La salud mental se está convirtiendo en un tema cada vez más presente en los medios. Las personas están perdiendo el miedo a hablar de sus problemas psicológicos, y se están normalizando este tipo de problemas, a la vez que se pone énfasis en la importancia de resolverlos.
Algunas celebridades han contribuido a esta tendencia, hablando abiertamente de sus propios procesos depresivos sin avergonzarse de haberlos atravesado. Esto permite a muchas personas sentirse identificadas y sentir que no están solas en la lucha por la conformidad mental con uno mismo.
El último en hablar libremente sobre su depresión ha sido Manu Tenorio, presentando su nuevo disco, El Origen, en el programa de Antena 3, Y Ahora Sonsoles. El cantante y compositor español ha reconocido que acaba de atravesar una de las etapas más complicadas de su vida. También ha dado sus claves para avanzar ante esta situación.
La música y su mujer como grandes apoyos
El apoyo y cariño de los cercanos es imprescindible en estos casos. La soledad puede provocar que se desarrolle una depresión, mientras que el sentimiento de sentirse amado permite dar pasos para salir de este agujero. Tenorio ha explicado lo importante que ha sido su mujer para lograr encontrarse mejor.
“Ha sido un apoyo determinante, sobre todo porque me podía haber mandado a tomar viento, pero sin embargo no ha dudado ni un solo minuto”, explicó Tenorio al hablar de su mujer. También dijo que en estos momentos es cuando debe demostrarse el amor de una pareja, zanjando las dudas sobre una supuesta crisis matrimonial.
Para lograr luchar contra la depresión, la música también ha sido fundamental. Por un lado, es una distracción y una ocupación, que mantiene la mente activa y permite salir de los pensamientos negativos. Por otro, la composición permite sacar estos sentimientos al exterior y enfrentarse a ellos.
“Estás sin ganas para hacer nada en la vida”
Manu Tenorio ha hablado tanto en el programa presentado por Sonsoles Ónega como en su rueda de prensa tras presentar el nuevo disco. Primero hablo sobre cómo descubrió que estaba en un proceso depresivo: “Cuando alguien te habla y sólo el sonido ya te estorba, es el chivato de que tú no estás bien”.
Cualquier cosa que te pase se te hace bola, te cuesta trabajo enfrentarlo y estás sin ganas para hacer nada en la vida“, relató en Antena 3. Ante la prensa, explicó que todavía no se ha recuperado del todo, pero añadió que ”está muchísimo mejor”.
Por otro lado, habló de lo difícil que es reconocer ante uno mismo que tienes una depresión. “No barajaba la posibilidad de que yo pudiese padecer depresión por el rechazo que tenía a esa enfermedad”, afirmó Tenorio. Esto ocurre con mucha frecuencia, pues es complicado comprender que cualquiera puede sufrir problemas de salud mental.
Finalmente, contó que está trabajando con profesionales, lo que transmite una sensación mucha más positiva. Con un nuevo disco, en el que ha buscado homenajear a sus ídolos, también busca dejar esta etapa atrás y volver a su mejor momento.
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