¿Cuáles son los beneficios de los besos, más allá del placer? Así te ayudan a tu salud

Los besos, lejos de ser simplemente expresiones de amor, están respaldados por la ciencia como contribuyentes clave para la salud humana. Expertos en psicología evolutiva sugieren que estos gestos tienen un propósito adaptativo, siendo esenciales para la supervivencia de la especie humana.

Los besos u ósculos desencadenan reacciones químicas que movilizan nuestro cuerpo, y el intercambio de saliva no sólo es un acto romántico, sino que también tiene un componente biológico que puede ser crucial para la procreación.

Beneficio 1: fortalecimiento de vínculos y bienestar emocional

Los besos actúan como vehículos para liberar endorfinas y hormonas, como la dopamina y la oxitocina, que generan sensaciones placenteras y promueven el bienestar emocional. Marina Sangonzalo Candel, especialista en Psicología Clínica del Hospital Quirónsalud Valencia, destacó que el simple acto de besar implica la participación de hasta 34 músculos y puede transformar el ritmo cardíaco desde el reposo hasta la agitación en poco tiempo.

Beneficio 2: alivio del dolor y reducción del estrés

Diversos estudios respaldan la idea de que los besos tienen un efecto analgésico, gracias a la liberación de endorfinas y la reducción de cortisol, la “hormona del estrés”. Además, el besarse puede tener un impacto positivo en la presión arterial, dilatando los vasos sanguíneos y permitiendo un flujo sanguíneo más fluido y firme.

Beneficio 3: mejora de la salud bucodental

El acto de besar también tiene implicaciones positivas para la salud bucodental. Fernando Soria, odontólogo reconstructivo y estético, señaló que besar estimula las glándulas salivales, aumentando la secreción de saliva. La saliva, un protector natural de los dientes, contiene inmunoglobulinas y minerales que neutralizan ácidos, remineralizan el esmalte y lubrican las mucosas.

Las parejas estables tienden a tener microbiotas orales similares, lo que puede tener efectos anticaries. La presencia de ciertas bacterias, como Streptococcus dentisani, está vinculada a una protección contra enfermedades dentales. Sin embargo, es crucial mencionar que aquellos con enfermedad periodontal deben tomar precauciones, ya que ciertas bacterias perjudiciales podrían transmitirse.

Beneficio 4: impacto positivo en las relaciones sexuales

Desde la perspectiva sexual, un estudio realizado en Albany, Estados Unidos, en 2018 concluyó que los besos profundos durante las relaciones sexuales aumentan las probabilidades de tener un orgasmo. Para las mujeres, especialmente, los besos son fundamentales en la intimidad, según indican los resultados de dicho estudio.

A pesar de estos beneficios, es esencial abordar algunas consideraciones. Un beso de 10 segundos puede transferir hasta 80 millones de bacterias, y aunque la mayoría son transitorias, existe la posibilidad de transmitir infecciones o enfermedades como resfriados, herpes labial, verrugas, mononucleosis, hepatitis B y meningitis.

Aquellas personas con enfermedades contagiosas deben evitar besarse hasta recuperarse, y las parejas con enfermedad periodontal deben tener precaución para evitar la transmisión de bacterias perjudiciales.

Los besos van más allá de ser expresiones de afecto; son una receta para el bienestar integral. Desde fortalecer vínculos emocionales hasta mejorar la salud bucodental, la ciencia respalda la importancia de este gesto en nuestras vidas.

Aunque es fundamental tomar precauciones, los beneficios de los besos son innegables, y su impacto positivo en la salud debería ser motivo suficiente para celebrar este gesto tan humano y significativo.