De un trabajo estresante de escritorio a correr, nadar y remar por el mundo: la mujer que a los 37 años se animó a dar un vuelco en su vida

“A los 37 años sentí la necesidad de salir a correr, y lo hice”, dice Luisa Miguens después de haber participado del Mundial de Triatlón en Niza el 7 de septiembre. Madre de dos hijos-Justo y Elisa-, hace una década dejó su profesión de escritorio para dedicarse al mundo de las carreras de alto rendimiento.

Medio Ironman (running, natación y bicicleta), Mountain biking (bicicleta en circuitos de montaña)y hasta un Tetra (una carrera que combina: ski, nado, atletismo y bicicleta) son algunos de las desafíos que se propuso Luisa. “Son más de nueve horas compitiendo en distintas disciplinas al aire libre. Llegar a la meta es un sacrificio y una superación personal constante”.

Antes de sentir el primer impulso de correr, Luisa llevaba una vida sedentaria: “Durante 18 años ejercí lo que había estudiado: periodismo en la Universidad Católica Argentina. No bien me recibí, empecé a trabajar en revistas femeninas: Para Ti, Sophia... Hacía de todo, cubría eventos hasta cualquier hora, entrevistas a famosos, historias de vida, moda. Lo disfrutaba mucho, pero también era muy absorbente”.

De su vida como periodista, recuerda: “Había resignado parte de mi vida social: amigos, viajes, encuentros familiares. Los cierres de cada edición eran una locura… sin horarios, pocas horas de sueño y muchas veces sin comer bien. Lo hacía convencida y muy motivada, pero necesité poner un freno para conectarme con la vida de otra manera”.

La vida siguió. Luisa se casó, tuvo dos hijos, y el nacimiento de este último fue el motor para la transformación. “Quería compartir más tiempo con ellos. Abandoné el periodismo para estar en casa. Tenía mucho más tiempo libre que antes, y entonces, sin pensarlo, un día salí a correr, a pesar de que nunca había hecho deportes”

Hasta que llegó la primera carrera: “Era un circuito de cinco kilómetros. Me faltaba entrenamiento. Mi coach me dijo que, además de correr, podía caminar un poco, pero no lo hice”.

Para Luisa fue una experiencia nueva y reveladora. “Rápidamente le encontré el placer al running, y fui por más: me sumé a un equipo de corredores dirigido por un profesor, y me puse una meta. Corría y hacía bici, porque complementa: corrés y después pedaleás” .

¿Próximo objetivo?: Las carreras en montaña. “Porque me iba muy bien en cada disciplina que intentaba”.

Su primer logro: la general del Duatlón en Buenos Aires. Recorrido: 6 kilómetros de pedestrismo, 30 de ciclismo, y para terminar 3 de pedestrismo.. Tiempo final : 1:26:15

Ese cuerpo que alguna vez estuvo inactivo, le pedía más. A medida que aumentó la exigencia física y mental, Luisa sintió en cuerpo y alma todas las ventajas de ese doble esfuerzo.

Llegó el Triatlón, también conocido como Ironman. Nunca se había sometido a una prueba similar. En total, fueron más de mil kilómetros entre natación, bicicleta y trote.

Desde entonces se enamoró de la prueba. Ahora tiene un objetivo: Ironman 70.3, la serie más exigente de los circuitos. Son 1,9 kilómetros de natación, 90 de ciclismo y 21 de atletismo. Un total de 112,9 km que representan las 70,3 millas del nombre del desafío.

“El sacrificio es grande. Hay que dormir bien, no tomar alcohol, y comer de modo equilibrado para rendir de la mejor manera”, asegura.

El entrenamiento varía según la carrera: “Generalmente, me entreno todos los días de dos a seis horas. Postergo a veces salir con amigas porque al día siguiente lo sufro, algo similar con la comida. Consumo muchas más calorías que antes por la energía que gasto. Mi dieta está basada en carbohidratos y proteínas. Dejé de lado el alcohol. No como las grasas y los dulces, algo que abundaba en las redacciones”.

Así como vivía con pasión su profesión de periodista, Luisa siente la misma en sus entrenamientos. “No se trata sólo del esfuerzo físico y de competir: se genera una conexión con el cielo, el viento, y el aire libre, que es inigualable. Además, la sensación de meta cumplida es muy gratificante”.

Su cambio de vida se traduce a todos los ámbitos. “Empezás a entrar en un dinámica fitness , así como me quedaba hasta cualquier hora en los cierre, comiendo galletitas, tomando café,... ahora soy medio embole.”

Pero no se arrepiente. Porque, en definitiva, cumplió con lo que quería: estar con sus hijos y tener una motivación. “Me siento plena al hacerlo, ponerme objetivos cada vez más exigentes, y cumplirlos. Después de mis hijos, es lo que más amo".

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