Por qué el estrés agudo puede ser perjudicial para recuperarse del COVID-19 y la gripe

Lo reveló una investigación realizada en ratones por científicos del Instituto de Investigación Cardiovascular de la Escuela de Medicina Icahn/Mount Sinai. Cuáles son los alcances para los seres humanos

Meditar como estrategia para combatir el estrés: guía práctica para principiantes

La actividad está en auge desde hace un tiempo y, durante la pandemia, varias personas la eligieron para enfrentarse a un contexto agobiante. ¿Todos pueden lograrlo? Consejos para alcanzar una meditación exitosa

La ciencia tiene algo que decir sobre la procrastinación: 5 claves para no caer en el “después lo hago”

Evitar tareas, sueños y proyectos puede implicar angustias y genera estrés. Expertos consultados por Infobae dan consejos para salir adelante hoy

Las 7 aplicaciones recomendadas para meditar

Opciones gratuitas, disponibles para iOS y Android

Meditación por la paz, masajes y recetas a base de plantas: el oasis verde de Lollapalooza

No todo es música en el festival: también hay espacios de relajación, silencio, reciclaje y alimentación consciente para generar un impacto positivo

Cómo el autoconocimiento y la inteligencia emocional pueden contribuir a una vida más plena

Meditación, Programación Neuro-Lingüística o conocimiento de leyes universales son herramientas que promueven una vida más sana en cuerpo y espíritu. Cómo obtenerlas

Meditar todos los días fortalece el sistema inmune frente al COVID-19

Un estudio reveló una fuerte activación de las defensas tras la práctica continua de meditación y yoga. Cuál es su efecto en los anticuerpos del organismo

Dos argentinas que enseñan a meditar mientras se teje con las manos son furor en Uruguay

“Las personas logran conectarse sensorialmente con sus raíces”, asegura Gaby Carpaneto una de las creadoras de la experiencia que nació en plena pandemia en Montevideo y que hoy recorre todo el país. La historia

Yoga al amanecer y “baños de bosque”, los favoritos de los turistas que se alejan del ruido en Pinamar

Se trata de dos de las propuestas para aquellos que piensan sus vacaciones fuera de los centros urbanos y de la vida agitada. Cuándo y dónde se realizan

Si está estrenando iPhone, estas son las aplicaciones que no le pueden faltar en su dispositivo

Infobae le da a conocer las aplicaciones que le enseñan a manejar correctamente su dinero, cómo meditar, entre otras ayudas

Las mejores aplicaciones para cuidar su salud mental desde el celular

Infobae trae algunas de las mejores apps con las que puede simplemente cerrar los ojos y relajarse, ya sea al final de su jornada, en medio de la misma o incluso antes de iniciar su día

El diseño se reinventa y apuesta por espacios libres de estrés

Con salas para meditar o siestarios, los diseñadores y arquitectos del mundo exploran nuevos ámbitos para escapar del bullicio. Qué están haciendo las empresas para fomentar espacios de calma

Aprender a vivir el presente: la meditación y los audiolibros

La práctica meditativa permite reconocerse de manera plena y conectarse con el cerebro y el corazón. En esta nota, reconocidos especialistas invitan a considerar la meditación como una práctica útil para combatir el estrés y la sobrecarga de trabajo y obligaciones. Además, se propone una serie de libros y audiolibros para abordarla

Con la meditación, la mente humana puede surfear mejor la pandemia del COVID-19

Estudios en distintos países demostraron que la meditación redujo ansiedad, insomnio y depresión. Expertos de América Latina dan recomendaciones de salud mental ante el riesgo de la variante Delta

Desafío The Box: La meditación que hizo el equipo Alpha para ganar

Acho fue el encargado de liderar el ejercicio, que parece que les dio buenos resultados.

El desgarrador relato de una profesora de yoga que denunció que fue víctima de acoso sexual en los Bosques de Palermo

Con lágrimas en los ojos y un tono angustiante, Belén Riva Roy contó el aberrante episodio que le tocó vivir a plena luz del día cuando meditaba cerca del lago

Cómo desacelerar la mente para reconectarse con el ahora

El médico e instructor de meditación Alberto Lóizaga y el escritor Juan Carlos Kreimer conversaron con Infobae acerca de los beneficios de centrarse en el presente y de evadir las acciones automáticas que nos bloquean. “Es importante para la Argentina volver a sentirse conectada con su propia fuente”, aseguran

¿Está hasta la coronilla del encierro y el aislamiento? Adopte estos diez tips para aliviar el ‘estrés pandémico’

Tomar el control de nuestro cuerpo y nuestra mente nos ayuda a minimizar los riesgos para la salud física y mental.

Críticas a la alcaldesa Claudia López por su meditación en el Bronx

La mandataria estuvo acompañada de al menos 50 asistentes, que llegaron al centro de la ciudad para realizar este acto de “meditación ancestral”.

