Cómo los padres deportistas "rebeldes" dañan la salud mental de sus hijos

LUNES, 6 de mayo de 2024 (HealthDay News) -- Todo el mundo conoce ese tipo específico de padre deportista: el padre o la madre exagerados que maldicen, gritan e incluso se vuelven físicamente agresivos durante el partido de sus hijos.

Si bien pueden pensar que están animando a su hijo a la victoria, ese mal comportamiento deportivo en realidad puede alejar a un niño o adolescente del atletismo, advierten los psiquiatras.

"Algunas de esas conductas serían establecer expectativas poco realistas para el atleta joven, como la perfección en un juego y mostrar decepción o vergüenza si su hijo no cumple con esas expectativas", señaló en un comunicado de prensa la Dra. Lauren Havel, profesora asistente de psiquiatría y ciencias conductuales del Colegio de Medicina Baylor, en Houston.

Si los niños sienten que no pueden cumplir con las expectativas de sus padres, podrían comenzar a dudar de sus propias habilidades, advierte. También pueden preocuparse de si sus padres están orgullosos de ellos, a pesar de sus dificultades en el campo o en la cancha.

Por otro lado, si un niño cumple con expectativas poco realistas, podría equiparar su autoestima con la perfección, una configuración segura para futuros problemas de autoestima, dijo Havel.

"Cuando los padres establecen expectativas poco realistas o presionan demasiado, los niños pueden desarrollar ansiedad por el rendimiento", dijo. 

Los niños aprenden a interactuar con los demás observando a los adultos importantes en sus vidas, dijo Havel.

Como resultado, los niños pueden terminar emulando la falta de respeto que sus padres muestran hacia un entrenador, árbitros, el equipo contrario u otros padres. 

Además, cuando los padres maldicen o usan la agresión física, los atletas jóvenes pueden comenzar a creer que esas son formas aceptables de lidiar con la frustración o resolver problemas.

En esencia, los padres podrían estar entrenando a sus hijos para que sean malos deportistas, dijo Havel.

Por otro lado, un padre deportista exagerado podría hacer que sus hijos agachen la cabeza.

"Cuando los padres son agresivos o exagerados, los niños también pueden sentirse avergonzados o avergonzados", dijo Havel.

Ella recomienda que los padres deportistas que quieran comportarse correctamente durante un juego:

Concéntrese en el niño y sus motivaciones, en lugar de sus propias motivaciones como padre. Considera por qué juegan el juego y qué es lo que les gusta de él.

Abraza la diversión de los deportes y ten una actitud alentadora y lúdica durante los eventos.

Anime a su hijo, así como al equipo contrario, para modelar el comportamiento respetuoso y el espíritu deportivo.

Enfatice el proceso en lugar del resultado. Elogie a su hijo por su esfuerzo y ajetreo, en lugar de obsesionarse con una mala jugada o una dura derrota.

Si un niño parece molesto, decepcionado o frustrado, valide y reconozca sus sentimientos y luego haga un seguimiento con un estímulo razonable.

Aléjate si sientes que no puedes controlar tu comportamiento durante un juego. Dé una vuelta por el campo o tome un bocadillo de las concesiones para alejarse de la situación y alejarse de su agitación.

Espere hasta después del partido para expresar sus preocupaciones a un entrenador u oficial. En lugar de tener esa conversación frente a los niños, hazlo en privado o a través de un canal oficial.

Los niños deben aprender que el éxito implica cómo alcanzar sus metas tanto como finalmente alcanzarlas.

"La idea de enfocarse en el proceso en lugar del resultado es realmente importante para desarrollar una mentalidad de crecimiento en los niños", dijo Havel. "Una mentalidad de crecimiento significa creer que el talento se desarrolla a través del trabajo y la dedicación".

Dijo que no se trata de marcar el gol, sino de mejorar su proceso para llegar al resultado que quieren.

"Esto es importante para los niños no solo en el atletismo, sino en la escuela y en sus vidas personales", añadió.

En última instancia, los padres deben ayudar a los niños a desarrollar una autoestima saludable que no sea demasiado frágil y que les permita tolerar la decepción o la frustración.

"Estos consejos son formas de ayudar a los niños no solo a evitar patrones de conducta y problemas de autoestima que pueden ser problemáticos a corto plazo, sino también futuros trastornos de ansiedad", dijo Havel.

Más información

La Asociación de Psicología Deportiva Aplicada ofrece más información sobre lo que se debe y no se debe hacer para los padres de atletas jóvenes.

FUENTE: Facultad de Medicina de Baylor, comunicado de prensa, 30 de abril de 2024

¿Qué significa esto para ti?

Los padres deben modelar su mejor comportamiento para sus hijos o hijas atléticos, para ayudarlos a convertirse en buenos deportistas y adultos seguros de sí mismos.