El bocadillo de plátano es un postre que destaca por su sabor dulce y textura suave. Es una receta que aprovecha al máximo los plátanos muy maduros, combinándolos con azúcar y limón para lograr un dulce compacto y delicioso.
Se trata de una preparación ideal para acompañar con café, compartir en reuniones familiares o incluso para la venta en pequeños emprendimientos.
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Aunque existen diferentes variantes, la versión más clásica consiste en cocinar la pulpa de plátano con azúcar hasta obtener una masa espesa, que luego se enfría y corta en pequeñas porciones. En algunos lugares, se envuelve en hojas secas de plátano, lo que potencia su aroma y sabor.
Receta de bocadillo de plátano
La preparación de este dulce consiste en cocinar la pulpa de plátano maduro con azúcar hasta obtener una pasta espesa y homogénea. Una vez listo, se deja enfriar y se corta en pequeños rectángulos o cuadrados. Para conservar su textura y evitar que se adhiera, suele espolvorearse con azúcar.
Este bocadillo es ideal para quienes buscan un postre sencillo, sin harinas y con el auténtico sabor del plátano. Puede disfrutarse solo o utilizarse como base para otros postres.
Tiempo de preparación
El proceso completo de elaboración del bocadillo de plátano requiere aproximadamente 15 horas y 30 minutos, desglosado de la siguiente manera:
- Preparación de los ingredientes: 15 minutos
- Cocción de la mezcla: 1 hora
- Reposo a temperatura ambiente: 3 horas
- Refrigeración: 12 horas
Ingredientes
Para el bocadillo:
- 1 kilogramo de plátanos machos muy maduros
- 500 gramos de azúcar (2½ tazas)
- 1 unidad de limón grande (zumo)
- 1 cucharadita de vainilla (opcional)
Para la decoración:
- 150 gramos de azúcar blanca
Este es el paso a paso para hacer bocadillo de plátano
- Preparar un refractario cuadrado con una capa de azúcar en el fondo. Si se prefiere, se puede usar papel de horno o engrasar el molde con un poco de aceite.
- Elegir plátanos muy maduros, con la cáscara oscura pero aún firmes en su interior.
- Pelar los plátanos y cortarlos en tres partes. Si se desea, retirar la parte central con semillas para lograr una textura más uniforme.
- Triturar la pulpa hasta obtener una pasta suave y sin grumos. Se puede usar un procesador de alimentos o una licuadora. En caso de no contar con estos equipos, se recomienda rallar los plátanos y luego machacarlos con un tenedor.
- Cocinar la pulpa triturada junto con el azúcar en una cazuela a fuego medio, removiendo constantemente con una cuchara de madera para evitar que se pegue o queme.
- Cuando la mezcla comience a espesar, añadir el zumo de limón y continuar removiendo. A medida que se cocina, la pasta tomará un color más oscuro y una consistencia más densa.
- Incorporar la vainilla y seguir removiendo hasta que la mezcla se despegue fácilmente de la cazuela.
- Retirar la preparación del fuego y dejar enfriar unos minutos.
- Verter la mezcla en el refractario preparado, extendiéndola de manera uniforme para que tenga un grosor homogéneo.
- Espolvorear la mitad del azúcar restante sobre la superficie.
- Dejar reposar a temperatura ambiente durante 3 horas, cubrir con papel film y refrigerar por 12 horas.
- Pasado el tiempo de reposo, cortar en rectángulos o cuadrados del tamaño deseado.
- Si se desea, impregnar los bordes con el azúcar restante para evitar que se adhieran entre sí.
- Para su almacenamiento, envolver los bocadillos en papel de celofán o colocarlos en un recipiente hermético. En algunas regiones, es tradicional envolverlos en hojas secas de plátano para realzar su aroma y sabor.
Este es el valor nutricional de cada porción de esta receta
Cada porción de bocadillo de plátano contiene aproximadamente:
- Calorías: 120 kcal
- Grasas: 0,2 gramos
- Grasas saturadas: 0 gramos
- Carbohidratos: 30 gramos
- Azúcares: 28 gramos
- Proteínas: 0,5 gramos
Cabe señalar que estos son valores aproximados y pueden variar según los ingredientes específicos utilizados y el tamaño de cada porción.
Cuánto tiempo se puede conservar esta preparación
El bocadillo de plátano se puede conservar:
- A temperatura ambiente: hasta 3 días, en un lugar fresco y seco.
- En refrigeración: hasta 2 semanas, en un recipiente hermético.
- Congelado: hasta 3 meses, bien envuelto en papel film y dentro de un envase hermético.
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