¿Deseo, atracción o apego? Descubre en qué fase del amor te encuentras con tu pareja

El más reciente Día de San Valentín fue celebrado por el 55% de los peruanos, y ya que la mayoría de ellos disfrutó de un momento romántico con su pareja, sin duda alguna el amor fue el protagonista el 14 de Febrero. Pero, ¿de qué hablamos cuando hablamos de amor?

El amor de pareja es una experiencia humana universal que suele ser descrita por su espontaneidad y su intensidad. Las personas que viven el enamoramiento no encuentran palabras para describir lo que sienten y quienes viven una relación amorosa de larga data creen que algo mágico como el destino las ha unido.

Sin embargo, aunque parezca increíble, existe una explicación científica detrás del enamoramiento y gracias a ella se puede identificar las fases del amor de una pareja. Helen Fisher antropóloga estadounidense y reconocida investigadora del comportamiento humano, ha dedicado la mayor parte de su vida al estudio de la biología del amor.

Esta especialista de la Universidad de Rutgers ha investigado sobre temas como la evolución y el futuro de la sexualidad humana, la monogamia, el adulterio y el divorcio, así como lo que ocurre en el cerebro de hombres y mujeres durante el enamoramiento que, en otras palabras, es la química del amor de pareja.

Uno de los descubrimientos más importantes de Fisher ha sido la teoría de las fases del amor que una persona siente cuando se encuentra en pareja, según la cual existen 3 fases: deseo, atracción y apego.

Primera fase del amor: Deseo

El deseo sexual, la lujuria o la libido es la primera fase del amor de pareja. El deseo es impulsado por la búsqueda de satisfacción sexual y las hormonas que predominan en este tipo de amor son la testosterona y los estrógenos.

El hipotálamo en el cerebro estimula la producción de estas dos hormonas en hombres y mujeres, a partir de los testículos y los ovarios, respectivamente. La testosterona es la responsable de aumentar el deseo sexual en personas de ambos sexos, mientras que el incremento de estrógenos provoca el aumento de la libido en las mujeres.

Para identificar esta fase del amor, es necesario definir si tu relación amorosa se basa principalmente en el interés en actividades sexuales con tu pareja. El deseo sexual también puede manifestarse a través de la imaginación y las fantasías sexuales en las que tu pareja es la protagonista o por medio de la tensión sexual que experimentas cuando te encuentras al lado de tu pareja.

Segunda fase del amor: Atracción

La segunda fase del amor es la atracción romántica o amor romántico y las hormonas que predominan son la dopamina, la norepinefrina y la serotonina.

La dopamina, que también es producida en el cerebro por el hipotálamo, se libera cuando hacemos cosas que nos hacen sentir bien. Por eso al experimentar atracción por la pareja se producen altos niveles de dopamina y también una hormona llamada norepinefrina o noradrenalina. Ambas hormonas provocan estados de euforia y energía, disminución del apetito e insomnio, lo que explica por qué durante el enamoramiento hay personas que no pueden comer ni dormir bien al estar pensando en su pareja.

Por último, cuando se siente atracción, la serotonina es la responsable de la felicidad que se experimenta simplemente por estar al lado de la pareja.

Para identificar esta fase del amor, tiene que diferenciarse de la atracción sexual, pues se trata de un momento de la relación en que comienza a existir un vínculo emocional más profundo entre tú y tu pareja.

Tercera fase del amor: Apego

La tercera y última fase del amor es el apego caracterizado por los sentimientos profundos de unión con una pareja a largo plazo. Hay que tener en cuenta que, mientras el deseo y la atracción solo ocurren como parte de una relación amorosa, el apego también forma parte de los vínculos familiares o amicales.

Las dos hormonas que predominan en esta fase del amor son la oxitocina y la vasopresina. La primera es conocida como la “hormona del amor” y es liberada durante las relaciones sexuales e además interviene en la formación del apego. La segunda es una hormona que se secreta durante el sexo y refuerza el vínculo emocional.

Para identificar si te encuentras en la fase de apego del amor, debes evaluar si lo que experimentas respecto a tu pareja se basa en un deseo de estar cerca, dar abrazos y compartir momentos de intimidad emocional juntos, además de planear y soñar con el futuro que les espera.