Qué leer el fin de semana: una dieta para vivir más y mejor, lo difícil que es la reconciliación y el afán de los hombres de explicarlo todo, por menos de $38.000

El fin de semana, ese oasis en medio de la rutina laboral, nos brinda la oportunidad de relajarnos y disfrutar de actividades que a menudo quedan en segundo plano durante la semana. Entre todas las opciones disponibles, la lectura se destaca como una de las formas más gratificantes de sumergirse en nuevas aventuras.

En esta ocasión, Infobae Leamos eligió tres libros fundamentales que abarcan distintos géneros y temas para desconectarnos y relajarnos; con una ventaja: aprovechar los precios convenientes en sus versiones electrónicas.

En esta selección, tres reconocidos títulos. Por un lado, el libro de Valter Longo, el reconocido bioquímico italiano y gurú de la longevidad; también uno de los textos más celebrados del prestigioso poeta, ensayista y narrador español Fernando Aramburu, y el libro fundamental de la escritora e historiadora estadounidense Rebecca Solnit.

“La dieta de la longevidad”, de Valter Longo ($27.900)

Valter Longo, el gurú de la longevidad, un reconocido bioquímico, profesor y especialista en envejecimiento y enfermedades relacionadas, brinda uno de los más importantes descubrimientos en materia de alimentación: cómo prevenir y curar las enfermedades más comunes de este siglo. ¿Cómo llegar a los 110 años sanos? Basado en un exhaustivo estudio de la dieta de las poblaciones más longevas del mundo, La dieta de la longevidad aporta las claves para vivir más y mejor.

Una dieta casi vegana, de dos o tres comidas al día repartidas entre 12 horas, y varios ayunos al año son algunos de los consejos que aporta el libro de Longo para retrasar el envejecimiento y ganar en calidad de vida. A su vez, La dieta de la longevidad brinda recetas para reprogramar nuestras células y reducir factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patologías cardiovasculares e autoinmunes, el Alzheimer o el cáncer con un régimen alimentario basado en los hábitos de la población más longeva del mundo.

¿Por qué leerlo? La dieta de la longevidad aporta un enfoque revolucionario para prevenir y curar enfermedades comunes del siglo XXI a través de la alimentación.

“Patria”, de Fernando Aramburu ($27.900)

Patria es la gran y celebrada novela de Fernando Aramburu publicada por Tusquets en 2016. La historia relata con gran detalle los tiempos de mayor actividad terrorista de la organización independentista vasca ETA y está ambientada en una localidad rural del País Vasco en Guipúzcoa, la “Euskadi profunda”.

Patria, que ya es considerada un longseller, pone el foco sobre una gran herida histórica de la sociedad española que conmovió al mundo, desde el posfranquismo hasta 2011, cuando ETA anunció el cese definitivo de su actividad armada, e indaga en las consecuencias de las violencias ejercidas por el Estado español y la guerrilla separatista vasca.

En Patria, el prestigioso poeta, ensayista y narrador español narra el conflicto vasco-español a través de la historia de dos familias amigas que pronto dejarán de serlo y el atentado terrorista que las divide. En una de ellas hay una víctima del terrorismo; en la otra, un terrorista. La enemistad y la grieta reinarán.

¿Por qué leerlo? Patria es una de las obras más reconocidas de Fernando Aramburu, valiéndole numerosos galardones, la traducción a 34 idiomas y la adaptación a serie en HBO. En definitiva, un libro fundamental para comprender la literatura y la historia de España.

“Los hombres me explican cosas”, de Rebecca Solnit ($37.900)

Anticipada a los movimientos de #MeToo y #NiUnaMenos, la reconocida escritora e historiadora estadounidense Rebecca Solnit escribe un libro pionero en el debate internacional sobre la violencia contra las mujeres. Los hombres me explican cosas es una compilación de ensayos sobre las formas de silenciamiento del género femenino, desde el mansplaining hasta la pandemia de femicidios que afecta tanto a Oriente como a Occidente.

Publicado en 2014, Los hombres me explican cosas es un libro pionero que pone los hechos en perspectiva histórica y mundial, desafía la cultura del silencio y brinda una plataforma para las voces de las mujeres que durante demasiado tiempo han sido relegadas al margen. En este libro, Solnit cita su experiencia personal y otros ejemplos reales de cómo los hombres muestran una autoridad que no se han ganado, mientras que las mujeres han sido educadas para aceptar esa realidad sin cuestionarla.

¿Por qué leerlo? Los hombres me explican cosas es un libro urgente y necesario, mordaz y persistente sobre la desigualdad entre los hombres y las mujeres. Una voz que se alza contra la violencia de género en el debate mundial.

Otros libros gratis: elegí el tuyo

Biblioteca Leamos es una colección de e-books que se descargas de manera gratuita de la plataforma digital Bajalibros. Aunque su contenido se incrementa permanentemente, en este momento se pueden encontrar, entre otros títulos, Los vientos, de Mario Vargas Llosa, Muchachos y El camino de los héroes, sobre el Mundial de Qatar y la Selección argentina, El gran secreto del retorno de Perón en 1973, del reconocido periodista Juan “Tata” Yofre, Fronteras, una investigación clave sobre el narcotráfico en el norte argentino de la periodista Lucía Salinas, El deseo más grande del mundo, de Luciana Mantero, 7 claves para atravesar el cáncer, de Daniela Hacker y Francisco. Diez años del Papa latinoamericano, que repasa la década en la que el Santo Padre argentino ha ejercido como máxima autoridad de la Iglesia de Roma.

O Mi amado Moreno de mi corazón, las desgarradoras cartas que María Guadalupe Cuenca de Moreno le envió su marido, el patriota argentino Mariano Moreno. Él se había embarcado rumbo a Londres... sin saber que mientras ella escribía el cuerpo de él ya estaba en el fondo del mar. También hay una reflexión sobre el género policial de parte de uno de sus grandes escritores y lectores, Jorge Fernández Díaz.

Y clásicos como Mujercitas, 1984, Don Quijote de la Mancha o Hamlet. Y obras que apuntan a aliviar algunos de los grandes problemas de esta era, como Cómo combatir el estrés, 60 maneras de vivir sin ansiedad y 60 claves para mejorar tu autoestima. También hay libros como 60 consejos para ser buenos padres, ¿Mito o realidad? Ocho postulados sobre nutrición que conviene revisar, de Francis Holway y Biografía de mi cáncer, de Patricia Kolesnicov.

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Biblioteca Leamos también cuenta con una destacada colección infantil compuesta por más de 20 títulos, entre los que se encuentran El Principito, Caperucita roja, El gato con botas, , Pulgarcito y Hansel y Gretel. La colección también cuenta con relatos de los Hermanos Grimm, Hans Christian Andersen, Charles Perrault, Oscar Wilde y Jonathan Swift. Como novedad, la selección tiene narraciones de las tradiciones populares de América latina.

La colección infantil se pueden descargar clickeando acá.