El suplemento más infravalorado por los corredores no es la proteína, según un entrenador
El especialista sostuvo que los hidratos de carbono superan a la creatina o la cafeína para sostener el esfuerzo, pero subrayó que ninguna ayuda compensa una mala alimentación, poco descanso o estrés alto
La otra cara de la Maratón de Buenos Aires: entrenamiento, sacrificio y sueños detrás de los 42 kilómetros
Las fondistas argentinas Chiara Mainetti y Carolina Rossi compartieron con Infobae cómo entrenan para la competencia del 20 de septiembre, una de las pruebas más convocantes del running mundial. La misionera sostiene otro objetivo mayor: llegar a los JJ.OO de Los Ángeles 2028
El entrenamiento noruego 4x4 gana terreno: por qué el descanso cambia su efecto, según los expertos
Este método gana adeptos por su formato simple y sus mejoras rápidas, pero especialistas señalan que la pausa entre series podría ser clave en la respuesta fisiológica y el objetivo del trabajo
Peruano José Manuel Quispe logra podio en EE UU y clasifica a la gran final mundial del skyrunning en España
El atleta arequipeño terminó segundo en la Beast of Big Creek, la única parada norteamericana del circuito Merrell Skyrunner World Series, y aseguró su lugar entre los 20 mejores corredores del planeta
Saltar la soga vs. correr: qué ejercicio conviene según el objetivo físico
Estudios publicados en revistas científicas y especialistas en rendimiento analizan las diferencias reales entre dos de las actividades aeróbicas más populares del mundo
¿Dónde podría correr Harry Styles en CDMX y qué tan rápido necesitarías ir para alcanzarlo?
El cantante británico es conocido por ser amante del running y salir a entrenar durante sus visita a diversos países
Un estudio sugiere que los deportes de impacto mejoran la salud ósea y articular
La investigación, publicada en British Journal of Sports Medicine y basada en más de 17.000 personas con artrosis, cuestiona que el ejercicio con carga controlada eleve el deterioro de rodillas y caderas
Correr para sentirse mejor: qué dice la ciencia sobre el impacto del running en la salud mental
El neurólogo Jesús Romero Imbroda y un reciente estudio en la revista British Journal of Sports Medicine coinciden en que esta actividad reduce el estrés, mejora el ánimo y puede igualar los efectos de tratamientos farmacológicos para la ansiedad y la depresión leves
Periostitis tibial: los hábitos que ayudan a prevenir esta lesión frecuente en corredores y atletas
Una especialista en medicina deportiva consultada por Cleveland Clinic explicó cuáles son los factores que aumentan el riesgo de este cuadro y por qué pequeños cambios durante la actividad física pueden marcar una diferencia
De cemento a cinta o césped: cuál es la mejor superficie para correr y evitar lesiones
Jéssica Bonet, doctora en Biomedicina, brindó detalles sobre cada una y destacó que la variedad de terrenos fortalece los músculos estabilizadores, al tiempo que reduce las sobrecargas. Qué tener en cuenta, según los objetivos de cada corredor
