Laura García-Caro destaca la "enriquecedora" experiencia de entrenar en Kenia

Huelva, 8 abr (EFE).- La marchadora onubense Laura García-Caro ha destacado como "muy enriquecedora" la experiencia de entrenar en Kenia, país en el que ha estado concentrada durante quince días en altitud.

La atleta nacida en Lepe, diploma olímpico en los 20 kilómetros marcha de los Juegos Olímpicos de París 2024, ha estado la aldea de Iten, en el Valle del Rift, situada a 2.400 metros de altitud, considerada la cuna del atletismo keniano.

Tras proclamarse subcampeona de España de 35 kilómetros marcha, se marchó al país africano, donde ha realizado parte de su preparación para el Campeonato de Europa de Marcha por Equipos. Ha vivido al ritmo de los kenianos, comido y entrenado como una más entre ellos.

García-Caro ha asegurado a EFE que este destino reúne "muchas condiciones" para hacer "una buena preparación", como la altitud y clima y el ser punto de encuentro con otros atletas de nivel que se preparan allí, por lo que ha sido "muy motivante".

Por encima de todo ha resaltado el modo de vida de los atletas kenianos, de los que ha aprendido "cómo entrenan ellos, cómo es su día a día, sus motivaciones". Al respecto, ha comentado que "se habla de la calidad y la genética" que tienen estos atletas, pero ha apuntado que también lo que les hace tener "un gran rendimiento es su modo de vida, muy sencillo y con un ritmo muy tranquilo".

Ha detallado que en Kenia, los altletas se dedican a "entrenar, descansar y comer, con una alimentación muy básica, característica de su país y condiciones más humildes" que en España.

Este entorno ha generado a la onubense "un punto de reflexión", pues con "los pocos privilegios que tienen allí y aún así son capaces de sacar un gran rendimiento".

Explica que el 'ugali', una harina de maíz con agua, es su alimento básico junto con el arroz y las proteínas siempre la obtienen de las legumbres. "Muy pocas veces comen carne, alguna vez huevo y el pescado allí ni se huele", ha reflejado García-Caro, que añade que "no tienen alimentos procesados por ningún lado y la alimentación acaba siendo muy saludable".

También ha relatado que los atletas locales entrenan "prácticamente en ayunas todos los días" y luego hacen el desayuno más tarde. La vida comienza "muy pronto" y a las nueve de la noche está "todo el mundo durmiendo". ha relatado que cree que también ayuda al descanso "el ritmo de vida tranquilo", pues "en occidente se va muy acelerados".

"A mí me ha servido mucho para valorar primero mi carrera deportiva, mi vida y los privilegios que tenemos", ha expuesto García-Caro, que también se ha quedado con detalles de la filosofía de vida que tienen.

"No ven un problema en cualquier cosa, sino que van buscando la manera de enfrentarse a los obstáculos y los retos, que son mucho más duros y exigentes que para nosotros y aún así lo hacen con una sonrisa", ha comentado la marchadora, que ha considerado que tiene "mucho que aprender de ellos". EFE

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