Estiramientos básicos para compensar la mala postura al usar el teléfono
El uso prolongado del teléfono con mala postura acumula tensión cervical que responde bien al estiramiento, según la Clínica Mayo y Harvard Health Publishing
Síndrome de intestino irritable: 9 factores que pueden agravarlo y cómo controlarlos
Además de la alimentación, el estrés, el sedentarismo y el tabaquismo pueden intensificar las molestias digestivas y los cambios en el tránsito intestinal. Cómo reconocer los desencadenantes personales y cuándo consultar a un especialista
Qué revisar en el desayuno si aparece hambre antes del mediodía
Un ensayo en mujeres jóvenes evaluó las diferencias de saciedad entre dos desayunos con distinto aporte de proteína
Cómo planificar un menú semanal basado en plantas para obtener todos los nutrientes esenciales
Especialistas en dietética clínica detallan la distribución óptima de legumbres, cereales enteros y semillas para estructurar comidas balanceadas sin depender de suplementos ni productos procesados
Reducir el consumo de carne roja mejora la salud cardiovascular y ayuda a regular el colesterol
Sustituir una porción semanal de proteína animal por legumbres disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas y aporta nutrientes esenciales sin exigir cambios drásticos en la rutina alimentaria
Estados Unidos perdió el estatus de país libre de sarampión que sostuvo durante más de 25 años: 5.400 casos en 2026
La Organización Panamericana de la Salud (OPS) confirmó la decisión tras un año en que los brotes se extendieron a 45 estados y dejaron al menos seis muertos
Qué contaminantes puede liberar una cocina a gas y cómo reducir la exposición en casa
Especialistas en salud respiratoria advierten que la combustión genera dióxido de nitrógeno, una sustancia que puede acumularse en ambientes cerrados y provocar problemas pulmonares
Seis alimentos con grasas saludables para cuidar el corazón
Una dieta equilibrada puede incluir fuentes que favorecen la absorción de nutrientes y ayudan a limitar el colesterol “malo”
Cinco bebidas que pueden ayudar a bajar el estrés al final del día
Infusiones, cacao, leche tibia y jugo de cereza ácida contienen componentes asociados con el descanso, aunque los especialistas recomiendan acompañarlos con hábitos saludables
Julianne Moore y su clave para una longevidad saludable: “Tomarse en serio la salud cerebral”
A los 65 años y a punto de estrenar una nueva película, la reconocida actriz contó cuáles son las actividades que elige para conservar fuerza, energía y bienestar mental
Celulitis: por qué afecta a la mayoría de las mujeres y qué tecnologías pueden ayudar a mejorar su apariencia
La llamada “piel de naranja” no depende exclusivamente del peso ni del ejercicio. Especialistas consultados por Infobae explican cómo distinguirla de la adiposidad localizada y la flacidez. La importancia de una evaluación médica para indicar un tratamiento adaptado a cada caso
Día Mundial de las Víctimas de Tránsito: el plan para reducir a la mitad las muertes viales antes de 2030
En la Argentina, más de 6.000 personas pierden la vida cada año en siniestros viales. En el último período relevado, casi la mitad de las víctimas fatales viajaba en moto. Cómo reforzar la prevención, los controles y la asistencia posterior a los choques
Los 8 factores de riesgo para la salud cardiovascular que identifica un experto y qué es el MSN que recomienda
El cardiólogo Valentin Fuster, 83 años, se distingue por poner el acento en la calidad en la vejez antes que en la longevidad, y anticipa que pronto se podrá chequear las coronarias de un modo mucho más preciso y anticipado gracias a la IA
¿Es normal sentir dolor muscular después de entrenar? Siete recomendaciones de expertos para aliviarlo
Las molestias tras correr, levantar pesas o empezar una nueva rutina son frecuentes. Los deportólogos explican por qué ocurren y qué hábitos ayudan a reducirlas
El corte de cabello ideal según tu tipo de rostro después de los 50
La forma del rostro, la densidad capilar y los hábitos diarios determinan qué estilo conviene elegir en la madurez, junto con rutinas de hidratación y alimentación que fortalecen la fibra capilar
Siete hábitos que pueden afectar la salud del corazón y no reciben suficiente atención
Especialistas en cardiología identificaron señales cotidianas que suelen pasarse por alto, como el mal descanso y la falta de controles preventivos, que se asocian con un mayor riesgo cardíaco
Qué ejercicios ayudan a controlar la diabetes: las opciones que recomiendan los especialistas
La actividad física regular puede ayudar a controlar la glucosa, mejorar la salud cardiovascular y preservar la movilidad, siempre que se ajuste al estado clínico y cuente con orientación profesional
¿Antojo de dulce después de cenar? Qué dicen los nutricionistas sobre este hábito y la glucosa nocturna
El deseo de comer chocolate, helado o un postre al final del día puede responder al hambre, la costumbre o la búsqueda de placer. Qué ocurre en el cuerpo y cómo satisfacer ese apetito sin perder de vista el impacto metabólico
El ejercicio estático que mostró beneficios para controlar la presión arterial
Mantener posturas como la plancha o la sentadilla apoyada activó mejoras cardiovasculares en participantes seguidos durante ocho semanas
Cuáles son los efectos físicos y metabólicos del sedentarismo en los hombres
Pasar muchas horas sentado puede asociarse con mayor adiposidad abdominal y alteraciones metabólicas, incluso en quienes realizan ejercicio de forma regular
Qué olvidos deben preocupar y cinco ejercicios para cuidar el cerebro
La pérdida de memoria que altera la autonomía requiere una consulta médica. Cuáles son los lapsos habituales y qué hábitos pueden estimular las funciones cognitivas
Semillas de granada: nutrientes, fibra y límites de sus posibles beneficios para la salud
Los especialistas recomiendan priorizar alimentos de origen vegetal dentro de una pauta diversa, junto con hidratación suficiente y asesoramiento individual cuando aparecen molestias persistentes
El pimiento rojo aporta más vitamina C que una naranja y suma nutrientes para las defensas
Una unidad mediana de esta hortaliza puede contener hasta 190 miligramos del compuesto, además de betacaroteno, fibra y otros micronutrientes vinculados con la respuesta inmunitaria
Cuántas horas debes dormir según tu edad y qué recomiendan los expertos
Las pautas de organismos de Estados Unidos distinguen el descanso necesario en bebés, niños, adolescentes y adultos
Cómo los productos ultraprocesados alteran las señales hormonales del apetito y fomentan el consumo constante
Ensayos médicos confirman que la rápida absorción de los comestibles industriales engaña al sistema digestivo, generando aumentos diarios de energía y bloqueando las sustancias químicas encargadas de frenar el impulso de comer
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