El diseño se reinventa y apuesta por espacios libres de estrés

Si algo aprendimos a valorar desde que se inició la pandemia, es nuestra salud. Sin ella simplemente no podemos hacer nada. También el bienestar emocional y la salud mental comenzaron a ser un tema de conversación para visibilizar los distintos tabúes que hay a su alrededor. Cuando las enfermedades atacan, dicen los expertos, proyectan una pandemia de lesiones psicológicas y sociales. Esta “sombra” a menudo es persistente a la pandemia por el virus y continúa atacando por semanas, meses e incluso años. Y recibe poca atención en comparación con la enfermedad, a pesar de que también devasta familias, daña y mata.

En el último informe, Estrés en América: una crisis de salud mental de la Academia Americana de Psiquiatría (AAP), la entidad emitió una advertencia sobre el impacto de estos eventos estresantes sobre la salud física y mental a largo plazo. Advirtieron que las personas enfrentarán una segunda pandemia, una que persistirá incluso después de que se haya abordado la amenaza física del virus.

Los seres humanos construimos y diseñamos edificios en base a nuestras necesidades pero, de cierta manera, esos edificios también nos construyen y moldean. Pasamos la mayor parte de nuestra vida en lugares cerrados. Concretamente, en torno al 90%, según la Encuesta Nacional de Patrones de Actividad Humana (NHAPS) de los Estados Unidos. Sin embargo, apenas cuestionamos cómo esos espacios afectan a nuestro bienestar físico y mental. ¿De qué manera alteran nuestros sentimientos y comportamientos? ¿Qué efectos tienen en nuestra salud? ¿Cómo influyen en nuestra productividad?

La relación entre las personas y los interiores de los espacios que habitan es directa. Puede ir desde el contacto con productos que ayuden a mantener la sanidad, hasta una idea muy cerebral de cómo cada simple interacción puede influir en nuestro estado mental y espiritual. Por ejemplo, la manera en la que una persona percibe el diseño a su alrededor puede influir en su estado de ánimo lo que en consecuencia repercutirá en su desempeño a lo largo del día. Así como el interiorismo influye en la vida de las personas, los fenómenos sociales y contextos históricos también repercuten en el diseño, así como las tendencias de arte, moda, entretenimiento, negocios y cultura.

En el hotel Heidelbach, dentro del museo Guimet de París, el diseñador y maestro de arte Pierre Bonnefille invita a los visitantes a redescubrir el espacio que actualmente alberga su Sala de Meditación y el resto de sus obras inspiradas en la naturaleza con motivo de la Semana del Diseño de París. La habitación es bastante oscura. Son los lienzos que cuelgan de los rieles de los cuadros que se encargan de reflejar una luz que evoca los reflejos del agua o el sol poniente sobre un mar asiático.

Ningún ruido, ningún olor perturba la experiencia del visitante, llamado aquí a retirarse del mundo, el del exterior, con todo lo que conlleva con tensiones y disturbios. Pierre Bonnefille, un conocedor de los colores, “quería dar a la meditación un carácter inmersivo”. ”Aquí podemos aislarnos del mundo, reenfocarnos y encontrar un equilibrio con el trabajo. Es un trabajo sobre la percepción de la vibración“, explicó en diálogo con el diario Libération.

El público en general también tiene ahora la oportunidad, todavía rara de todos modos, de experimentar el silencio y la calma en los espacios públicos e incluso en la oficina. El aeropuerto de Kansas City, en Estados Unidos, ha instalado una sala de meditación, accesible a los viajeros. El de Doha, Qatar, ha optado por dejar de reproducir anuncios de audio para evitar el estrés de abordar las llamadas al público.

En la actualidad, los diseñadores y arquitectos buscan materializar esta búsqueda de un espacio libre de estrés. A partir de ahora, a las grandes dolencias (falta de sueño, desconcentración generalizada) los grandes remedios, se habla de “diseño tranquilo” que valoriza nuevos tiempos “muertos”. En el Design Parade en Hyères y Toulon, organizado en la Villa Noailles, el tema propuesto a los creadores este año fue “crear una sala de estar a orillas del Mediterráneo” , especifica Jean-Pierre Blanc, creador del evento. Edgar Jayet y Victor Fleury, los dos ganadores de la edición 2021, con sede en París, se basaron en sus recuerdos de infancia para desarrollar una instalación dedicada a las siestas.

Ideada antes de la crisis de COVID-19, que subraya aún más su previsión, In Benidor celebra este ritual casi diario para cualquiera que viva cerca de las costas del gran azul. Estos veinte minutos de siesta (el tiempo ideal) te permiten recargar pilas para empezar de nuevo casi desde cero cuando el calor circundante hunde el cuerpo y las neuronas en una lentitud a veces contraproducente. Su “sala de estar” en tonos claros, blanco y beige, es en realidad una cabaña que enmarca una elegante cama colocada sobre una estructura de madera con un pie de piedra que, una vez llena de agua, difunde la frescura a su alrededor.

Hasta ahora, el arte de la siesta ha sido difícil de trasladar al espacio de trabajo. Las escasas habitaciones reservadas para el descanso a menudo se contentan con ser solo salas de reuniones en las que, en el mejor de los casos, se ha colocado un sofá y se han colgado persianas.

Las oficinas compartidas, o coworking, son el territorio de experimentación de lo que en la jerga de las startups se denomina “buen funcionamiento”. Albert Angel, uno de los dos cofundadores de la empresa francesa Kwerk, quien también es arquitecto y diseñador, ha configurado cabañas donde es posible aislarse, rodeado de paredes cubiertas de corteza, bañadas de luz tenue y sin ruidos molestos. ”Fuimos más allá al tratar de llevar a las personas, sin presionarlas demasiado, a los rituales de meditación“, explicó. Todos los días ofrecemos sesiones de meditación con auriculares donde es posible probar el sonido infinito, una frecuencia capaz de llevarte a esa etapa antes de dormir“.

Los beneficios de la siesta se manifiestan estudio tras estudio. Investigadores del sueño de la Universidad de California descubrieron que las personas que duermen la siesta se desempeñan tan bien en una tarea de reconocimiento de patrones como aquellas que duermen durante la noche. Según los hallazgos develados por el estudio, las siestas mejoran la resolución creativa de problemas. Además, las siestas pueden estimular y restaurar el poder cerebral y los adultos que las toman pueden tolerar la frustración por más tiempo y sentirse menos impulsivos. Por último, se demostró que las siestas pueden ayudar a proteger a las personas mayores del deterioro cognitivo y la demencia.

Anne Gibson, líder de práctica nacional de NELSON Worldwide, insta a las organizaciones a cambiar su filosofía del trabajo basado en actividades al trabajo basado en el comportamiento. Hacerlo permitiría a los trabajadores elegir cómo trabajar para lograr su mejor desempeño. “El futuro del diseño de oficinas también debería apoyar las actividades no relacionadas con el trabajo que podrían atraer a los introvertidos”, dice en diálogo con la revista Forbes, Gibson. “Ambientes como el espacio de meditación, los asientos al aire libre o las cápsulas para la siesta, son muestras de que en la oficina se trata de la reconexión”.

Si bien el diseño del lugar de trabajo antes del COVID-19 enfatizaba la facilitación de la colaboración a través del diseño, el futuro necesitará más énfasis en los “espacios de enfoque” para el gran porcentaje de la base de empleados que prospera en los entornos más tranquilos desde la llegada de la pandemia. Eso dice Ryan McNulty, director de MBH Architects. “Como arquitectos, siempre estamos al tanto del efecto del medio ambiente en el comportamiento humano”, concluye.

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