Más allá del cigarrillo: cuáles son las causas del cáncer de pulmón en no fumadores
El diagnóstico del papa León XIV puso el foco en una enfermedad que también afecta a quienes nunca consumieron tabaco o nicotina. El aumento de estos casos impulsa nuevas investigaciones sobre detección temprana y terapias dirigidas
Cuál es el jugo de fruta que podría reducir las bacterias dañinas para los dientes, según un nuevo estudio
Un ensayo con adultos y niños analizó el efecto de esta bebida sobre la placa y detectó una reducción en el crecimiento de microorganismos y su actividad ácida
Cuánto tiempo deben durar las siestas para que sean reparadoras
La duración, el horario y los hábitos previos al descanso influyen en sus beneficios. Los especialistas recomiendan tener en cuenta estos factores para recuperar la energía sin afectar el sueño nocturno
Alergias matutinas: los hábitos nocturnos que convierten el dormitorio en un foco de alérgenos
Tres inmunólogos explicaron por qué la congestión y los estornudos alcanzan su pico al despertar y qué medidas pueden reducirlos
Qué beneficios tiene el café descafeinado para la salud, según estudios científicos
Investigaciones citadas por Harvard indican que los compuestos vegetales de la bebida sin estimulante se relacionan con efectos metabólicos y cardiovasculares, aunque los resultados no prueban prevención individual
El yoga y el pilates mejoran la fuerza del core, según expertos en movimiento
Especialistas en fisioterapia y entrenamiento consultados por Prevention explican que ambas disciplinas fortalecen el abdomen, el diafragma y el suelo pélvico
El error más común al consumir carbohidratos que puede provocar picos de azúcar en sangre, según expertos
Tres especialistas en diabetes explicaron cómo determinadas combinaciones de alimentos influyen en los niveles de glucosa y qué hábitos nutricionales ayudan a mantenerlos estables a lo largo del día
Cómo ganar masa muscular después de los 50: las claves de la proteína, la leucina y el entrenamiento de fuerza
Jim Stoppani analizó el papel de la creatina, la alimentación y el ejercicio físico en la preservación de la masa muscular, la movilidad y la salud metabólica con el paso de los años
5 alimentos que recomiendan los especialistas para evitar cálculos renales
Incorporar nutrientes como calcio, fibra y citrato a la dieta diaria puede favorecer condiciones menos propicias para la aparición de estas molestias
Qué beneficios y precauciones tiene comer calabaza todos los días, según nutricionistas
De la fibra a los carotenoides, este alimento de temporada aporta componentes que pueden incorporarse en recetas dulces o saladas, siempre que se prioricen opciones naturales
Decorar con criterio ante la tensión entre muebles y vivencias
Estudios psicológicos y guías financieras proponen evaluar función, presupuesto, satisfacción posterior e intereses personales antes de destinar dinero a una mejora doméstica
Blanqueamiento dental: cuáles son los riesgos de usar estos productos y qué recomiendan los odontólogos
El uso excesivo de peróxidos puede causar sensibilidad e irritación en las encías, sin asegurar un mejor resultado ni uniforme
Científicos argentinos diseñaron una proteína para tratar lesiones en la córnea tras una quemadura química
Investigadores de la Universidad Austral, el CONICET y la UBA utilizaron una nueva terapia en un modelo animal preclínico de lesión corneal severa. Avanzan los estudios para que se pruebe en humanos
La molécula dual que puede cambiar el tratamiento de la obesidad: cómo funciona y cuánto peso permite perder
La tirzepatida combina dos mecanismos hormonales para favorecer la saciedad y el control del peso, dentro de un tratamiento médico integral
¿Sonreír reduce el estrés? Qué dice la ciencia sobre el efecto de las expresiones faciales en la salud
Especialistas analizan hasta qué punto un gesto voluntario puede influir en la respuesta del organismo ante situaciones de tensión. Las investigaciones advierten que sus posibles beneficios varían según el contexto, la autenticidad de la expresión y los códigos culturales de cada persona
Qué beneficios aportan los arándanos y cómo incorporarlos a las comidas
Expertas en nutrición y cocina explican sus características, los cuidados de conservación y los usos posibles en platos dulces, salados y bebidas
Los alimentos que no conviene recongelar: cuáles son y qué riesgos implican
Sacar del freezer y volver a meter ciertos productos puede favorecer la proliferación de bacterias y alterar su textura. Cuáles requieren especial cuidado
Qué tener en cuenta al preparar sándwiches cuando se busca controlar la glucosa
Proteínas, vegetales, porciones y lectura del etiquetado permiten organizar una comida con pan sin sumar almidones ni azúcares de manera inadvertida
Los tres pilares que ayudan a construir un sueño reparador
La duración del descanso, su continuidad y una rutina nocturna ordenada permiten evaluar por qué dormir varias horas no siempre alcanza para despertar recuperado
Las 15 frutas con más fibra para alcanzar la ingesta diaria recomendada
Desde maracuyá hasta papaya, cuáles son las opciones que mayor aporte de este nutriente concentran por porción
Por qué la recuperación después del ejercicio no depende solo de aliviar el dolor muscular y cuál es la función del sistema nervioso
En el podcast "Strong Talk", un especialista en quiropraxia explicó cómo el estrés y la hiperconexión pueden prolongar el estado de alerta. Además, recomendó prácticas de respiración y pausas diarias de 15 minutos
Qué papel cumple la actividad aeróbica en la pérdida de grasa durante una estrategia de recomposición corporal
Especialistas explican cuáles son las pautas para alternar sesiones orientadas al gasto energético con ejercicios destinados a preservar masa muscular
¿Cómo responde el organismo al consumo cotidiano de chocolate amargo?
Especialistas en nutrición explican los aportes que se estudian, las precauciones necesarias y los criterios para incorporarlo dentro de una alimentación equilibrada
Cuatro flexiones para fortalecer el pecho sin material desde casa
Las variantes con peso corporal permiten entrenar pectorales, tríceps, hombros y abdomen con una rutina adaptable a distintos niveles de experiencia
Por qué conservar amistades propias protege la vida en pareja
Especialistas advierten que depositar confidencias, ocio, acompañamiento y regulación emocional en un único vínculo puede aumentar la presión ante conflictos
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