La molécula dual que puede cambiar el tratamiento de la obesidad: cómo funciona y cuánto peso permite perder
La tirzepatida combina dos mecanismos hormonales para favorecer la saciedad y el control del peso, dentro de un tratamiento médico integral
¿Sonreír reduce el estrés? Qué dice la ciencia sobre el efecto de las expresiones faciales en la salud
Especialistas analizan hasta qué punto un gesto voluntario puede influir en la respuesta del organismo ante situaciones de tensión. Las investigaciones advierten que sus posibles beneficios varían según el contexto, la autenticidad de la expresión y los códigos culturales de cada persona
Qué beneficios aportan los arándanos y cómo incorporarlos a las comidas
Expertas en nutrición y cocina explican sus características, los cuidados de conservación y los usos posibles en platos dulces, salados y bebidas
Los alimentos que no conviene recongelar: cuáles son y qué riesgos implican
Sacar del freezer y volver a meter ciertos productos puede favorecer la proliferación de bacterias y alterar su textura. Cuáles requieren especial cuidado
Qué tener en cuenta al preparar sándwiches cuando se busca controlar la glucosa
Proteínas, vegetales, porciones y lectura del etiquetado permiten organizar una comida con pan sin sumar almidones ni azúcares de manera inadvertida
Los tres pilares que ayudan a construir un sueño reparador
La duración del descanso, su continuidad y una rutina nocturna ordenada permiten evaluar por qué dormir varias horas no siempre alcanza para despertar recuperado
Las 15 frutas con más fibra para alcanzar la ingesta diaria recomendada
Desde maracuyá hasta papaya, cuáles son las opciones que mayor aporte de este nutriente concentran por porción
Por qué la recuperación después del ejercicio no depende solo de aliviar el dolor muscular y cuál es la función del sistema nervioso
En el podcast "Strong Talk", un especialista en quiropraxia explicó cómo el estrés y la hiperconexión pueden prolongar el estado de alerta. Además, recomendó prácticas de respiración y pausas diarias de 15 minutos
Qué papel cumple la actividad aeróbica en la pérdida de grasa durante una estrategia de recomposición corporal
Especialistas explican cuáles son las pautas para alternar sesiones orientadas al gasto energético con ejercicios destinados a preservar masa muscular
¿Cómo responde el organismo al consumo cotidiano de chocolate amargo?
Especialistas en nutrición explican los aportes que se estudian, las precauciones necesarias y los criterios para incorporarlo dentro de una alimentación equilibrada
Cuatro flexiones para fortalecer el pecho sin material desde casa
Las variantes con peso corporal permiten entrenar pectorales, tríceps, hombros y abdomen con una rutina adaptable a distintos niveles de experiencia
Por qué conservar amistades propias protege la vida en pareja
Especialistas advierten que depositar confidencias, ocio, acompañamiento y regulación emocional en un único vínculo puede aumentar la presión ante conflictos
Una rutina nocturna con cena temprana, caminata y relajación puede mejorar la regularidad intestinal matinal
Una gastroenteróloga señaló que los hábitos previos al sueño crean condiciones para facilitar la evacuación al despertar, sin forzarla ni sustituir la consulta profesional cuando el estreñimiento persiste
Un bebé fue declarado muerto en Arizona y hallado vivo en la morgue, su madre habló ocho meses más tarde: “Nunca volverá a ser igual”
La familia prepara acciones legales contra el médico y el hospital tras descubrir que las pruebas citadas para cesar la reanimación no existían al momento de la decisión
¿Existe el estrés de los lunes? Qué dicen los especialistas sobre la tensión por el inicio de la semana
Un estudio detectó que muchas personas presentan esos días mayores niveles de cortisol. Expertos explican a Infobae cómo los pendientes y las preocupaciones se cuelan ya al final del domingo, alteran el descanso y ponen al cuerpo en alerta. ¿Es posible controlarlo?
Palpitaciones, mareos y falta de aire: cómo se dispara el ciclo de la ansiedad y qué hacer para frenarlo
Entender qué ocurre en el cuerpo y la mente permite identificar las señales tempranas, frenar la escalada del miedo y recuperar el control. Las recomendaciones de especialistas
Cuatro ejercicios que ayudan a sostener la salud ósea con el paso de los años
Saltos, levantamientos, empujes y remos someten al esqueleto a cargas que favorecen su conservación, siempre con técnica adaptada y control profesional cuando existan antecedentes clínicos
Cinco sugerencias prácticas para alimentarse bien después de los 65 años
Los requerimientos nutricionales cambian con la edad. Las proteínas, que fueron esenciales en la infancia, vuelven a cobrar importancia en la vejez, para tener la energía necesaria en el día a día y mantener la fuerza y la autonomía el mayor tiempo posible
Por qué una disculpa centrada en el malestar ajeno puede agravar un conflicto
La omisión de la propia conducta y la falta de reconocimiento del daño suelen percibirse como evasión, según especialistas e investigaciones sobre reparación de vínculos
El mecanismo que permite al pez cebra regenerar sus aletas hasta recuperar su tamaño original
Los científicos siguieron miles de células y comprobaron que una señal temporal guía la recuperación del tamaño original de la aleta
¿Tus rutinas ya no funcionan después de los 40? Nueve cambios clave para lograr mejores resultados en el entrenamiento
Con el paso de los años, la actividad física que antes funcionaba puede dejar de hacerlo. Qué estrategias incorporar para ganar fuerza, mejorar el rendimiento y cuidar la salud, según una experta
Los 8 alimentos que pueden ayudar a dormir mejor, según especialistas
La última comida del día puede influir en el descanso, sobre todo por su cantidad, composición y cercanía con la hora de acostarse
La prueba de 10 segundos que expertos recomiendan para anticipar problemas de movilidad y riesgo de caídas
Médicos señalan que este ejercicio breve y sin equipamiento puede ofrecer señales tempranas sobre equilibrio, fragilidad y autonomía corporal
11 hábitos que pueden afectar la salud de tu piel
Especialistas advierten que el uso excesivo de activos, la falta de descanso y omitir la fotoprotección alteran la capa defensiva del rostro y favorecen la aparición de irritación o manchas
Piel de gallina: qué explica el reflejo y cuándo consultar
La contracción involuntaria del músculo unido a cada pelo suele ser inocua, pero los bultos permanentes requieren distinguirse de la queratosis pilaris
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