¿Con un deporte no alcanza? Por qué practicar varias disciplinas podría proteger a los adolescentes
Un estudio del NIH concluyó que la especialización temprana no ofrece ventajas para el éxito deportivo y presenta riesgos que pueden afectar la salud mental y física de los menores
Hábitos de agotamiento que parecen ayudar, pero pueden vaciar la energía mental
Prácticas asociadas con la productividad, el compromiso y la organización diaria pueden derivar en fatiga cognitiva cuando se sostienen sin pausas
Cansancio persistente tras el descanso: 6 claves para recuperar energía
Especialistas recomiendan regular los horarios de sueño, reducir el uso de pantallas, incorporar actividad física ligera y realizar pausas conscientes para favorecer una mejor recuperación física y mental
El exceso de opciones se asocia con fatiga mental y peores decisiones
Especialistas citados por Psychology Today describen que elegir sin descanso puede agotar los recursos cognitivos y favorecer la procrastinación
Cómo saber si tengo estrés crónico y qué hacer para reducir sus efectos en la salud física y mental
El ritmo actual llevó a normalizar el mal descanso, el agotamiento constante y otros síntomas que pueden dar cuenta de un cuadro que requiere atención. Especialistas consultados por Infobae indicaron qué señales observar
78% de trabajadores en Perú reporta agotamiento laboral: ¿cómo identificar si estás cerca del límite?
El estrés laboral sostenido puede incrementar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, ansiedad y depresión. Un especialista explica cómo reconocer las primeras señales
Las oficinas se llenan de asistentes de IA: por qué los que más los usan rinden menos y quieren irse
Un estudio de la consultora Boston Consulting Group sobre casi 1.500 trabajadores en Estados Unidos detectó que la productividad sube con hasta tres herramientas de IA, pero se desploma a partir de la cuarta. Lo que agota no es la tecnología, sino el trabajo de vigilarla
México sube al tercer lugar mundial por estrés laboral: cuáles son las consecuencias y cómo se trata
Más de la mitad recurre a herramientas como ChatGPT para atender su bienestar psicológico, mientras pocas organizaciones ofrecen acompañamiento y muchas personas prefieren callar por desconfianza o privacidad
Por qué practicar varios deportes en la niñez puede proteger el cuerpo ante las lesiones más frecuentes
Un informe de la Federación Nacional de Asociaciones Estatales de Escuelas Secundarias de Estados Unidos, respaldado por evidencia científica comparativa, revela datos que están transformando la forma en que los especialistas piensan la formación deportiva infantil
¿Harto de tu trabajo? No eres el único: cinco claves para saber si el ‘burnout’ te alcanzó y necesitas un cambio urgente
Perú se ubica como el segundo país con la jornada laboral más extensa de Sudamérica, un factor asociado al agotamiento y al estrés crónico. ¿Hora de actualizar el CV?
