Melina Ramírez reveló su rutina de ejercicios y la dieta que hace para conservar la figura

La presentadora y modelo Melina Ramírez, de 33 años, compartió detalles sobre su rutina de vida y entrenamiento físico que la ayudan a mantener una figura esbelta. Muchos de sus cinco millones de seguidores en la red social Instagram le escriben cientos de comentarios a diario alagando su belleza.

En la etapa final del concurso de imitadores Yo me llamo, durante una sesión de interacción con los internautas en la plataforma digital, Ramírez reveló cómo mantiene un estilo de vida saludable que le permite disfrutar de la gastronomía sin remordimientos, gracias a un entrenamiento consistente y variado. La modelo mencionó su enfoque en una nutrición balanceada, especialmente en las noches y las actividades como el yoga y el boxeo.

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“La verdad, entreno muy juiciosa para poder comer todo lo que quiera, aun así como muy saludable, muy equilibrado y en la noche evito los carbohidratos, es lo único”, comenzó diciendo la presentadora y modelo colombiana.

Ramírez, madre del pequeño Salvador, señaló la importancia del ejercicio en su vida, resaltando una rutina “muy variada” que cambia frecuentemente de acuerdo con las indicaciones de su entrenador. Este enfoque variado incluye desde sesiones de cardiovascular intensas hasta levantamiento de pesas, lo que refleja la importancia de la adaptabilidad y el trabajo personalizado en su programa de fitness.

“Mi rutina de ejercicio es muy variada. Ahorita mismo estoy haciendo unboxing que me tiene feliz, tiene mucho cardio hiit, trabajo obviamente también de pesas, pero digamos que no tengo unas rutinas establecidas siempre la voy a ir variando, incluso, pues lo que me indica el profesor”, expresó la presentadora oriunda Cali, Valle del Cauca.

Ramírez, quien fue Señorita Valle en 2011 y, más tarde, representó a Colombia en el Top Model of the World 2012, subrayó el valor que le da al tiempo en familia, puesto que explicó que su filosofía de vida incluye dedicar sus logros a su familia y buscar el equilibrio entre su vida profesional y personal.

“En mis tiempos libres soy 100% familiar, se lo dedico a mi familia a hacer planes con ellos obviamente entreno, por ejemplo, me doy también mis espacios para tomar mis clases que me gustan, entonces hago yoga, boxeo, ukelele que estoy aprendiendo a tocar, entonces como que lo reparto siempre entre mi familia y los hobbies que me gustan”, indicó la esposa del cantante Juan Manuel Mendoza.

Además de su labor en la televisión, Melina Ramírez ha destacado con su presencia en redes sociales como influenciadora y modelo, pero su reconocimiento a nivel nacional se debe que ha desarrollado su carrera en la televisión como conductora de diversos programas, así que sus seguidores se sorprendieron cuando el Canal Caracol reveló las presentadoras del programa La vuelta al mundo en 80 risas, en el cual no estará la caleña.

La modelo no formará parte del elenco debido a que tiene otros compromisos que le impiden unirse al grupo de humoristas en la próxima temporada del show. Ramírez, quien ha estado presente en ediciones pasadas del programa, ha expresado su agradecimiento a Caracol Televisión y a sus compañeros mediante su cuenta de Instagram, donde también mencionó que su ausencia se debe a proyectos personales que requieren su atención: “No estaré, pero es un gran programa. No se lo pueden perder, van a estar nuevas presentadoras, ya que obviamente se me cruzaba con ‘Yo me llamo’ por esto no pude estar este año”.

Por su parte, el elenco de la nueva temporada contará con personalidades como Carolina Cruz, Don Jediondo, Piroberta, Juan Diego Vanegas, Laura Tobón, Suso, Laura Acuña y mucho más.