con Milo J: “Yo no dije que está endemoniado ni poseído”
La actriz salió al cruce de los titulares que circularon sobre sus declaraciones y aseguró que sus palabras fueron descontextualizadas, aclarando que nunca tuvo la intención de ofender al músico y que respeta todas las religiones
La original entrada de María Becerra a los Premios Lo Nuestro junto a sus alter egos: “Con todas las chicas”
La cantante dio que hablar con su entrada junto a los personajes de su último álbum y lucir un vestido plateado que resaltó su estilo, marcando tendencia en la alfombra roja y mostrando su faceta más creativa
El brutal ataque que sufrió el primo de La Tora de Gran Hermano: “Siete pibes le fracturaron la mandíbula con una manopla”
La exparticipante del reality de Telefe compartió el grave hecho de violencia que vivió su familiar en el carnaval de Berazategui. Cómo se encuentra hoy
