La época de lluvias en México ya comenzó y con ello los resfriados van en aumento. A lo largo del tiempo, los seres humanos han inventado remedios para evitar estas enfermedades.
Uno de ellos es el té con hojas de guayaba, ajo, canela, limón y jengibre, que gracias a las propiedades de todos los ingredientes resulta un aliado para enfrentar el resfriado.
Cada elemento infusionado en el té aporta lo necesario para prevenir este padecimiento.
Las hojas de guayaba eran utilizadas por los pueblos prehispánicos, ya que ayudaban a tratar enfermedades gastrointestinales.
Las hojas de guayaba también cuentan con propiedades expectorantes y antimicrobianas, que pueden ayudar a combatir las infecciones de vías respiratorias.
Por su parte, la canela es un antimicrobiano natural, todo esto gracias a sus antioxidantes y vitaminas. Además, contiene cinamaldehído, un componente que ayuda a combatir infecciones bacterianas.
“La canela cuenta con propiedades antinflamatorias y expectorantes que liberan las vías respiratorias” y combate la molesta tos.
Por su parte, el limón es una rica fruta altamente cargada de vitamina C que fortalece el sistema inmunológico. A lo largo del tiempo, ha sido utilizado para ayudar a combatir el resfriado.
El limón cuenta con propiedades expectorantes, antivirales, antibacterianas y antiinflamatorias que alivian la tos, además de otros malestares no exclusivamente relacionados con el resfriado.
El jengibre es utilizado en muchos remedios caseros gracias a su analgésico natural, que contiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y expectorantes.
“Sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes, derivados del gingerol, hacen del jengibre un remedio efectivo contra gripes y resfriados”.
Por último, y no por ello menos importante, se encuentra el ajo, que contiene propiedades antivirales y antibacteriales, ayudando a mantenerte sano.
El ajo contribuye a combatir la tos, los resfriados y la sinusitis. El ajo fresco y crudo es el que aporta más beneficios a la salud, aunque la mayor parte de sus propiedades se conservan si lo picas o exprimes.
Para preparar este té es importante que desinfectes todos los ingredientes. Necesitarás un litro de agua, de 6 a 10 hojas de guayaba, la canela puede ser 1 o 2 ramitas, el limón es al gusto, un diente de ajo y un poco de jengibre.
El litro de agua lo vas a poner a hervir con las hojas de guayaba, colocas las ramas de canela.
Mientras el agua se infusiona, rallarás jengibre y ajo, lo viertes en el té.
Cuando lo sirvas, tendrás que exprimir el limón de tu gusto y listo.
Puedes endulzar con miel que tiene un mayor efecto en la garganta y vías respiratorias.
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