Marcos Llorente habla sobre su estilo de vida y responde a los que le critican: “Que a otros les incomode, no es mi problema”

Marcos Llorente, jugador del Atlético de Madrid, ha decidido responder públicamente a las inquietudes de sus seguidores sobre sus hábitos diarios y el modo en que estos influyen en su salud y en su rendimiento profesional. A través de sus redes sociales, el futbolista ha abordado de forma abierta y directa algunas de las preguntas más frecuentes, sin evitar tampoco a quienes critican sus costumbres o cuestionan su forma de vida.

Uno de los aspectos que más curiosidad ha despertado entre los seguidores de Llorente es su manera de proteger la vista. El centrocampista ha explicado, una vez más, por qué evita el uso de gafas de sol al aire libre, mientras que sí recurre a gafas con lentes especiales cuando se encuentra en espacios cerrados. Según ha detallado, esta elección responde a una convicción personal sobre los beneficios de la luz natural y los posibles perjuicios de la exposición prolongada a la luz artificial. Así, en exteriores prefiere no filtrar la luz solar, mientras que en interiores se protege con cristales adaptados.

El tema de la alimentación también ha ocupado un lugar destacado en el intercambio de preguntas y respuestas. Llorente ha dejado clara su postura sobre el control de las calorías, una práctica habitual en la dieta de muchos deportistas. Para él, “contar calorías” carece de sentido y lo considera “una tontería”, una opinión que dice compartir con varios expertos en nutrición. En este sentido, el futbolista prefiere centrarse en la calidad de los alimentos y en la forma en que su consumo se adapta a las necesidades del organismo, más que en la mera suma de números.

Entre los hábitos que considera más valiosos para mantener una buena salud, Llorente ha destacado la importancia de exponerse al sol y, particularmente, de presenciar el amanecer. Asegura que “ver el amanecer cada día” es uno de los gestos más significativos para su bienestar y que le ayuda a arrancar cada jornada con energía y actitud positiva. Esta rutina, lejos de ser solo simbólica, ocupa un espacio central en su modo de entender el autocuidado.

Respecto a la frecuencia y el momento de las comidas, el jugador ha compartido su visión frente a la costumbre de realizar múltiples ingestas a lo largo del día. Para Llorente, lo fundamental no reside en la cantidad de veces que se come, sino en el momento en el que se hace. Ha precisado que “esas ingestas sean durante las horas de sol”, enfatizando que “el cuándo es más importante que el qué”. De este modo, recomienda sincronizar los horarios de la alimentación con los ciclos naturales de luz, en vez de seguir pautas arbitrarias o modas dietéticas.

Marcos Llorente y el consumo de televisión

En cuanto al consumo de televisión, Marcos Llorente ha confesado que rara vez dedica tiempo a este medio. “Por regla general, no veo la tele”, ha señalado, argumentando que le resulta “aburrido”. El futbolista ha contado que prefiere invertir su tiempo en lecturas relacionadas con la salud y el bienestar, y que ni siquiera se siente atraído por la transmisión de partidos de fútbol. “Me motiva la competición, no la televisión”, ha afirmado, diferenciando claramente entre la emoción de participar activamente en el deporte y la pasividad frente a la pantalla.

El jugador del Atlético de Madrid también ha dirigido unas palabras a quienes critican su manera de vivir o consideran extrañas algunas de sus rutinas. Llorente ha sido tajante al respecto: “No necesito gustar a todo el mundo. No soy extremo, soy coherente con lo que pienso, que a otros les incomode, no es mi problema. Que piensen lo que quieran”. Con esta declaración, el centrocampista ha querido dejar claro que sus decisiones responden a sus propias convicciones y que no busca la aprobación general, sino la coherencia con sus principios.

A través de este intercambio con sus seguidores, Marcos Llorente no solo ha compartido detalles sobre sus costumbres personales, sino que ha dejado ver una actitud firme y reflexiva ante la gestión de su salud y su vida profesional. Sus respuestas han abierto un espacio de debate entre sus aficionados, que encuentran en él un ejemplo de autonomía y consistencia en la toma de decisiones cotidianas, incluso cuando estas se alejan de lo que dicta la mayoría.