Este es el mejor té helado para mantener sanos los órganos en temporada de calor

El té helado de jamaica, conocido también como infusión de hibisco, no solo destaca por su sabor ácido y refrescante, sino también por los beneficios que aporta a diversos órganos vitales del cuerpo humano. Según informó una fuente especializada, esta bebida, preparada a partir de los pétalos secos de la flor de hibisco (Hibiscus sabdariffa), se ha convertido en una opción saludable y versátil, ideal para consumir tanto en días calurosos como en cualquier momento del año.

De acuerdo con la información consultada por este medio, el té de jamaica se caracteriza por su color rojo intenso y su sabor similar al de los arándanos. Además, puede ser consumido tanto frío como caliente, aunque su versión helada es especialmente popular.

Beneficios cardiovasculares: protección para el corazón

Uno de los principales aportes del té de jamaica está relacionado con la salud cardiovascular. Según estudios consultados, esta bebida puede contribuir a reducir la presión arterial, especialmente en personas que padecen hipertensión leve. Además, ayuda a disminuir los niveles de colesterol LDL, conocido como “colesterol malo”, y los triglicéridos, lo que favorece el mantenimiento de arterias saludables.

El té de jamaica también contiene antioxidantes como flavonoides y antocianinas, compuestos que protegen los vasos sanguíneos del daño oxidativo. Estas propiedades lo convierten en una opción ideal para quienes buscan mantener en buen estado su sistema cardiovascular.

Apoyo al hígado: desintoxicación y protección

El hígado, órgano clave en la desintoxicación del cuerpo, también se beneficia del consumo de esta infusión. Según los especialistas, el té de jamaica puede mejorar la función hepática al ayudar a reducir la acumulación de grasa en el hígado, una condición conocida como esteatosis hepática.

Además, los antioxidantes presentes en esta bebida protegen al hígado del daño oxidativo, lo que refuerza su capacidad para procesar sustancias nocivas y mantener el equilibrio metabólico del organismo.

Salud renal: un diurético natural

El té de jamaica actúa como un diurético natural, lo que significa que estimula la producción de orina y facilita la eliminación de toxinas del cuerpo. Esta propiedad puede prevenir la retención de líquidos y apoyar la limpieza de los riñones.

Asimismo, se ha investigado su potencial para ayudar a disolver pequeños cálculos renales, lo que lo convierte en una opción interesante para quienes buscan cuidar la salud de su sistema urinario.

Refuerzo del sistema inmune

El sistema inmunológico también puede fortalecerse con el consumo de esta infusión. Según estudios especializados, el té de jamaica contiene vitamina C, un nutriente esencial para las defensas del cuerpo. Además, posee propiedades antimicrobianas leves, que pueden contribuir a combatir infecciones menores.

Beneficios digestivos: alivio y estimulación

El aparato digestivo es otro de los sistemas que puede beneficiarse del té de jamaica. Su acidez natural tiene la capacidad de estimular la digestión, lo que puede ser útil después de comidas pesadas. Además, según detalló la fuente, esta bebida puede aliviar malestares estomacales leves, ofreciendo un efecto calmante.

Preparación del té helado de jamaica

Ingredientes:

• Un litro de agua
• Una taza de flores secas de jamaica (o menos si lo prefieres suave)
• Miel, stevia o nada (opcional)
• Rodajas de limón, menta o canela (opcional)

Preparación:

• Hierve el agua, añade la flor de jamaica y deja infusionar 10-15 min.
• Cuela, deja enfriar y refrigera.
• Sirve con hielos, y si quieres, agrega limón o menta para más sabor.

Precauciones en el consumo

Aunque el té de jamaica ofrece múltiples beneficios, es importante consumirlo con moderación. Beber más de un litro al día de manera regular podría provocar una disminución excesiva de la presión arterial.

Además, las personas embarazadas deben consultar a su médico antes de incluir esta infusión en su dieta, ya que existe cierta controversia sobre sus posibles efectos hormonales en altas cantidades. También se recomienda precaución a quienes toman medicamentos para la presión arterial o diuréticos, ya que el té de jamaica podría potenciar sus efectos.