Vivir a la orilla de mar suele ser el sueño de muchas personas debido a que puede sentirse como vivir en unas eternas vacaciones. Y al parecer este deseo podría tener una explicación científica, tal como dio a conocer un reciente estudio.
Y es que un estudio reciente de la Universidad de Michigan ha revelado que vivir cerca del mar podría estar vinculado a una mayor felicidad y bienestar mental en las personas que logran este objetivo, pues disfrutar de un clima cálido y pasar tiempo frente al océano tiene un impacto positivo en la salud mental de las personas.
Amber L. Pearson, profesora asistente de Geografía de la Salud y miembro de la red de Ciencias del Agua, una de las investigadoras, destacó que la visibilidad del agua es un factor clave en este fenómeno, pues este liquido vital siempre suele estar asociado a estados de calma.
Por otro lado, las playas se han convertido en uno de los destinos más populares durante las vacaciones, ofreciendo un refugio relajante para quienes buscan escapar del estrés urbano algo que no está solo en la imaginación de las personas sino que diversos estudios han encontrado que la mayoría de las personas suele experimentar una sensación de tranquilidad al estar cerca del mar
El estudio de la Universidad de Michigan sugiere que la proximidad al mar y la exposición a un entorno natural acuático pueden mejorar significativamente el estado de ánimo y reducir el estrés.
Cuáles son algunos beneficios a la salud mental de vivir cerca del mar
La investigación encontró que vivir cerca del mar puede tener muchos beneficios a la salud mental, entre los cuales destacaron los siguientes:
- Reducción del estrés: La cercanía al mar y el sonido de las olas pueden inducir un estado de relajación, ayudando a disminuir los niveles de estrés.
- Mejora del estado de ánimo: La exposición a espacios abiertos y naturales, como la playa, está asociada con un aumento en la producción de serotonina, contribuyendo a una mejor salud mental y emocional.
- Estimulante para la creatividad: Los entornos costeros pueden inspirar la creatividad y proporcionar un espacio propicio para la reflexión y el pensamiento claro.
- Conexión con la naturaleza: La interacción con el entorno marino puede fomentar un sentimiento de bienestar, ayudando a combatir la ansiedad y la depresión.
- Actividad física al aire libre: Vivir cerca del mar facilita actividades como caminar, nadar o practicar deportes acuáticos, lo cual tiene efectos positivos en la salud mental.
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