Cuál es el té que te ayuda a eliminar la molesta tos

La temporada de frío se acerca, y con ella, el resfriado y las molestas infecciones de las vías respiratorias. Uno de los síntomas más comunes y desagradables de estas afecciones es la tos con flemas. Aunque existe una solución natural en forma de té que puede ayudar a combatirla de manera efectiva.

La tos seca, también conocida como tos irritativa, es un tipo de tos que no produce moco o flemas, y la tos con flema, llamada tos productiva por expulsar moco o flemas de las vías respiratorias. Se diferencian por la presencia o ausencia de moco en las vías respiratorias.

¿Qué es la tos con flemas?

La tos con flemas, también conocida como tos productiva, se caracteriza por la expulsión de moco o flemas de las vías respiratorias durante un episodio de tos. Estas flemas son producidas por las células del sistema respiratorio en respuesta a una irritación o infección en las vías respiratorias.

Las posibles causas de la tos con flemas son variadas e incluyen:

• Infecciones respiratorias: tanto infecciones virales como el resfriado común y la gripe, como infecciones bacterianas, incluyendo la bronquitis, la neumonía y la sinusitis, son conocidas por causar tos con flemas.
• Irritantes ambientales: la exposición a elementos como el humo del tabaco, la contaminación del aire, productos químicos o polvo puede provocar la producción de moco y desencadenar la tos.
• Asma: las personas que padecen asma a menudo experimentan episodios de tos con flemas como parte de su condición.
• Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC): incluye la bronquitis crónica y el enfisema, puede ocasionar una tos crónica con producción de flemas.
• Alergias: la alergia a alérgenos como el polen, ácaros del polvo y caspa de mascotas también puede desencadenar la tos con flemas.

Un té que puede ayudar a combatir la tos y las flemas

Recientemente, se ha destacado un té casero como una solución efectiva para combatir la tos con flemas. El tomillo, una planta que ha sido utilizada por sus propiedades medicinales desde tiempos ancestrales, se ha revelado como un aliado valioso en este aspecto.

El tomillo se considera una planta expectorante, antiespasmódica y antiséptica, de acuerdo al portal Elever -proveedor líder mundial de información biomédica. El portal portugués de salud, nutrición y bienestar ‘Tua Saúde’, también destaca que el tomillo es rico en sustancias con acción antiinflamatorias.

Además de las expectorantes y antitusígenas, como el carvacrol y el γ-terpineno, compuestos ayudan a eliminar el exceso de catarro de las vías aéreas y a combatir la tos causada por resfriados, bronquitis, asma, inflamación de la faringe o coqueluche.

¿Qué es la fitoquímica?

Para comprender mejor por qué el tomillo es tan efectivo en el tratamiento de la tos con flemas, es importante destacar la fitoquímica -rama de la química que se enfoca en el estudio de los compuestos químicos producidos por las plantas.

Estos compuestos, conocidos como fitoquímicos, incluyen una amplia gama de moléculas que van desde nutrientes esenciales como vitaminas y minerales hasta compuestos no nutritivos con beneficios para la salud.

Algunos ejemplos de fitoquímicos incluyen los carotenoides, responsables del color de las frutas y verduras, y los flavonoides, presentes en muchas plantas y conocidos por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

La fitoquímica se utiliza en diversas industrias, incluyendo la alimentaria, farmacéutica y cosmética, para el desarrollo de nuevos productos. Además, tiene aplicaciones en la investigación médica y desempeña un papel crucial en la prevención y tratamiento de diversas enfermedades.

El tomillo, respaldado por sus propiedades fitoquímicas, se presenta como un té casero eficaz para combatir la tos con flemas, ofreciendo una alternativa natural a los medicamentos convencionales. Ante los síntomas, se puede considerar la incorporación de esta infusión.