El budismo y la ciencia

La neurociencia contemplativa concuerda con una práctica budista milenaria: la meditación

Liz Solari y su gran cambio interior: “La meditación es una herramienta esencial para encontrar y conocer a Dios”

La actriz y activista es la co-autora del libro “Meditaciones para un viaje interior” junto a Cher Chevalier, su maestra espiritual. En diálogo con Infobae contó detalles de este nuevo proyecto y cómo fueron sus inicios en esta práctica milenaria

Yoga en el hogar: ejercicios de relajación para hacer en cualquier momento del día

Una instructora propone una rutina de cuatro ejercicios para realizar en casa y así evitar dolores

Yoga en casa: una rutina para eliminar la tensión de cuello, cervicales, hombros y espalda

Una profesora de yoga propone a Infobae cinco ejercicios para realizar en cuarentena y lograr conectar y alinear el cuerpo con la mente, mediante el sonido, el movimiento y la respiración

El encierro y el miedo a engordar: cómo mantener la línea en cuarentena

Por Carolina Rossi & Carina Lasalle

10 aplicaciones para meditar en cuarentena

Están disponibles para iOS y Android. Ofrecen tutoriales, música relajantes y permiten hacer un seguimiento diario de las actividades realizadas. Opciones basadas en psicología positiva y Mindfulness, entre otras variantes.

Ésta es la técnica de Steve Jobs para que su cerebro se mantuviera joven

Aunque no era plenamente consciente de ello, la meditación fue un elemento de suma relevancia para que Jobs se mantuviera con un cerebro sano hasta el final de su vida

Vuelve a la Argentina Eddie Stern, el gran maestro de yoga de las celebridades

Fundó el primer templo budista de Manhattan, creó programas para capacitar a maestros de escuelas públicas y otro para jóvenes vulnerables, y da conferencias y talleres en todo el mundo. El gurú de grandes celebridades como Madonna, Gwyneth Paltrow y Chris Martin, Eddie Stern regresa al país por tercer año consecutivo

Meditar no es poner la mente en blanco

Masajes, jugos detox y 'mindfulness': así son los "Programas de Bienestar" para reducir el estrés laboral

DDH Wellness Consulting es una empresa integral de servicios creada para brindar un equilibrio saludable mental, físico y emocional en los ambientes de trabajo

La historia del monje que estuvo al borde de la muerte y ahora enseña claves para alcanzar la felicidad

Rongey Mingyur Rinpoche sufrió una intoxicación casi fatal. Asegura que cerca de la muerte experimentó “el estado mental ideal” y ahora se dedica a transmitir su conocimiento a los demás. Antes de su visita a la Argentina, devela sus secretos para alcanzar la plenitud

Liz Solari: "Desde que me casé siento el deseo de estabilizarme y armar una familia"

A los 36 años transita un tiempo de grandes cambios y desafíos personales y profesionales. El año pasado contrajo matrimonio con el empresario italiano Walter Fara. Acaba de estrenar en cine The Last Man, su primer protagónico en inglés. Y publicó el libro Meditaciones para un viaje interior junto a su guía, quien hace nueve años la acercó a un camino espiritual que motiva su cruzada a favor de los niños y los animales y contra la violencia.

La meditación y la respiración, dos claves esenciales para combatir la angustia

Se comprobó que son las vías más rápidas para lograr rápidamente un equilibrio emocional. Cuál es la razón

Un escondite en medio de la Selva Misionera para disfrutar del yoga y el contacto con la naturaleza

A tan solo 35 minutos de las imponentes Cataratas del Iguazú, se encuentra una reserva natural privada: Casa Bemberg. Una antigua construcción que data de 1930, ideal para practicar actividades como: recorridos en bicicleta por el medio de la selva, avistaje de aves y recorridos históricos, además de poder disfrutar de la excelente comida regional

Christian Plebst: "El ritmo de vida actual es tan intenso que el mindfulness debería ser una práctica cotidiana, como lavarnos los dientes"

Lo dijo en diálogo con Infobae Christian Plebst, médico psiquiatra y director para América Latina de la Academia de Enseñanza Consciente. El doctor reflexiona sobre las técnicas de atención plena para vivir en “un mundo donde estamos sobregirados con la cantidad de estímulos disponibles”. Los beneficios neurocientíficos del mindfulness

Meditación desde el celular: cómo funciona el método para aliviar el estrés

Clara Badino y Francisco Vanoni, referentes importantes en mindfulness junto a extrabajadores de Google y Facebook, crearon una aplicación que te enseña y te guía para que puedas meditar. Además, te ofrece diferentes opciones para poder relajar.

Es posible meditar en movimiento: cómo entrar en estado "flow"

Si bien la imagen mental que todos se hacen de la meditación es la de una persona sentada en posición de loto, en silencio, inmóvil y con los ojos cerrados, existen muchas maneras de alcanzar ese estado de relajación sin necesidad de permanecer quieto. Seis claves para lograrlo

Agó Páez: "Lo primero que me enseñó mi padre fue a pintar el sol "

Es hija de Carlos Páez Vilaro y heredó de él su mística y el amor al arte. Al igual que su padre, su lugar en el mundo es Punta Ballena, donde instaló su taller de mandalas y meditación, y su amiga, María Cabeza, le hizo esta entrevista, y su hijo, Horacio Reyes Páez, las fotos.

Cómo aumentar tu poder mental para lograr todo lo que deseás

La "buena energía" o la "vibra" no son solo términos de moda. Cuáles son las herramientas que ayudan a crear cambios de vida

En qué consiste el método de relajación Ho'oponopono y cómo se practica

Es un antiguo arte sanador que ayuda a resolver conflictos y a liberar las emociones atrapadas. De qué se trata este antídoto contra el dolor

Yoga por la Paz 2018: "Los hombres pacíficos también podemos hacer ruido"

Los testimonios de los expertos en el evento que reunió a más de 8 mil personas en La Rural y que fue organizado por la Fundación El Arte de Vivir junto con el primer ministro indio Narendra Modi. Cómo se vivió la jornada