Según el Ministerio de Salud y Protección Social, el cáncer de mama es la principal causa de enfermedad y mortalidad por cáncer entre las mujeres en Colombia. Este tipo de cáncer, que se origina por una proliferación desordenada de células malignas en el tejido mamario, también puede presentarse, aunque con menor frecuencia, en hombres.
La detección temprana juega un papel crucial para mejorar las probabilidades de tratamiento, y el autoexamen de mama se destaca como una herramienta clave para identificar cambios sospechosos, como bultos, hinchazón, secreción anormal o alteraciones en la forma y posición del pezón.
PUBLICIDAD
Ahora puede seguirnos en Facebook y en nuestro WhatsApp Channel.
Las tasas de supervivencia del cáncer de mama han mejorado significativamente, según Mayo Clinic, gracias a los avances en los métodos de diagnóstico y tratamientos personalizados. Incluso en casos en los que no es posible curar la enfermedad, los tratamientos disponibles permiten prolongar la vida. Este progreso está directamente relacionado con las campañas de concientización y la financiación de investigaciones.
El estilo de vida influye considerablemente en el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Medical News Today compartió que una dieta saludable, actividad física regular, evitar el sobrepeso y reducir el consumo de alcohol son medidas preventivas efectivas.
PUBLICIDAD
Alimentos que debe consumir para prevenir el cáncer de mama
En cuanto a la dieta, alimentos como frutas, vegetales de hojas verdes, productos de soya, granos integrales y alimentos ricos en antioxidantes y vitamina D han demostrado ser beneficiosos. Asimismo, estudios señalan que las grasas saludables, como las poliinsaturadas presentes en el salmón, el aceite de oliva y las nueces, pueden contribuir a reducir este riesgo.
Mayo clinic también recomendó:
- Una amplia variedad de verduras coloridas y frutas enteras (no jugo de fruta).
- Granos integrales, como avena cortada en trozos, quinua, arroz integral y cebada, por nombrar algunos.
- Proteínas de fuentes no animales.
- Alimentos que no se elaboran en una fábrica.
- Bebe agua, no bebidas azucaradas.
En contraste, alimentos como carnes rojas, productos ultraprocesados, grasas trans, azúcar añadida y alcohol han sido asociados con un aumento en la incidencia de cáncer de mama. Según Breastcancer.org, el consumo de tres bebidas alcohólicas a la semana incrementa el riesgo en un 15%, y cada bebida adicional diaria lo aumenta en un 10%.
PUBLICIDAD
Respecto a las investigaciones, un estudio citado por Medical News Today informa que las dietas basadas en plantas podrían reducir en un 15% el riesgo de desarrollar este cáncer. Además, la fibra dietética, al facilitar la eliminación del estrógeno excesivo, podría desempeñar un rol protector frente a esta enfermedad.
Entre los síntomas más comunes del cáncer de mama se incluyen bultos en las mamas o axilas, endurecimiento, dolor, secreciones anómalas y cambios en el tamaño o forma de las mamas. Si detecta alguno de estos signos, se recomienda consultar a un profesional de salud en su IPS para una evaluación más detallada.
PUBLICIDAD
Cada cuánto se debe realizar el examen de cáncer de mama
Según el Ministerio de Salud y Protección Social, el diagnóstico temprano del cáncer de mama aumenta las posibilidades de curación, siempre que se cuente con un tratamiento adecuado e inmediato. Para fomentar esta detección temprana, las mujeres deben familiarizarse con la consistencia habitual de sus mamas mediante un autoexamen mensual. Esta práctica, que consiste en la palpación en busca de anomalías en el tamaño, forma o textura de las mamas, permite identificar con mayor facilidad la presencia de nódulos o masas sospechosas.
Las tecnologías para la detección temprana del cáncer de mama, incluidas en el Plan Obligatorio de Salud (POS), contemplan dos procedimientos principales:
- Examen clínico de mama: se recomienda a las mujeres mayores de 20 años realizar este examen al menos cada tres años. A partir de los 40 años, la frecuencia debe aumentar a una vez al año, siendo realizado por un profesional de salud capacitado.
- Mamografía: este examen se realiza cada dos años en mujeres de entre 50 y 69 años para detectar posibles alteraciones en los tejidos mamarios.
Más Noticias
La congresista Carol Borda alzó una pañoleta provida en plantón en defensa del aborto en el Congreso y desató una oleada de críticas de sus colegas: “Nunca había visto algo tan bajo”
La representante de Salvación Nacional ingresó al plantón y exhibió el símbolo del movimiento provida, hecho que fue rechazado por congresistas como Mafe Carrascal y Cathy Juvinao
Super Astro Luna hoy, martes 29 de septiembre: revisa el número y signo ganador
Estos son los números ganadores y el signo zodiacal que resultaron favorecidos en el sorteo nocturno de esta reconocida lotería colombiana
Atlético Nacional vs. Junior en vivo - Liga BetPlay: siga el minuto a minuto del partido de James Rodríguez en el Atanasio Girardot
El “Verdolaga” jugará ante el “Tiburón”, vigente campeón del fútbol colombiano, en el duelo que también contará con la presencia de Luis Fernando Muriel como gran figura
Juan Guillermo Cuadrado debutó con Millonarios y la hinchada del Independiente Medellín le envió un fuerte mensaje con un trapo en la tribuna del Atanasio Girardot: “Hoy nos visita Judas, el traidor”
El “Panita” regresó tras más de 16 años de ausencia del fútbol colombiano a disputar minutos en la Liga BetPlay, y lo hizo ante el equipo que lo vio nacer a nivel profesional
Avanza proceso contra el presidente Abelardo de la Espriella en la Comisión de Acusaciones de la Cámara por adhesión de Colombia al Escudo de las Américas
El documento radicado ante la célula legislativa por el abogado Wálter Aguirre Mazo plantearía dudas sobre las autorizaciones constitucionales que habrían sido requeridas y pide recaudar información del Gobierno, el Senado y el Consejo de Estado
