Daniel López Rosetti: “La mayoría de nosotros somos mejores administradores en nuestro trabajo que en la vida misma”
El médico sostuvo que la planificación personal, los límites y los vínculos cercanos pueden ayudar a enfrentar las exigencias cotidianas. En Infobae en Vivo, compartió métodos para ganar tiempo propio y manejar la incertidumbre
La trampa de esperar lo peor: por qué anticipar escenarios negativos aumenta el estrés y no evita el dolor
Conocido en psicología como blindaje emocional defensivo, el hábito de imaginar un mal desenlace para no sufrir busca dar control, pero la evidencia científica demuestra que solo extiende el malestar durante todo el día
"No era feliz": Kendall Jenner recordó la crisis silenciosa que la obligó a frenar en el pico de su carrera
La modelo contó en el podcast de Jay Shetty que durante cinco años dijo que sí a todo hasta quebrarse, cómo recuperó el vínculo con sus caballos y qué herramientas trabaja hoy con su terapeuta para cuidar su salud mental
Cómo influye el estrés en una conexión clave entre el cerebro y el cuerpo
Especialistas explican por qué la tensión sostenida puede repercutir en funciones como la digestión, el ritmo cardíaco y la capacidad de recuperación
“La culpa solo te paraliza”: las mejores estrategias para regular la ansiedad antes de que afecte el sueño, la digestión y los vínculos
Juan Lucas Martín, psicólogo clínico especializado en el tratamiento de fobias, trastorno de estrés postraumático y ansiedad, explica que la ansiedad sostenida puede expresarse con insomnio, taquicardia, problemas digestivos, falta de aire y pensamientos catastróficos. Cómo la respiración, la visualización y la meditación pueden ayudar a alcanzar el bienestar
Por qué la respiración y los latidos del corazón influyen en lo que recordamos y en cómo sentimos el miedo, según un estudio
Una investigación de la Universidad de California en Santa Bárbara planteó que ritmos internos del organismo coordinan la actividad neuronal para modular la memoria, la percepción de amenazas y el bienestar emocional
Richard Gere, a los 77: los tres hábitos con los que desafía el paso del tiempo y mantiene su bienestar físico y mental
El actor apuesta por métodos simples y sostenidos, basados en la disciplina y el equilibrio, que lo ayudan a atravesar esta etapa con energía y calma
El llanto de Soledad Fandiño a 2 años del cáncer de mama: “No puedo evitar estresarme por algo que me hace mal”
La actriz abrió su corazón y expresó sus sentimientos sobre el momento que está atravesando. “Son emociones negativas que se retroalimentan”, expresó entre lágrimas
3 hábitos matutinos que ayudan a bajar el estrés desde el primer momento
Pequeños cambios al despertar, como respirar con calma, tomar agua y repetir una secuencia sencilla, pueden aportar orden y bienestar antes de afrontar las demandas del día
Richard Gere cumple 77 años: la vida del “hombre más sexy del mundo” que se convirtió al budismo y se volvió un activista humanitario
El actor de Mujer Bonita, entre otros tantos tanques de Hollywood, hoy pasa sus días atendiendo causas benéficas, meditando y disfrutando de su pareja con Alejandra Silva
