Autoridades en CDMX alertan por temperaturas de hasta 30 grados en estas alcaldías

La Ciudad de México (CDMX) va a continuar registrando altas temperaturas en gran parte de su territorio durante la tercera semana de junio. Al respecto, las autoridades capitalinas emitieron una alerta amarilla para prevenir a la población sobre posibles golpes de calor, pues el termómetro podría alcanzar los 30 grados centígrados en algunas regiones de la capital.

De acuerdo con un comunicado emitido en las redes sociales de la Secretaría de Gestión de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC), en doce alcaldías de la Ciudad de México (CDMX) se tendrá registro de altas temperaturas durante gran parte de la tarde del próximo viernes 14 de junio de 2024.

Según la información, el termómetro en las 12 demarcaciones señaladas podría alcanzar la cifra de los 28 y ascender hasta los 30 grados centígrados entre las 14:00 y las 17:00 horas de la tarde. Con la finalidad de evitar complicaciones en la salud de las personas, emitieron una serie de recomendaciones para los habitantes de las siguientes alcaldías:

• Álvaro Obregón.
• Azcapotzalco.
• Benito Juárez.
• Coyoacán.
• Cuauhtémoc.
• Gustavo A. Madero.
• Iztacalco.
• Iztapalapa.
• Miguel Hidalgo.
• Tláhuac.
• Venustiano Carranza.
• Xochimilco.

De igual manera, aunque no se descartan altas temperaturas en dichas regiones, la alerta amarilla no aplicará para las personas que habiten en zonas como Cuajimalpa de Morelos, La Magdalena Contreras, Milpa Alta, así como Tlalpan.

De manera adicional a la emisión de la alerta amarilla por altas temperaturas en la Ciudad de México (CDMX), las autoridades dieron a conocer una serie de recomendaciones para evitar que la situación climática cause repercusiones en la salud de las personas habitantes de la Ciudad de México (CDMX).

En la Ciudad de México (CDMX), las altas temperaturas pueden provocar diversas complicaciones en la salud de sus habitantes. Es fundamental tomar ciertas medidas de precaución para evitar problemas como la deshidratación, golpes de calor y enfermedades relacionadas con el calor. A continuación, se presentan algunas recomendaciones:

1. Hidratación constante: Beber suficiente agua es esencial para mantener el cuerpo hidratado. Se recomienda consumir al menos dos litros de agua al día, evitando bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína, ya que pueden aumentar la deshidratación.
   
2. Ropa adecuada: Utilizar prendas ligeras, de colores claros y de materiales transpirables como el algodón, puede ayudar a mantener la temperatura corporal baja. También es aconsejable usar sombreros, gafas de sol y protector solar con un factor de protección alto.
   
3. Evitar la exposición solar directa: Permanecer en la sombra, especialmente durante las horas de mayor radiación (entre las 11:00 y las 16:00 horas), puede reducir el riesgo de sufrir un golpe de calor. Si es necesario salir durante estos horarios, es fundamental buscar áreas con sombra y hacer pausas frecuentes para descansar y rehidratarse.
   
4. Alimentación adecuada: Consumir alimentos frescos y ligeros, como frutas y verduras, contribuye a mantener el cuerpo fresco e hidratado. Evitar comidas pesadas y muy calóricas, que pueden aumentar la temperatura corporal.
   
5. Atención a los grupos vulnerables: Niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas son especialmente susceptibles a los efectos del calor. Es crucial supervisar constantemente su estado de salud, asegurándose de que se mantengan hidratados y protegidos del sol.
   
6. Espacios frescos: Mantener los espacios interiores lo más frescos posible, utilizando ventiladores, aire acondicionado o, en su defecto, ventilando adecuadamente los hogares. Mojar ligeramente la piel y ropa con agua también puede ser una medida efectiva para mantenerse fresco.
   
7. Educación y concienciación: Informar a la población sobre los riesgos del exceso de calor y las medidas preventivas es clave para reducir complicaciones de salud. Las campañas de información pública y los avisos meteorológicos pueden ayudar a que la comunidad esté mejor preparada.

Siguiendo estas recomendaciones, es posible minimizar los riesgos asociados a las altas temperaturas y proteger la salud de los habitantes de la Ciudad de México. La prevención y el autocuidado son las mejores herramientas para enfrentar el calor extremo.