¿Viste a Taylor Swift en el Foro Sol y hoy amaneciste con mucha tristeza? No hay de qué preocuparse, esto suele ser más normal de lo que parece y se le conoce popularmente como depresión post concierto. Es por ello que, a continuación, te decimos los síntomas y cómo superar el increíble vacío que dejó la cantante de Lover después de 3 horas de presentación en la Ciudad de México.
Y es que, tras los rumores de que la estadounidense odiaba el país, durante su primer concierto no dudó en romper finalmente con los rumores al gritar que siempre había querido dar un show en México. Además, los asistentes pudieron corear, bailar y llorar al ritmo de sus más grandes éxitos y se retiraron muy contentos cuando la última melodía llegó a su fin.
Qué es la depresión post concierto
Podría pensarse que, después de vivirse un momento como ese, todo sería felicidad al día siguiente, pero en realidad podría ser todo lo contrario.
A esta incómoda sensación se le conoce como depresión post concierto, no obstante, cabe aclarar que es un término informal para denominar dicho estado de ánimo.
De acuerdo con la Universidad Nacional de México (UNAM) existe una remarcada diferencia entre la depresión y la tristeza. En términos sencillos se podría decir que todos los seres humanos pasan por momentos donde se sienten con desánimo, no obstante, cuando estos sentimientos no son pasajeros, permanecen por varios meses e impiden llevar una vida cotidiana, podríamos estar hablando de que se trata de depresión.
Bajo esta definición, la ‘depresión’ post concierto, podría decirse que en realidad se trata de un periodo de tristeza o nostalgia, más allá que de un trastorno de la salud mental.
Síntomas de la ‘depresión’ post concierto y cómo superarla
De acuerdo con el sitio Su médico, a continuación te decimos algunas de las fases que estarían involucradas en este particular tipo de tristeza.
-Euforia: los requisitos de la emoción sobre lo vivido en el concierto aún continúan
-Reflexión: la persona trae los recuerdos frescos y podría empezar a ver sus publicaciones en redes sociales relacionadas con el evento.
-Realización: los asistentes se dan cuenta que ya pasó el concierto e inician con sentimientos de nostalgia,
-Realidad: los fans retoman sus actividades, pero con una ‘espinita’ de que no verán próximamente a su artista favorito
-Stalker: las personas podrían buscar en las redes sociales todos los videos y fotos relacionados con el evento.
-Aceptación: los seguidores comprenden que fue un momento especial, pero no pueden quedarse viviendo en el pasado.
-Regreso a la vida normal: finalmente, se retoma la cotidianidad y el concierto queda en un buen recuerdo.
Te recomendamos que si estás en las primeras fases, sólo vivas cada una de ellas y en pocos días es posible que la incomodidad o tristeza haya desaparecido por sí sola.
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