El cambio climático impulsa la expansión de Vibrio en Estados Unidos: datos sobre la bacteria presente en aguas costeras y mariscos crudos
El incremento en la temperatura del agua generó condiciones propicias para el desarrollo y la dispersión de bacterias marinas, afectando especialmente regiones del Golfo y el Atlántico, con impactos en la salud pública
Cuáles son los rasgos que comparten las personas con ansiedad
Especialistas en salud mental identificaron tres rasgos de personalidad que comparten quienes padecen esta condición y proponen estrategias concretas para mitigar su impacto, desde flexibilizar expectativas hasta practicar técnicas de respiración y meditación
7 estrategias avaladas por la ciencia para acelerar el metabolismo y quemar más calorías al día
Desde el entrenamiento diario hasta el control de carbohidratos y el consumo de proteínas magras, la especialista en nutrición Olga Castañeda afirma que pequeños cambios sostenidos en el tiempo marcan una diferencia concreta en el metabolismo. Qué tener en cuenta
Cuáles son los 6 alimentos con más creatina natural y qué beneficios aportan
La International Society of Sports Nutrition y la Academia de Nutrición y Dietética de Estados Unidos coinciden en que estas fuentes permiten optimizar la energía muscular, reducir la fatiga y mejorar la fuerza en entrenamientos de resistencia
Por qué algunos músculos crecen más rápido: el rol oculto de la genética en la masa muscular
Estudios recientes revelan que la distribución interna de fibras condiciona la respuesta a cada rutina y explica diferencias en fuerza, desarrollo y rendimiento físico
Diversificar el ejercicio: la clave para una vida más larga, según la ciencia
Una investigación internacional reveló que alternar tipos de actividad física, y no solo aumentar el tiempo de entrenamiento, se asocia con menor riesgo de muerte y mayor longevidad
Cómo ayuda el jugo de limón a controlar la presión arterial
Una combinación de nutrientes y antioxidantes puede influir en la presión arterial y aportar bienestar al sistema cardiovascular
Cómo mantener la masa muscular después de los 50: alimentos y claves según expertos
Llevar una dieta variada, distribuir la proteína durante el día y realizar ejercicios de fuerza son claves para evitar la pérdida muscular en la madurez, según nutricionistas y médicos especialistas
Cuál es la dieta ideal para cuidar el colon, según expertos de Harvard
Una investigación con más de 175.000 adultos demostró que la obesidad, el tabaquismo y la inactividad incrementan el riesgo de diverticulitis. Por qué la alimentación puede ser clave
El papel de los sueños lúcidos en la salud mental: cómo pueden aliviar la ansiedad y el estrés, según expertos
Investigaciones revelan que un fenómeno permite controlar, alterar y ensayar ideas durante el descanso en la noche
Sequedad bucal: por qué aumenta con la edad y cuáles son las estrategias para prevenirla
Un informe de Men’s Health, basado en el análisis del odontólogo Matt Messina, señaló que este cuadro se vincula con la deshidratación y el uso de numerosos fármacos. Además, detalló el rol de la saliva, los síntomas asociados y las medidas que ayudan a reducir la molestia, especialmente durante la noche
Cuáles son los desafíos emocionales que enfrentan las mujeres en los meses posteriores al nacimiento de su primer hijo
Sentimientos inesperados y momentos de vulnerabilidad se entrelazan en la adaptación posnatal de muchas familias, dejando huellas invisibles que transforman la llegada del recién nacido en una experiencia única en cada hogar
Clima extremo y salud: cómo las temperaturas afectan el corazón de los adultos mayores
Un estudio científico reveló que las olas de calor y las bajas temperaturas aumentan los episodios cardiovasculares. Qué se recomienda para reducir el impacto
El efecto “copycat” de un problema que no empieza en el aula: qué hay detrás de las amenazas y la violencia escolar
La viralización de agresiones y la búsqueda de reconocimiento en redes sociales generan nuevos desafíos para la prevención y el abordaje de los conflictos
Leches vegetales: lo que hay que tener en cuenta para elegir la mejor opción, según expertos
De soja, de almendras, de avena. La oferta es amplia, pero no todas aportan los mismos nutrientes. Cuáles son las diferencias y qué factores conviene analizar antes de decidir incorporarlas a la dieta diaria
Los monitores de glucosa mejoran el control entre pacientes con diabetes tipo 2
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¿Subes de peso tras dejar tu medicamento GLP-1? Un procedimiento sencillo podría ayudar, según un estudio
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Comer a altas horas de la noche podría contribuir a problemas relacionados con el estrés y el baño
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Un nuevo tratamiento aborda un síntoma principal de la depresión a través de la alegría, el placer y el propósito
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Por qué un aceite de oliva más caro puede ser mejor para tu cerebro
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Boca abajo o de lado: cómo cada postura afecta la respiración, la circulación y la salud del cerebro
Especialistas de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño identificaron que pequeños cambios en la forma de acostarse generan efectos concretos y diferenciados en el funcionamiento nocturno del cuerpo, según Popular Science
Colitis ulcerosa: qué alimentos se recomiendan durante un brote y cuáles evitar
Expertos de la Clínica Mayo y la Cleveland Clinic detallaron una dieta con potencial antiinflamatorio, que ayuda a prevenir la reaparición de los síntomas. Claves para ponerla en práctica
Un innovador plan de medicina prepaga incentiva la actividad física con reintegros y beneficios para deportistas
La nueva propuesta ofrece cobertura ampliada, acceso a descuentos exclusivos y devolución de gastos en gimnasios y otras actividades
Qué es el síndrome de Rapunzel y por qué puede convertirse en una emergencia quirúrgica
Detrás de un nombre de cuento se esconde un trastorno que afecta principalmente a niños y adolescentes: la acumulación de cabello en el estómago puede derivar en obstrucción intestinal y cirugía de urgencia
Un estudio revela las rutas de un barco romano hundido hace 2.200 años
Se trata del pecio Ilovik–Paržine 1 que fue hallado frente a la costa de Croacia. Cuáles fueron los resultados de los análisis moleculares
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