Qué es el burnout, síndrome que aseguró tener Alfredo Adame

Alfredo Adame estuvo alejado de la vida pública durante la mayor parte de septiembre, durante ese tiempo acudió a un retiro espiritual y dejó de actualizar sus redes sociales, esta fue una situación que incluso preocupó a su hijo Sebastián, después de que reapareció cantando cumbias, el actor reveló que decidió enfocarse en sí mismo porque tenía burnout.

Este síndrome podría traducirse como estrés laboral crónico, pues es provocado por un exceso de actividades que finalmente terminan por agotar emocional y físicamente a la persona que lo sufre. De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), el 75% de los mexicanos sufre fatiga por burnout.

Algunas causas del burnout pueden ser el tráfico vehicular, problemas de pareja o familiares, la violencia, las finanzas personales y por supuesto, el mismo trabajo. De acuerdo con el sitio Mayo Clinic, el estrés laboral también puede implicar la ausencia de sensación de logro y pérdida de la identidad personal.

Estas son algunos síntomas del burnout, una situación que atravesó Alfredo Adame:

• Falta de energía para tener productividad constante.
• Irritabilidad e impaciencia con los compañeros de trabajo, jefes o clientes.
• Logros que no dan satisfacción.
• Desilusión hacia el trabajo.
• Uso de drogas o comida como un “pretexto” para sentir algo.
• Cambios en los hábitos de sueño.
• Dolores de cabeza inexplicables, problemas estomacales, intestinales u otro tipo de dolencias.
• Problemas para iniciar la jornada laboral.
• Cinismo y crítica excesiva dentro del trabajo.

En su momento, Alfredo Adame no ofreció demasiados detalles sobre las causas específicas de su estrés laboral, pero mencionó que estaba atravesando por varias situaciones a nivel personal:

“Me puse a remodelar mi casa que ya tenía algunos años, luego con lo del divorcio, pues no podía hacer nada y me vino una cosa que se llama el burnout”, reveló para un grupo de reporteros a finales de septiembre.

El ex presentador de Hoy definió de la siguiente manera el burnout: “es que te quemas por dentro el cerebro de tanta actividad, tanto trabajo, tantas cosas, tantos líos, a mí no me afecta todo eso pero al final de cuentas yo no caí en depresión”, dijo para Telemundo.

Por su parte, el sitio web de Mayo Clinic asegura que el agotamiento laboral no es por sí mismo un diagnóstico, si no que generalmente viene acompañado de otro síndrome como la depresión o incluso la ansiedad.

Algunas causas del burnout

• Falta de control sobre la decisiones en el trabajo, puede ser también carencia de ciertos recursos para realizar las labores.
• Expectativas laborales que no son del todo claras, puede ser que haya confusiones respecto al grado de autoridad de los superiores u objetivos confusos.
• Dinámica disfuncional en el lugar de trabajo, como un caso de acoso cercano.
• Trabajo monótono o caótico por la naturaleza de las actividades a realizar.
• Falta de apoyo social
• Desequilibrio entre el tiempo y energía que se le dedica al trabajo y a la vida privada.

Adame llegó a mencionar que su burnout tuvo como causa que fue supuestamente víctima de su propio éxito, de acuerdo con lo que reveló para Hoy Día.

En su momento, esto fue lo que dijo Sebastían, el hijo de Adame sobre la ausencia de su padre en entrevistas y en sus propias redes sociales, una de sus preocupaciones es que pudiera estar involucrado en otra polémica.

“Ya van muchos días que no sale diciendo nada. Hasta a mí me preocupa (...) Mira, desafortunadamente con mi papá, pues ya nadie sabemos qué es lo que va a hacer después. Me gustaría pensar que sí cambió, pero pues quién sabe”, externó sobre la desconexión de Adame.