Cuáles son los alimentos que pueden mejorar la absorción del hierro, según la ciencia
Una revisión reciente reforzó la importancia de mirar no solo la cantidad incorporada, sino también las combinaciones que condicionan su aprovechamiento en el organismo
El desafío que puede aparecer después de una gran pérdida de peso: el exceso de piel
Rozaduras, irritaciones y dificultades para mantener la actividad física son algunas de las consecuencias posibles. Especialistas recomiendan seguimiento médico y evaluar la cirugía reconstructiva tras un período de estabilidad
8 alimentos recomendados por expertos que cuidan la salud intestinal en el almuerzo
Una selección de ingredientes habituales reúne nutrientes asociados con el microbioma, la regularidad intestinal y el sostenimiento de la energía durante las comidas de mitad de día
Morderse las uñas, un hábito común que puede volverse riesgoso y afectar la salud
Estudios vinculan esta conducta con la acumulación de bacterias en la boca, lesiones en los dedos y desgaste dental. Pero su impacto puede ir más allá
Cómo reconocer cuándo el cansancio laboral se convierte en burnout, según expertos
Identificar ese momento es clave para poner en práctica una serie de hábitos que podrían ayudar a recuperar la energía y la motivación perdidas. Qué tener en cuenta
5 alternativas superan al huevo en proteína y aportan nutrientes clave
Especialistas destacan distintas elecciones cotidianas que pueden contribuir al mantenimiento muscular y sumar componentes asociados a un mejor equilibrio fisiológico
Cómo cuidar las muñecas para prevenir lesiones y problemas articulares en el futuro
Especialistas en ortopedia y rehabilitación explicaron cómo el envejecimiento, los traumatismos y movimientos repetitivos pueden afectar esta zona del cuerpo. Además, señalaron ejercicios y hábitos que ayudan a conservar su fuerza y movilidad
Qué hábitos cotidianos elevan el riesgo de enfermedades crónicas, según la ciencia
Cinco comportamientos frecuentes acumulan, con el tiempo, el mayor peso en el desarrollo de las patologías que más matan en el mundo
Qué es el nerve flossing, la tendencia que promete aliviar el dolor asociado al nervio ciático
Fisioterapeutas consultadas por Women’s Health explicaron que esta técnica no equivale a un estiramiento muscular convencional, sino que busca movilizar el nervio con un recorrido controlado, siempre que el diagnóstico confirme un origen nervioso del malestar
Hígado graso: qué alimentos conviene limitar y cuáles ayudan a prevenirlo
La MASLD suele avanzar sin síntomas y está estrechamente vinculada con obesidad, diabetes y otros trastornos metabólicos. Distintas guías médicas detallan las claves para reducir el riesgo y proteger la salud hepática
Cataratas: cómo retrasar su aparición y cuándo la cirugía se vuelve necesaria
La exposición solar, el tabaquismo, la diabetes y algunos medicamentos pueden acelerar la opacidad del cristalino. Los especialistas explican qué medidas reducen riesgos y cómo se define el momento de la intervención
La risa podría ser un gran remedio para la EPOC, según un estudio
Healthday Spanish
Bacterias en polvo de aulas relacionadas con reducción de función pulmonar en niños
Healthday Spanish
Caminar puede ser tan beneficioso como los aeróbicos para los pacientes asmáticos
Healthday Spanish
Más niños usan medicamentos GLP-1 para combatir la obesidad
Healthday Spanish
Microplásticos inhalados relacionados con el cáncer de pulmón, según un estudio
Healthday Spanish
Seis hábitos respaldados por la ciencia para prevenir la insuficiencia cardíaca
Un documento científico del European Heart Journal y un especialista británico remarcaron que adoptar pequeñas modificaciones en el estilo de vida es clave para abordar el problema
Llagas en la boca: cuáles son las causas y qué ayuda a aliviar el dolor
Estas lesiones suelen desaparecer solas, pero su persistencia, recurrencia o aparición junto con otros síntomas puede requerir una evaluación médica
Qué dicen las uñas rayadas sobre la salud y cuándo conviene consultar al médico
Las marcas leves suelen aparecer con la edad o la resequedad, pero los surcos profundos, oscuros o repentinos, sobre todo en una sola placa, merecen una revisión profesional para descartar lesiones, déficits o infecciones
Una IA puede predecir el riesgo de fracturas de cadera: cómo mejora la detección temprana en adultos mayores
El modelo fue desarrollado por investigadores de la Universidad de Gotemburgo y detectó hasta siete veces más personas en riesgo, incluso sin necesidad de ver al paciente. Por qué el hallazgo resulta clave
Los jóvenes fuman menos pero vapean más: nuevos estudios alertan sobre el consumo de nicotina
Tres trabajos presentados en el Congreso de la Sociedad Respiratoria Europea mostraron una baja del tabaquismo entre los adolescentes, pero también un avance del uso de cigarrillos electrónicos desde edades cada vez más tempranas. Los datos advierten que un número creciente se inicia en el consumo de nicotina a través del vapeo, sin haber fumado antes
7 pasos clave para sostener metas personales con rutinas realistas y apoyo cotidiano
La distancia entre la intención y la continuidad diaria sigue siendo uno de los principales desafíos cuando una persona busca transformar sus rutinas de vida
Qué alimentos pueden favorecer la producción de colágeno, según una experta
Melissa Mroz-Planells, portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética de Estados Unidos, explicó la relación entre alimentación, piel y salud articular, y reabrió el debate
Qué dice la ciencia sobre la dieta antiinflamatoria que promete combatir el agotamiento
Desde Harvard hasta la Mayo Clinic documentan qué hay detrás de uno de los enfoques alimentarios más mencionados en la agenda de salud. La evidencia existe, pero tiene matices
“Modo supervivencia” y estrés crónico cuando el cansancio deja de ser algo pasajero
Dormir mal, perder el foco, irritarse más de lo habitual o vivir en alerta puede ser una señal de estrés crónico y desgaste sostenido
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD