La migraña resulta como un vecino incómodo que llega en el momento menos esperado. Ya sea que estés estudiando, trabajando o viendo un rato la televisión, ese característico e intenso dolor en una zona de la cabeza puede resultar incapacitante. Así, aunque hay varios medicamentos que ayudan a controlarla, si buscas un remedio más natural, aquí te decimos un té que podría ayudar a disminuir los efectos.
De acuerdo con la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) la migraña es considerada una de las cefaleas primarias y aunque no es causada por alguna lesión cerebral o sistémica, suele originarse en el sistema nervioso central.
¿Por qué da migraña y qué la causa?
Según lo señalado por la UNAM en La Gaceta, la migraña acontece cuando las neuronas producen sustancias que inflaman de forma temporal los vasos sanguíneos.
Entre algunos de los factores que pueden detonar la migraña están:
- Estrés
- Alimentos como queso o chocolate
- Bebidas como alcohol, café o vino tinto
- Ciclo menstrual
Cabe señalar que la migraña no se cura, no obstante, puede controlarse de manera efectiva. Asimismo, es considerada un trastorno neurológico genético, lo cual quiere decir que si un familiar directo la padece, es probable que su descendencia atraviese por lo mismo.
¿Cuál es el té que ayuda a la migraña?
De acuerdo con The journal of clinical psychiatry, investigadores realizaron un ensayo controlado aleatorio donde se encontró que tras dos horas de tomarse el extracto de jengibre, los pacientes experimentaron menos dolor. De igual manera, éste habría reducido el riesgo de náuseas y vómitos relacionados con la migraña.
Pese a esto, la institución de salud señaló que estas muestras no son totalmente representativas, por lo que se recomienda utilizar este remedio cuando no se cuenta con acceso a los medicamentos especializados para este padecimiento.
¿Cómo hacer té de jengibre?
Ingredientes:
- 1 trozo de 5 cm de jengibre fresco
- 1 litro de agua
- Opcional: Miel y limón al gusto
Preparación:
- Pelar y rallar el jengibre fresco.
- En una olla, llevar el agua al punto de ebullición.
- Agregar el jengibre rallado al agua hirviendo.
- Reducir el fuego y dejar hervir a fuego lento durante unos 15 a 20 minutos.
- Colar el té para eliminar los trozos de jengibre.
- Servir caliente. Si se desea, agregar miel y/o limón al gusto para endulzar y añadir un toque cítrico.
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