¿Se puede ser feliz sin pareja? “Lo que más influye en una vida plena es el amor. Así de simple”

En un mundo donde las relaciones personales son frecuentemente vistas como un factor clave para el bienestar, el psicoanalista y divulgador mexicano, Farid Dieck, invita a reflexionar sobre una pregunta fundamental: ¿es posible ser feliz sin una pareja? Este tema, que resuena en la cabeza de muchos, tiene una respuesta científica basada en estudios.

El experto ha manifestado en uno de sus vídeos que el amor, en sus diversas facetas, es un componente esencial. “Lo que más influye en una vida plena es el amor. Así de simple”, ha afirmado, destacando la importancia de las relaciones afectivas en la salud mental y física. A través de este sentimiento, no solo se conecta con otros, sino que también reafirma la identidad individual. “Un estudio reveló que el 86% de las personas cree que sí necesitas una pareja para ser feliz, aunque no queramos admitirlo”, ha destacado en su publicación.

La sociedad moderna

En el vídeo, ha señalado cómo la estructura social actual no siempre está diseñada para sostener la soltería. Este psicólogo ha descrito cómo muchos aspectos de la vida, desde acuerdos económicos como pagos de hipotecas hasta eventos sociales, están predispuestos a favorecer a las parejas. En el análisis, se plantea que las expectativas sociales pueden fomentar elecciones apresuradas en la búsqueda de una pareja, más por obligación que por un verdadero deseo de conexión. “Cuando te lo repiten muchas veces, es difícil que eso no termine afectando tu autoestima. Entre todo eso y otros factores, ser soltero muchas veces se asocia con menos felicidad”, ha explicado.

El psicólogo aborda el papel crucial que juegan las conexiones profundas, más allá de las relaciones románticas. Hace un llamado a invertir en otros tipos de vínculos significativos (con amigos, familiares y comunidades) que pueden ofrecer un sentido duradero de pertenencia y satisfacción personal. “Es parte de lo que somos”, ha señalado, haciendo hincapié en que los lazos sociales, aunque debilitados con el tiempo, son centrales para nuestro bienestar.

Un mundo hecho para parejas

A través de relatos personales y estudios de caso, este experto ha subrayado que entender las necesidades emocionales y qué aporta felicidad es esencial para determinar la pertinencia de una relación de pareja. El psicólogo destaca que “el problema es que vivimos en un mundo que no está hecho para eso”, refiriéndose a las dificultades inherentes de vivir solo en un mundo estructurado para parejas.

El experto comparte, además, cinco consejos prácticos para aquellos que están solteros, instando a no buscar una pareja solo por necesidad, a cultivar relaciones valiosas con amigos y familiares, y a formar parte de comunidades o actividades que fomenten la conexión. Al enfatizar la diversidad de formas de encontrar satisfacción y sentido en la vida, lanza un llamado a redefinir la felicidad más allá de las normas sociales convencionales. “No solo necesitamos amor propio, también necesitamos amar a otros y ser amados”, ha sostenido en su reflexión.

En última instancia, la discusión planteada por el psicólogo invita a una introspección personal sobre qué constituye verdaderamente una vida plena y gratificante. "La conexión emocional no es un lujo, sino una necesidad vital. Y sin ese vínculo, el cuerpo y el cerebro dejan de funcionar", ha añadido.