El psicólogo clínico Fernando Azor ha compartido en su cuenta de TikTok (@azorfernando) una reflexión sobre el tratamiento de la ansiedad que ha generado mucho interés entre sus seguidores y usuarios de esta red social en general. En su vídeo, Azor hace especial hincapié en los efectos y las limitaciones del uso de medicamentos como el Lorazepam o el Alprazolam, y propone una alternativa basada en la psicoterapia.
Según el especialista, es posible preparar a las personas en habilidades y vivencias que les ayuden a reducir la sensación de malestar ante los síntomas de ansiedad. Esta tarea, según asegura, puede lograrse mediante el trabajo terapéutico. Lejos de intentar eliminar por completo la ansiedad, el objetivo es aprender a convivir con las sensaciones que produce, sin miedo y sin tener que recurrir de forma habitual y normalizada a los fármacos.
“Cuando alguien vive una experiencia que demuestra que puede tolerar esa angustia, ya no necesita reducirla tan rápidamente”, afirma el psicólogo. Con este cambio de perspectiva, la ansiedad deja de ser vista como una amenaza insufrible y se convierte en una respuesta emocional comprensible y manejable, con la que poder convivir.
La ansiedad no siempre requiere una solución química
Azor no propone una visión totalmente contraria al uso de ansiolíticos, pero sí defiende un enfoque más responsable y equilibrado a la hora de tomar la decisión de utilizarlos como respuesta principal. Su intención no es menospreciar estos fármacos, sino recordar que deben ser solo una parte del tratamiento de la ansiedad. “Si has tomado Lorazepam o Alprazolam para resolver una crisis de ansiedad, tienes que tener en cuenta qué está detrás”, advierte.
Identificar el origen emocional o psicológico de una crisis es, para el protagonista del vídeo, el primer paso para evitar que vuelva a repetirse. Este análisis permite a la persona comprender mejor sus emociones, detectar patrones y, sobre todo, ganar autonomía y confianza. Frente a una cultura que muchas veces busca soluciones inmediatas, su propuesta es más profunda, se refiere al acto simbólico de “mirar hacia adentro”.
Un enfoque más humano y consciente
El mensaje que transmite el especialista a través de sus redes sociales muestra a la ansiedad desde un lugar más humano y cercano, menos medicalizado y más comprensivo. Aunque reconoce que la ayuda de fármacos puede ser útil en momentos puntuales, insiste en que la verdadera mejora pasa por conocerse mejor y adquirir recursos personales para afrontar el miedo, la preocupación y la angustia.
En lugar de depender exclusivamente de una pastilla, Azor explica la posibilidad de transformar la relación con la ansiedad a través del trabajo interior. Convivir con ella, entenderla y dejar de tenerle miedo son pasos fundamentales para superar el malestar, según explica.
Lejos de prometer soluciones inmediatas, su enfoque se basa en ayudar a intentar fortalecer a la persona desde la experiencia terapéutica. Así, la ansiedad deja de ser vista como una amenaza y se convierte en una señal que puede llegar a ser gestionada y, quizá con el tiempo, superada.
Últimas Noticias
Sandro, un elefante rescatado que ha vivido cuatro décadas en un zoológico, viaja 1.600 kilómetros para iniciar una nueva vida en un santuario
La Justicia ordenó el traslado tras años de resistencia municipal y se convierte así en el primer macho en el santuario de Mato Grasso
Zapatero asegura al juez Calama que las joyas valoradas en 1,3 millones de euros fueron un regalo del rey de Arabia Saudí en 2007
El expresidente del Gobierno presenta un nuevo escrito después de que el instructor le exigiera aportar en tres días toda la documentación sobre las alhajas y pide que Arabia Saudí colabore para acreditar el origen de las piezas
Bondiola de cerdo al horno, una receta fácil de carne marinada para sorprender a tus invitados
Esta carne de cerdo, conocida también como cabecero de lomo, se cocina primero a la sartén para conseguir una costra dorada que permitirá mantener los jugos en el interior durante la posterior cocción en el horno
Un estudio portugués plantea usar roca porosa del subsuelo como una batería de aire comprimido que podría abastecer varias ciudades medianas
Areniscas y calizas entre a 800 y 3.000 metros de profundidad podrían convertirse en depósitos de aire comprimido para generar electricidad cuando aumente la demanda. Un estudio portugués identifica las condiciones geológicas necesarias y sitúa el máximo potencial en 1 TWh.
Desconvocan la huelga sanitaria en Ceuta porque no se han comunicado los servicios mínimos
El sindicato critica la actitud beligerante del Ingesa
