MARTES, 28 de mayo de 2024 (HealthDay News) -- Las cobijas pesadas son artículos de moda, en gran medida basándose en la idea de que la presión de una manta pesada ayudará a una persona a conciliar el sueño con más facilidad.
Pero hacen poco para ayudar a los niños con problemas a dormir mejor, según un estudio reciente.
No hubo diferencia en el sueño entre las mantas pesadas y las normales entre un grupo de 30 niños de 6 a 15 años adoptados de hogares de acogida en Texas, según un informe publicado recientemente en la revista Journal of Clinical Sleep Medicine.
"Nos sorprendió un poco no encontrar diferencias en las variables objetivas o subjetivas del sueño según el tipo de manta", dijo la investigadora Candice Alfano, profesora de psicología de la Universidad de Houston y experta en sueño.
Para el estudio, se pidió al grupo de niños que usaran mantas pesadas (entre 5 y 10 libras) durante dos semanas, y su manta normal durante otras dos semanas.
Durante todo el mes, su sueño se monitorizó de forma continua utilizando diarios de sueño y actígrafos, un dispositivo similar a un reloj de pulsera que rastrea los patrones de sueño.
Las mantas pesadas no ayudaron a los niños a conciliar el sueño más fácilmente o a dormir mejor, muestran los resultados.
Las mantas pesadas tampoco parecieron mejorar el sueño de los niños que habían sido abusados o descuidados, señalaron los investigadores.
Los niños en hogares de acogida pueden tener problemas persistentes para dormir, como problemas para conciliar el sueño, despertarse por la noche y pesadillas, señalaron los investigadores.
"Hemos escuchado de al menos algunos padres de crianza y adoptivos que una manta con peso parece ayudar a sus hijos a dormir mejor, así que nos preguntamos", dijo Alfano en un comunicado de prensa de la universidad. "En teoría, el uso de la manta con peso podría reducir estos síntomas y mejorar el sueño".
Desafortunadamente, las mantas pesadas no hicieron ninguna diferencia en este pequeño grupo de niños.
Sin embargo, Alfano dijo que la idea sigue siendo digna de un estudio más profundo.
"Los niños que tienen antecedentes de maltrato son un grupo muy diverso, por lo que todavía se necesitan estudios bien controlados que usen muestras más grandes de niños", dijo Alfano.
Más información
La Fundación del Sueño ofrece más información sobre las cobijas con peso.
FUENTE: Universidad de Houston, comunicado de prensa, 23 de mayo
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