La fortaleza mental del corredor: cómo mantener la motivación durante las carreras
El momento de la competencia suele ser un desafío que precisa de entrenamiento físico pero también mental
Cómo fue la primera carrera híbrida que transformó Puerto Madero en Nueva York
Más de dos mil runners participaron de la undécima carrera 212 I Love NY Run de Carolina Herrera que por primera vez se corrió también en el metaverso. Los detalles, en esta nota
Cómo mantenerse en forma al envejecer
Consejos sobre cómo seguir moviéndose a los 40, 50 y más allá
Los entrenamientos no son carreras: cómo buscar el equilibrio justo para rendir más
Un corredor inteligente debe saber cómo prepararse de forma intensa para tener mejores resultados en las competencias. Aquí una guía para planificar mejor
¿Correr en la cinta puede reemplazar al entrenamiento al aire libre?
Lo más hermoso del running es la sensación de libertad que produce. Esto no ocurre en un espacio cerrado y limitado pero, en ciertas ocasiones, hay motivos para entrenar puertas adentro
Correr no es sólo cuestión de piernas: los brazos son claves para mejorar el rendimiento
Cuáles son las recomendaciones para poder aprovechar el movimiento de los miembros superiores en los entrenamientos y en las carreras
Cuál es la importancia del trabajo de series o pasadas para un corredor
Las distancias cortas a ritmos altos y las repeticiones ayudan a mejorar nuestro desempeño como runners
21K y 10K, un dueto que gana cada vez más corredores en el calendario de carreras
Más de 8.000 corredores disfrutaron de un nuevo clásico del calendario porteño. Las distancias más elegidas que reúnen a principiantes y runners experimentados
Para correr mejor es clave alternar entrenamientos intensos con suaves
El equilibrio entre la intensidad de los trabajos es el mayor aliado para el progreso de los corredores
“Una exigencia al límite y el corazón latiendo al máximo”, así se vivió la carrera de trail más destacada de Argentina
Patagonia Run ofrece una distancia para cada tipo de corredor, desde 10K a categorías para ultramaratonistas. En primera persona, la experiencia de una travesía extrema por el Cerro Chapelco y el Parque Nacional Lanín, en San Martín de los Andes
Qué es el tapering, la descarga en los entrenamientos previos a una carrera
Cuando se ha hecho casi todo antes de una competencia, sólo resta enfrentarse a los días previos y lograr el equilibrio entre el buen estado físico y el descanso
Un corredor de 93 años y tres argentinos con la Copa del Mundo, las historias del maratón más grande de Europa
En la edición 2023 participaron unos 51. 000 corredores, que confirmaron la popularidad de la carrera junto al público que alentó en los alrededores de la Torre Eiffel, el Arco del Triunfo y el Museo del Louvre
Seis consejos para recuperarse después de correr una maratón
Luego de la exigencia física que implican los 42 Km 195 mts, el cuerpo necesita un descanso. Los trucos para hacerlo bien
“No hay 42 kilómetros planos en San Pablo”: cómo es el desafío de correr una maratón emblemática
Todos los detalles de la edición 27 de una de las competencias más importantes de Sudamérica. El minuto a minuto de una travesía con todo el espíritu brasileño
Las seis reglas sagradas para correr una maratón
Un listado de todo aquello que un runner debe tener en cuenta si desea participar de los 42K
Cinco claves para principiantes: cómo empezar a correr con toda la energía
Comenzar es un camino de felicidad que puede mejorar con algunos consejos prácticos para los entrenamientos
La emocionante proeza del primer atleta con parálisis cerebral que logró completar una maratón
Al cruzar la meta en Barcelona el corredor catalán Álex Roca derribó una nueva barrera en su increíble trayectoria
Entrenamientos exigentes: cinco consejos para correr distancias largas
Los fondos que superan los 10 km, y que pueden llegar hasta los 30 km, son desafíos que a veces abruman si no se siguen estos pasos
Cinco consejos para convertir el running en un hábito
Empezar a correr y mantener la costumbre de entrenar se vuelve más sencillo si uno sigue los siguientes pasos
Mujeres que hicieron historia: le prohibieron correr la maratón de Boston y su foto cambió el running para siempre
En 1967 Kathrine Switzer se animó a hacer algo que no estaba permitido para las mujeres de la época. Su decisión hizo historia
