Corte de peso en deportes de combate, una práctica habitual con matices según la disciplina y la edad
Una investigación con 396 atletas y 23 entrenadores reveló que ambos grupos comparten visiones sobre la influencia del entrenador y los efectos de la reducción de peso
Cuál es el horario ideal para entrenar que se asocia a menor riesgo de obesidad y diabetes
Un estudio en 15.000 personas confirmó que ejercitarse en un momento específico trae mejores resultados sin importar el tiempo total
Milagro de la longevidad saludable: casi el 50 por ciento de los adultos +65 asegura estar mejor ahora que a los 20
Actitudes optimistas, historia de vida y expectativas marcan trayectorias diversas y permiten avances sorprendentes en personas mayores
“El cuerpo expresa lo que la mente reprime”: siete lecciones del doctor Gabor Maté, experto en trauma y salud mental
El médico y conferencista húngaro canadiense de 81 años, especialista en desarrollo humano, adicciones y estrés, plantea que el entorno emocional de la infancia es clave para explicar síntomas físicos y patrones de conducta en la adultez
Una nueva IA predice el avance del cáncer con más precisión
La herramienta desarrollada en Ginebra integra patrones genéticos para anticipar metástasis y ayudar a personalizar decisiones médicas
El orégano, una especia con historia milenaria que genera dudas sobre sus beneficios para la salud
Su popularidad en la cocina internacional contrasta con la falta de evidencia científica sólida que respalde su uso medicinal, según expertos consultados por National Geographic
Por qué hablar sobre tecnología puede unir más a la familia
Las conversaciones honestas y la empatía permiten que padres y adolescentes enfrenten juntos los desafíos que plantea el mundo digital, según afirman dos expertas en el podcast parental estadounidense “The In Between Years”
Diagnóstico y tecnología: cuál es el potencial de la sangre menstrual en la medicina del siglo XXI
Nuevas investigaciones científicas destacan el valor de este fluido para detectar enfermedades ginecológicas, metabólicas e infecciosas, permitiendo el desarrollo de pruebas accesibles y menos dolorosas para millones de mujeres
Dos sesiones cortas y cinco máquinas: la fórmula científica para entrenar sin perder tiempo
Las pruebas científicas más recientes revelan que alcanzar resultados visibles en la fuerza corporal es posible, incluso en 15 minutos por jornada. Por qué es clave la calidad de los movimientos y la constancia en el volumen semanal
Neurotransmisores y emociones: cómo influyen la serotonina, dopamina y cortisol en la salud mental, según un experto
Un especialista explicó en el podcast “Tengo un plan” cómo funcionan las principales sustancias químicas del cerebro y qué hábitos diarios ayudan a equilibrarlas para mejorar el estado de ánimo, la energía y el bienestar emocional
Un estudio resalta el papel de la avena en la reducción del colesterol malo
La investigación científica sugiere que integrar este cereal en la alimentación diaria puede contribuir a disminuir el LDL en adultos, según hallazgos observados en la población de Chaclacayo, Perú
Día Mundial de la Rehabilitación: por qué es un paso clave para la salud cardíaca y cómo lograr beneficios duraderos
El programa requiere el trabajo interdisciplinario de especialistas y es fundamental para mejorar la calidad de vida. Los expertos advierten que menos del 40% de quienes deberían realizarlo inician o completan el tratamiento
Los mitos del cine sobre dinosaurios bajo la lupa científica
Una nueva generación de paleontólogos cuestiona creencias populares y ofrece una perspectiva más realista sobre su comportamiento y vida diaria
Color de ojos: cuáles son los más raros y frecuentes en el mundo y qué explica la genética sobre su origen
Investigaciones recientes explican cómo múltiples genes determinan los distintos tonos del iris y revelan los motivos por los que algunos colores predominan a nivel global
El papel decisivo de la alimentación antes y después del entrenamiento
La correcta selección de carbohidratos y proteínas según el momento y la intensidad de la actividad física emerge como un pilar para el rendimiento y la recuperación en toda práctica deportiva
Investigaciones detallan que el ciclo nasal favorece la protección y la hidratación respiratoria
El cambio periódico entre una fosa dominante y otra con menor flujo ayuda a mantener la mucosa hidratada, previene daños por patógenos y contribuye al correcto funcionamiento del sistema olfativo, según estudios recientes
Una investigación revela el papel de células madre en el aumento de grasa abdominal con la edad
Los expertos descubrieron que un proceso biológico particular estimula la acumulación de tejido graso y podría ser la clave para futuras terapias
La razón inesperada por la que una pausa al aire libre puede revolucionar el ambiente laboral
Un estudio reciente revela que solo cinco minutos de contacto con la naturaleza generan beneficios inmediatos en la salud mental y la productividad, impactando a empleados de todos los sectores
Un estudio internacional revela que humanos y animales eligen las mismas señales acústicas
Los resultados muestran que ambos prefieren sonidos de baja frecuencia y adornos acústicos, sustentando la hipótesis de una sensibilidad
Restricción proteica: la estrategia que la ciencia investiga para ralentizar el envejecimiento
Un informe de Science Focus destacó ensayos recientes que relacionan la reducción de nutrientes esenciales con una mayor esperanza de vida, mientras que la comunidad científica analiza los dilemas y posibles riesgos de modificar componentes clave de la alimentación
Un procedimiento experimental logra conservar la estructura cerebral después de la muerte clínica
La empresa estadounidense de neurotecnología Nectome ha desarrollado una técnica que preserva íntegramente la arquitectura del cerebro tras el fallecimiento, lo cual abre debates éticos y científicos sobre el futuro de la reanimación y la identidad personal
Las 8 técnicas científicas para el control de la ansiedad
Investigaciones recientes y expertos internacionales respaldan estrategias que permiten enfrentar esta respuesta de manera inmediata y sostenida, facilitando el manejo efectivo de los síntomas en la vida diaria, según Science Focus y JAMA Psychiatry
Un estudio revela que un popular suplemento antioxidante puede alimentar células cancerosas y acelerar tumores
Una investigación publicada en Nature advierte que este compuesto, históricamente asociado a beneficios para el organismo, podría ser aprovechado por estructuras malignas como fuente de nutrientes, lo que abre nuevas estrategias terapéuticas y genera preocupación
La foca más grande del mundo y su piojo: un vínculo oculto y milenario que revela secretos del océano
En el marco del Día Internacional del mamífero, un equipo de científicos, que incluye argentinos, develó cómo un diminuto parásito puede sobrevivir en condiciones extremas junto a una de las mayores especies marinas del hemisferio sur
El impacto emocional tras un infarto: cómo afrontar el miedo y la ansiedad después de un evento cardíaco
Hasta la mitad de los pacientes que lo sufren padecen malestar psicológico, lo que puede afectar su pronóstico y aumentar los riesgos. Especialistas advierten sobre la importancia de la terapia, el acompañamiento familiar y la detección precoz de los síntomas emocionales
