¿Te gustan las gomichelas? Éstas son las calorías que tienen

Las gomichelas se han convertido en una popular y divertida bebida mexicana, conocida por combinar cerveza, dulces y una mezcla de sabores intensos y picantes.

Son especialmente apreciadas en días de altas temperaturas, cuando ofrecen una refrescante opción para combatir el calor. Esta deliciosa creación ha ganado popularidad en fiestas y reuniones por su sabor único y su presentación llamativa.

Las gomichelas se preparan utilizando cerveza clara u oscura, chamoy, tamarindo, gomitas y chile en polvo, lo que resulta en una explosión de sabores que encanta a todos los paladares. Además de ser una bebida refrescante, las gomichelas representan una experiencia visual y gustativa que refleja la creatividad y el gusto por lo picante, tan característico de la cultura mexicana.

¿Conviene consumir esta bebida?

Diversos especialistas advierten que tomar gomichelas no es saludable. Esta bebida contiene alcohol, que causa deshidratación, y también es alta en sodio debido a sus distintos ingredientes. Estas características presentan riesgos para la salud, especialmente en el contexto de su creciente popularidad.

Lo que resulta más preocupante es que el consumo de gomichelas y bebidas similares, como los “azulitos”, se ha incrementado considerablemente. Así lo confirmó la jefa de la Unidad de Capacitación de la Escuela de Dietética y Nutrición (EDN) del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), a través de un comunicado compartido en su sitio web.

De acuerdo con el ISSSTE, una gomichela de un litro contiene aproximadamente 728 kilocalorías. Para poner esto en perspectiva, si una persona consume dos gomichelas, estaría ingiriendo dos tercios de la cantidad diaria recomendada de calorías, que es de 2 mil a 2 mil 500 calorías.

Este elevado contenido calórico, sumado al azúcar presente en los ingredientes, podría conducir a un aumento significativo de peso y al desarrollo de problemas de salud a largo plazo, como la diabetes.

La especialista de la EDN explica que las calorías y el azúcar contenidas en una gomichela pueden ser incluso comparables a las de algunas bebidas carbonatadas. Esto subraya el potencial daño que el consumo regular de gomichelas puede tener en la salud. Aunque son una bebida llamativa y refrescante, es esencial considerar los riesgos asociados con su consumo.

Asimismo, el elevado número de calorías y el azúcar pueden llevar a problemas de peso y salud a largo plazo. Por lo tanto, es crucial disfrutar de estas bebidas con moderación y estar consciente de sus posibles efectos negativos en la salud.