Qué leer el fin de semana: “Somos lo que comemos”, “El método Tools” y Milan Kundera por menos de 1.250 pesos argentinos

Empezó un nuevo mes y con él, las nuevas lecturas. Pero, ¿por dónde comenzar? ¿Qué libro elegimos, entre tantos? Infobae Leamos hizo una selección de autores reconocidos, cuyas obras son la mejor puerta de entrada a distintos géneros. Disfrutar de un buen libro puede ser parte del descanso ideal del fin de semana y qué mejor que conseguirlos a precios muy convenientes en sus versiones de libro electrónico.

En esta selección, tres reconocidos títulos. Por un lado, una obra del “Sócrates americano”, uno de los más influyentes expertos en liderazgo, el best-seller Mónica Katz; el libro que inspiró el documental de Netflix, Stutz, del reconocido psiquiatra Phil Stutz y el terapeuta americano Barry Michels ; y la obra emblemática del reconocido escritor checo Milan Kundera.

“Somos lo que comemos”, de Mónica Katz (1.242,99 pesos argentinos)

¿Cómo podemos aprovechar los beneficios de los alimentos para nuestro organismo? ¿Cuánto debemos consumir y de qué manera para disfrutar de la comida sin comprometer nuestra salud? ¿Cuáles son los alimentos beneficiosos para nuestro organismo? ¿Por qué nos atraen ciertas comidas y rechazamos otras? Estas son algunas preguntas que se hacen la reconocida médica especialista en Nutrición, Mónica Katz, junto a Valeria Sol Groisman en la edición corregida y actualizada del aniversario del emblemático libro Somos lo que comemos.

Katz aborda de manera profunda y esclarecedora la relación entre nuestra alimentación y nuestra salud. A través de una rigurosa investigación y un enfoque científico, Somos lo que comemos explora diversos temas, desde la influencia de nuestros sentidos en la elección de los alimentos hasta el papel de la industria alimentaria en la producción y comercialización de productos procesados. El libro, a su vez, es una guía esencial para tomar decisiones responsables y ofrece consejos prácticos y estrategias para llevar una dieta saludable, sin recurrir a dietas restrictivas o modas pasajeras.

¿Por qué leerlo? Somos lo que comemos es un libro fundamental para los tiempos de alimentos producidos a gran escala porque indaga en qué es lo que en verdad consumimos cada vez que comemos.

“El método Tools”, de<i> </i>Phil Stutz y Barry Michels (1.199,99 pesos argentinos)

El método Tools es uno de los libros más celebrados del último tiempo. ¿Por qué? Este libro se ha convertido en un fenómeno en el ámbito de la motivación por su propuesta de cinco herramientas sencillas y prácticas que te permitirán encontrar soluciones a tus problemas recurrentes y recuperar el control de tu vida, y lo más importante, la esperanza. A su vez, ha obtenido relevancia pública por inspirar el documental de Netflix, Stutz. Encontrar el coraje, la fuerza de voluntad y el impulso hacia adelante son los objetivos fundamentales de este libro.

Los reconocidos psicoanalistas norteamericanos Phil Stutz y Barry Michels ofrecen cinco herramientas poderosas que obsesionaron a todo Hollywood, convirtiéndose en uno de los libros de autoayuda más vendido. A fuerza de un método renovado, alejado del tradicional psicoanálisis, el libro motiva a trabajar la expresión, el control de la ira, la liberación y la disciplina para convertir nuestros miedos y experiencias negativas en oportunidades. El método Tools brinda las herramientas adecuadas y el método para utilizarlas.

¿Por qué leerlo? El método Tools ofrece una verdadera transformación espiritual y psicológica que permite que los cambios necesarios empiecen ahora mismo.

“La insoportable levedad del ser”, de Milan Kundera (999.99 pesos argentinos)

Convertido en uno de los grande hitos de la literatura contemporánea, La insoportable levedad del ser es la obra maestra y más emblemática del escritor checo Milan Kundera. Amor, celos, sexo, de traiciones y también de las debilidades y paradojas de la vida cotidiana de dos parejas cuyos destinos se entrelazan e introduce al lector en un universo literario donde el peso y la ligereza de la existencia se enfrentan, cuestionando los ideales y las consecuencias de nuestras acciones.

Publicada por primera vez en 1984, el libro fue escrito en el exilio francés de Kundera, en el que relata el amor de una pareja con la represión del movimiento democrático de la “Primavera de Praga” como trasfondo, en agosto de 1968. La insoportable levedad del ser se hizo muy popular en 1987 al ser llevada al cine por el director estadounidense Philip Kaufman, con Daniel Day Lewis y Juliette Binoche como protagonistas. La experiencia personal de Kundera de vivir bajo un régimen totalitario influyó significativamente en su estilo de escritura y temáticas recurrentes en sus obras.

¿Por qué leerlo? La insoportable levedad del ser es uno de los grandes clásicos de la literatura contemporánea en la que la experiencia personal de Kundera de vivir bajo un régimen totalitario influye significativamente en su estilo de escritura. Una historia de amor magistral.

Libros gratis: elegí el tuyo

Biblioteca Leamos es una colección de ebooks que se descargas de manera gratuita de la plataforma digital Bajalibros. Aunque su contenido se incrementa permanentemente, en este momento se pueden encontrar, entre otros títulos, Los vientos, de Mario Vargas Llosa, Muchachos” y El camino de los héroes”, sobre el Mundial de Qatar y la Selección argentina, El gran secreto del retorno de Perón en 1973, del reconocido periodista Juan “Tata” Yofre, El deseo más grande del mundo, de Luciana Mantero y Francisco. Diez años del Papa latinoamericano, que repasa la década en la que el Santo Padre argentino ha ejercido como máxima autoridad de la Iglesia de Roma.

O Mi amado Moreno de mi corazón, las desgarradoras cartas que María Guadalupe Cuenca de Moreno le envió su marido, el patriota argentino Mariano Moreno. Él se había embarcado rumbo a Londres... sin saber que mientras ella escribía el cuerpo de él ya estaba en el fondo del mar.

También hay una reflexión sobre el género policial de parte de uno de sus grandes escritores y lectores, Jorge Fernández Díaz.

Y clásicos como Mujercitas, 1984, Don Quijote de la Mancha o Hamlet. Y obras que apuntan a aliviar algunos de los grandes problemas de esta era, como Cómo combatir el estrés, 60 maneras de vivir sin ansiedad y 60 claves para mejorar tu autoestima. También hay libros como 60 consejos para ser buenos padres, ¿Mito o realidad? Ocho postulados sobre nutrición que conviene revisar, de Francis Holway y Biografía de mi cáncer, de Patricia Kolesnicov.

Y más: exploralo en Biblioteca Leamos, clickeando acá.

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