Esta es la efectiva técnica para frenar el “bombardeo de preocupaciones y pensamientos automáticos”, según un psicólogo
Ángel Macías explica que este método ayuda a reducir la sobrecarga mental, mejora la concentración y disminuye el estrés cotidiano
5 cosas que las personas con TDAH deben evitar, según un psiquiatra
Javier Quintero defiende que el ejercicio mejora el funcionamiento y puede ayudar a la atención y la autorregulación, aunque la actividad física no reemplaza las pautas clínicas cuando son necesarias
Juan Rescalvo, psicólogo: “Si estás pasando por un mal momento, este es uno de los peores consejos que te pueden dar”
El experto señala que esta recomendación parte de una “expectativa irreal” y que resulta “antinatural”
Francisco Fernández Yuste, orientador laboral: “Muchas personas que acaban de baja por salud mental es porque se han esforzado de más”
El especialista asegura que detrás de muchos casos no hay debilidad, sino años de sobrecarga, falta de límites y una exigencia sostenida en el tiempo
Cuando el estrés hace que no nos baje la regla: “La ovulación queda en un segundo plano”
Unos niveles altos de cortisol sostenidos en el tiempo alteran el delicado equilibrio hormonal
La ciencia lo confirma: estos son los mejores ejercicios para activar el nervio vago
El psiquiatra Fernando Mora propone realizar ejercicios muy sencillos para activar el sistema parasimpático
Harits Casás, psicólogo, sobre las personas narcisistas: “En la mayoría de los casos, no le diríamos que tiene un trastorno”
El psicólogo clínico ha tenido una conversación con ‘Infobae’ para desmitificar algunos estigmas que rodean a las personas narcisistas porque su comportamiento “no es simple manipulación”
Silvia Severino, psicóloga: “Las personas que se adaptan a cualquier grupo suelen haber tenido una infancia donde se les rechazaba”
Los llamados “camaleones sociales” a menudo pueden preocuparse por la autenticidad de sus vínculos
Juan Gabriel Rescalvo, psicólogo: “Si siempre que intentas hablar con tu pareja termináis discutiendo, igual no tenéis un problema de comunicación, sino algo más profundo”
Las discusiones constantes o los conflictos sin resolver pueden afectar a la comunicación en la pareja
Indemnizan con 25.000 euros a una médica de Andalucía que sufrió una baja por ansiedad causada por el exceso de pacientes
El Servicio Andaluz de Salud negó que la crisis de ansiedad sufrida durante su jornada fuera un accidente laboral
