El ejercicio físico consiste en una de las pocas excepciones que distintos gobiernos contemplaron dentro de las estrictas medidas de confinamiento adoptadas para combatir la pandemia de coronavirus. Muchos de aquellos que tenían incorporada la actividad a sus rutinas continúan con ella, mientras que otros comenzaron a hacerlo como manera de estar en contacto con el exterior.
Tal vez el interrogante principal que surge con respecto a la actividad es la necesidad de que quienes hacen ejercicio usen algún tipo de cubrebocas durante su desarrollo. Esto así debido a que, en contraste con aquellos que salen a la calle con otro tipo de propósitos, los cubrebocas pueden dejar rápidamente sin aliento a quienes hacen ejercicio al impedir el libre paso de oxígeno.
Pero, a la vez, la actividad podría aumentar el riesgo de transmisión del nuevo coronavirus mediante la inhalación de gotas producto de la respiración, tos o estornudos potencialmente cargados de la enfermedad. Para echar luz sobre el interrogante, el Wall Street Journal consultó a distintos expertos. Y si bien los consejos variaron ligeramente, coincidieron en indicar que no es estrictamente necesario usar cubrebocas si se mantiene una distancia social prudente.
Uno de los expertos, el profesor del departamento de enfermedades infecciosas de la unviersida de California, Henry Chambers, fundamentó la premisa con un ejemplo: “La información disponible sugiere que quienes generan gotas infecciosas tienen un riesgo de transmisión cuando están a dos metros o menos. Si uno está en una carrera cerca de otros, hay riesgo. Pero si se está a una distancia apropiada de otros, es muy poco probable que uno contraiga la enfermedad”, graficó.
No obstante, sugirió que las personas tengan uno colgando de sus cuellos para usarlo cuando se crucen con otras personas: “Es un acto de solidaridad y cortesía. Deja saber a todos que estás tratando de ser respetuoso y cauto”.
En cuanto a los cubrebocas en particular, el profesional de la salud indicó que usar una mascarilla médica al hacer ejercicio es el equivalente a tratar de hacerlo a 3.000 metros de altura sobre el nivel del mar. Remarcó que estudios han concluido que las mascarillas caseras no son particularmente efectivas. Pero dijo que de elegir hacerlo, la mejor alternativa es una que sea de 100 por ciento algodón y cubra completamente la boca y la nariz.
“Es muy improbable que uno entre en contacto con el flujo de aire de otra persona a menos que esté justo detrás de ella”, concluyó Chambers. Este mismo consejo fue dado por la empresa de tecnología Ansys, que lo graficó con un video sobre la manera segura de hacer ejercicio en espacios públicos.
En el video, que dura cuarenta segundos, se ve que el mayor riesgo sucede cuando una persona corre detrás de otra, porque recibe el spray que lanza el runner que va adelante.
El creador del vide, Marc Horner indicó que “si alguien tose, esas gotas se suspenden en el aire y, si estás a dos metros de distancia por detrás, vas a correr directamente hacia ellas, sin darles tiempo suficiente para caer al suelo".
No sucede lo mismo cuando dos personas corren lado a lado, ya que las gotas van hacia atrás. EY dijo que, de estar por detrás, nunca hay que trotar en forma recta a quien encabeza la hilera, sino en diagonal. En ese caso, señala el ingeniero de Ansys, “las gotas salen directamente y van detrás tuyo, así que si estás al lado de alguien, ignorando las condiciones del viento, no te alcanzarán”.
No obstante, la premisa ha sido puesta en cuestión por otros profesionales. En diálogo con infobae, eldoctor Walter Legnani (53) es físico, Profesor de la Universidad Tecnológica Nacional, dijo: “La animación del ejercicio aeróbico me da dos dudas. Una persona corriendo provoca una fuerza de arrastre del aire por viscosidad, que introduce una buena turbulencia. La nube, en el video, se mueve como si fuese polvo y no hubiese viento, y desprecia esta fuerza de arrastre. Tiene asidero pero es un poco tosco”.
Más sobre este tema:
Últimas Noticias
¿Qué hacer en Miami cuando llueve? Las mejores actividades
La ciudad mágica ofrece mucho más que mar y vistas suntuosas. Aquí te proponemos cosas para los días que no se puede ir a la playa
Cómo conocer gente en Miami: ¿qué hacer y dónde ir?
La Ciudad Mágica ofrece una vida social variada y activa que brinda montones de posibilidades para que te diviertas y descubras personas interesantes
“Tina”: el conmovedor documental con el que Tina Turner se despidió del público
En esa producción de HBO la cantante norteamericana contó los oscuros episodios de un matrimonio abusivo y los embates del duro camino hacia el éxito artístico
Las 6 mejores playas de Miami donde puedes llevar a tu perro
El sur de la Florida cuenta con algunas de las mejores del mundo, y algunas son dog-friendly. Una guía de parques, arena y mar para que tu amigo de cuatro patas corra y disfrute del aire libre
El Festival Gay8, en la Pequeña Habana de Miami, une orgullo latino y LGBT+
Esta celebración anual transforma la famosa Calle Ocho con una combinación vibrante de música, comida, arte y cultura. DJ como Alex Gutiérrez, Glovibes y Joe Pacheco, las estrellas drag de Wigwood y un homenaje a ABBA, además de puestos de comidas y actividades para todas las edades, son algunas de sus opciones
