Estos son los refrescos que la Profeco no recomienda para niños

México es uno de los países que más consume refresco a nivel mundial según un estudio que publicó la UNAM. Los mexicanos toman alrededor de 163 litros de esta bebida al año por persona, inclusive niños, pese a que no es recomendable que los menores tomen este producto.

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) en varias ocasiones ha incentivado a madres y padres de familia a que no fomenten el consumo de refresco en niños ya que algunos de sus ingredientes pueden provocar diferentes enfermedades —principalmente cardiovasculares por sobrepeso y obesidad— y, además, causar episodios de hiperactividad, ansiedad y alteraciones de patrones del sueño como insomnio.

En este sentido, la Profeco analizó 46 refrescos y señaló en la Revista del Consumidor 555 cuáles de estos por su contenido de calorías, azúcar y cafeína, que son los componentes que pueden llegar a causar cierta estimulación en el sistema nervioso.

Del total de productos analizados, más de la mitad no cumple con las normativas de México y exceden cantidades de azúcar y cafeína, por ello que es preferible que los menores no los beban.

Los refrescos no recomendados para niños y que tienen calorías son:

• Barrilitos
• Coca Cola sabor original
• Delaware Punch
• Dr Pepper
• Fanta
• Fresca
• Jarritos
• Jumex Naranjada Frutzzo
• Kas
• Manzanita Sol
• Orange Crush
• Sangría Señorial
• San Benedetto Zero
• Schweppes
• Sidral Aga
• Sidral Mundet
• Squirt
• Sprite
• Pepsi
• Red Cola
• Valle Naranja&nada

Existe otro listado sobre los refrescos que no tienen calorías y muchas veces tampoco cafeína, pero aún así no son recomendados para niños ya que contienen edulcorantes. Los productos son:

• Aurrera
• Brillante Tehuacán
• Coca Cola Light
• Dr Pepper Light
• Golden Hills
• Peñafiel Light
• Pepsi Light
• Red Cola Light
• Sangría Señorial Light
• Sisi
• Sprite sin azúcar
• Zing
• Búho.

La Profeco señaló que lo recomendable es que los niños no consuman refresco en general ya que es un producto que, en exceso, es dañino. En caso de que lo tomen pese al riesgo, es recomendable que revisen el etiquetado y las alertas que se colocan en los envases para prevenir darles bebidas con cafeína y edulcorantes.

En todos los refrescos que no sean para consumo de niños se encuentra la etiqueta “Contienen cafeína. Evitar en niños” o “Contiene edulcorantes, no recomendable en niños”, que pueden ser de guía para madres y padres.

Cabe recordar que las bebidas con azúcares añadidos (como la sacarosa y el jarabe de maíz) en los niños produce daños a la salud y se ha asociado con una mayor acumulación de grasa abdominal, el desarrollo de caries, resistencia a la insulina y problemas de diabetes temprana, según informó la pediatra Martha Isela Villanueva de la Secretaría de Salud.

Entre dichos productos, además del refresco, se incluyen las leches saborizadas y bebidas de sabor.

Lo que se recomienda dar a los niños para tomar es agua simple.

Los refrescos con más azúcares y edulcorantes no calóricos

En el mismo estudio publicado en la Revista del Consumidor, la Profeco señaló que hay al menos tres refrescos que superan por mucho el nivel de azúcar que deben contener este tipo de bebidas para que no afecten la salud.

El Sidral Aga es el que más contiene, pues en su presentación de 2 litros tiene 200 g de azúcar; le sigue Jarritos de 2 litros, con 156 g por envase y, para finalizar Barrilitos de 2 litros, tiene 86 g.

Acerca de los que están en presentaciones menores a un litro, el primer lugar se lo lleva Dr Pepper de 600 ml, que contiene 70.2 g de azúcar.