Las papas a la francesa son una de las botanas más queridas no sólo en México, sino alrededor del mundo, pues no sólo resultan una mezcla entre lo suave y crujiente, sino que la sal mezclada con el queso resultan toda una experiencia. Pero, en caso de que estés intentando llevar un plan alimenticio más equilibrado, aquí te decimos cuál es la cantidad recomendada.
Cabe señalar que el origen de este platillo ha sido peleado a lo largo de los años, sin embargo, la versión estadounidense es la más aceptada y popular.
El nacimiento de las papas a la francesa habría sido según dicho realto en 1853, cuando George Crum, que era un cocinero en Moon Lake Lodge las creó por casualidad luego de que un cliente le reprochara la cocción de sus papas.
¿Cuántas papas a la francesa se deben comer al día?
Según lo que el médico Manuel Viso explicó para el portal La Voz de Galicia, para que una persona pueda subir un kilogramo en un día debería de exceder su consumo de calorías en aproximadamente 7 mil.
Teniendo en cuenta que un adulto puede comer regularmente un estimado de 2 mil 500 calorías por día, esto significaría que debería ingerir demasiado alimento para que en menos de 24 horas realmente esto se viera reflejado como aumento de grasa corporal.
Esto es importante de señalar, porque si un día se te antoja comerte un plato de papas a la francesa, si bien, hay recomendaciones de expertos que te decimos a continuación, también es importante no sentir culpa por ocasionalmente y con moderación permitirte un antojo.
Según la Guia de Alimentos para la Población Mexicana de la Secretaría de Salud, aunque se señala que es mejor evitar el consumo debido a que son alimentos preparados en energía, menciona que 70 gramos de papas a la francesa podrían ser lo más adecuado. El platillo suele ser equivalente a dos cereales sin grasa y dos porciones de grasa.
Respecto a las papas fritas se recomienda ingerir sólo seis piezas y cuando son reducidas en grasa puede ser toda la bolsa.
Más Noticias
Pagos de las becas Rita Cetina y Benito Juárez 2026: dónde conocer el calendario oficial de pagos de abril
Los depósitos se entregan de manera ordenada según la primera letra de la CURP de cada beneficiario
Reclutamiento infantil en México: CNDH señala riesgos de derogar el delito y pide fortalecer capacidades institucionales
La Comisión Nacional de los Derechos Humanos hace un llamado a que autoridades y sociedad civil coordinen acciones preventivas para proteger a las infancias
Cuántos vasos de agua debes tomar al día para limpiar e hidratar tus órganos vitales como los riñones e hígado
Esta cantidad puede variar en función del peso, la actividad física y condiciones específicas como embarazo o lactancia
Detienen a siete por posible vínculo con doble homicidio en la colonia Tecamachalco, Estado de México
Un seguimiento con cámaras de videovigilancia permitió localizar vehículos vinculados al ataque en el municipio de Los Reyes La Paz; las autoridades aseguraron motocicletas y 40 dosis de cristal
Quién es Juan Luis, el esposo de Lupita Villalobos señalado por presunta infidelidad a la influencer
Los rumores se avivaron por la ausencia del empresario español en la boda de Un Tal Fredo, amigo cercano de la “Alucín”
