Las cinco preguntas que debes hacerle a tu hijo antes de que sea tarde, según un psicólogo

La adolescencia marca una etapa en la que muchos padres experimentan la sensación de no conocer realmente a sus hijos. De forma paralela, los adolescentes, a partir de los 12 años, pueden comenzar a distanciarse emocionalmente de sus progenitores y a confiar más en sus amigos. Ante esta situación, el psicólogo Álvaro Bilbao, especializado en educación, propone aplicar un enfoque distinto de comunicación para fortalecer la conexión familiar. A través de su cuenta de TikTok (@soyalvarobilbao), Bilbao sugiere cinco preguntas clave para establecer un vínculo más profundo con los hijos y abordar posibles problemas que no se han expresado.

Las cinco preguntas no solo buscan estrechar el vínculo entre padres e hijos, sino también proporcionar herramientas para que los adolescentes se sientan más seguros al compartir sus emociones y pensamientos. En una etapa de cambios y retos como la adolescencia, estas dinámicas pueden resultar útiles para reforzar el entendimiento dentro de la familia.

“¿Hay algo que te gustaría que hiciéramos más como familia?”

Esta primera pregunta permite que los padres descubran los deseos y necesidades que sus hijos perciben dentro de la dinámica familiar. Bilbao asegura que, al formular esta cuestión, “os ayudará a tener en cuenta sus deseos en vuestro modelo de familia y le ayudará a aumentar su sentido de pertenencia y a sentirse más escuchado e importante”. La idea es brindarles un espacio para expresar cómo prefieren pasar tiempo en familia.

“¿Hay algo que hago que te espanta o te hace sentir mal?”

Esta segunda pregunta busca abordar conflictos internos que, a menudo, no salen a la luz. El especialista señala que esta consulta “os ayudará a comprender una parte muy íntima de sus emociones”. Además, subraya la importancia de enseñar a los hijos que pueden hablar abiertamente sobre lo que les causa dolor o tristeza: “A los niños les ayuda a comprender que pueden hablar con los demás de las cosas que les hacen sentir mal en lugar de guardarlas y que el dolor y la tristeza se queden atrapados en su interior”.

“¿Qué debería hacer más contigo como padre o madre?”

Retomando el vínculo familiar, Bilbao considera esencial preguntar qué acciones podrían fortalecer la conexión entre padres e hijos. Según el psicólogo, “dar voz a su mundo interior te hace aprender qué cosas ayudan a tus hijos a conectar contigo”. Cada niño o adolescente es único y, en numerosos casos, evita plantear ciertas inquietudes o experiencias por no saber cómo expresarlas.

“¿Hay algo que te dé vergüenza explicarme pero que te gustaría que supiese?”

Con esta pregunta, Bilbao insta a los padres a abrir un espacio donde sus hijos puedan compartir sentimientos o situaciones que les inquietan sin temor a ser juzgados. “Esta pregunta le hará saber que respetas sus emociones, pero que puede confiar en ti para explicarte todo aquello que puede hacerlo sentir mal. También, sus pensamientos o sentimientos más íntimos”, afirma el especialista en educación.

“¿Qué es lo que más te gusta de ti?”

Por último, el psicólogo sugiere una pregunta que fomente el autoconocimiento y refuerce la confianza de los hijos. “A veces pensamos que sabemos cómo son nuestros hijos, pero ellos tienen una idea diferente”, señala Bilbao. Según su experiencia, este ejercicio no solo permite a los padres conocer con mayor profundidad a sus hijos, sino que también les ayuda a construir una percepción más positiva de sí mismos: “Esta pregunta te permitirá conocer un poco mejor a tu hijo y a él o a ella le ayudará a construir su idea del yo, su autoconcepto, de una forma más autónoma y positiva”.