Cinco señales de tu piel que indican que tus hábitos no son los correctos

La piel, espejo cotidiano de nuestros hábitos, revela signos que la mayoría ignora o atribuye erróneamente a la genética o al paso del tiempo. Según la doctora Alexia Lei, experta en medicina estética, nuestra rutina diaria tiene un impacto mucho mayor de lo que creemos. “Tu piel no está mal, tus hábitos, sí”, asegura la Lei en una de sus publicaciones en su cuenta de TikTok (@doctora.alexia), donde comparte contenido sobre el cuidado facial.

La especialista detalla que problemas como los granos en las mejillas suelen reflejar malas prácticas de higiene. “Móvil sucio pegado a la cara, brochas de maquillaje sin lavar, tocarte el rostro todo el día o fundas de la almohada sin cambiar”, enumera. Y es firme: “Tu cara no está brotando por genética, sino por higiene”.

Respecto a las ojeras marcadas, la médica descarta la idea de que tengan un origen exclusivamente genético. “No son heredadas. Son falta de sueño, mala recuperación y estrés acumulado”, explica la doctora. Añade que la piel refleja de inmediato los efectos de la falta de descanso: “Cuando no duermes bien, tu drenaje se vuelve lento y la oscuridad aparece aunque te maquilles.”

Otra señal reveladora son las arrugas peribucales, conocidas como código de barras. “Esto no es solo por edad, es hábito”, dice. ”Fumar, usar vaper o beber con pajitas,cada gesto repetido forma líneas”, detalla.

La doctora también la aparición de arrugas en el entrecejo: “Esa línea profunda en el entrecejo no salió sola, aparece porque frunces sin darte cuenta.” Destaca que motivos como no usar gafas, conducir con el rostro tenso o las expresiones durante el ejercicio contribuyen a su aparición. “La arruga es solo el síntoma, la causa es la tensión diaria”, subraya.

En cuanto a la piel apagada, la médica explica que no siempre se trata de sequedad, sino de falta de exfoliación y de cuidados básicos. “Tu piel se ve opaca cuando no exfolias, no te hidratas, no usas protector solar, no te desmaquillas bien o te maquillas encima de piel sucia”, afirma. Y concluye: “La piel no pierde luz por edad, pierde luz por descuido”.

Cómo cuidar mejor la piel

En materia de rutinas diarias, la especialista alerta sobre algunos errores comunes en el cuidado facial. “El agua micelar no limpia, solo deja residuos en la piel”, advierte. Sobre la exfoliación, es contundente: “¿Sabías que exfoliar tu piel todo el tiempo puede hacerle más daño que bien, ya que rompe la barrera natural de la misma?” Para la experta, es suficiente con una exfoliación semanal y la limpieza facial dos veces al día.

Sobre las el uso de alimentos en en cuidado de la piel, advierte: “Las mascarillas con base de aceite de coco pueden engrasar más tu piel y las de base de azúcar pueden crear microarañazos en la piel.” Por eso, sugiere buscar productos que respondan a las necesidades reales del tipo de piel de cada persona.

“Hidrata tu piel aunque sea grasa. Hidratar tu piel no va a hacer que tu piel se vea más grasa. Es más, va a hacer que se vea más luminosa y las bases de maquillaje se van a ver aún más bonitas”, afirma Lei, desmontando mitos sobre los riesgos de la hidratación en pieles con tendencia al sebo.