CNDH alerta por uso excesivo de pantallas en menores: ansiedad, aislamiento y trastornos del sueño, entre los riesgos

El uso de tecnologías digitales se ha consolidado como un elemento cotidiano en la vida de la infancia y la juventud. Desde el acceso a la información hasta la comunicación instantánea, estas herramientas han transformado la manera en que niñas, niños y adolescentes aprenden, participan y ejercen sus derechos. Sin embargo, el incremento de la presencia de menores en entornos virtuales también representa nuevos desafíos para su bienestar integral.

La Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH) ha manifestado su inquietud ante los riesgos asociados a la utilización excesiva o inapropiada de dispositivos electrónicos. Entre los peligros identificados destacan el aislamiento social, la afectación de la convivencia familiar y comunitaria, así como consecuencias negativas en la salud física y mental.

Asimismo, los efectos más frecuentes se manifiestas a través del estrés, la ansiedad, la depresión, los trastornos del sueño y la aparición de conductas adictivas vinculadas al consumo de redes sociales.

La protección de los jóvenes en el ámbito digital requiere la colaboración activa de diversos sectores, por lo que, el organismo señaló que esta tarea no puede recaer únicamente en las familias, sino que debe involucrar a instituciones educativas, autoridades gubernamentales, empresas tecnológicas y la sociedad en su conjunto. Solo mediante la corresponsabilidad será posible salvaguardar la seguridad y el desarrollo integral de la niñez y la adolescencia en la era digital.

Alternativas a la exposición digital de infantes y adolescentes

Frente a los riesgos que supone el uso intensivo de dispositivos electrónicos, la CNDH destacó la necesidad de fomentar espacios alternativos de participación y convivencia fuera de las pantallas. Actividades como el juego, la recreación, la cultura, el arte y el deporte resultan esenciales para el crecimiento sano de los menores. Estas acciones no solo contribuyen al desarrollo físico y emocional, sino que también refuerzan habilidades sociales, autoestima, disciplina y creatividad.

El organismo defensor de derechos humanos insistió en que la promoción de dinámicas presenciales es fundamental para evitar el aislamiento y fortalecer los lazos familiares y comunitarios. A través de la interacción directa y la colaboración en actividades grupales, los jóvenes pueden adquirir valores como la solidaridad, el respeto a la diversidad y el trabajo en equipo, elementos clave para una convivencia armónica.

Por último, hizo un llamado a las autoridades y a la sociedad para que se diseñen y apliquen políticas públicas orientadas a limitar el uso de dispositivos digitales en el entorno escolar y priorizar el aprendizaje vivencial. Solo así será posible garantizar entornos seguros, escuelas equipadas y una educación que prepare a la infancia y la juventud para enfrentar los retos de un mundo cada vez más digitalizado, sin descuidar su bienestar integral y su desarrollo humano.