La ola de calor extremo que afectó al Perú en el verano de 2024 dejó al menos tres víctimas mortales, según reportes del Centro Nacional de Epidemiología, Prevención y Control de Enfermedades (CDC). Entre los fallecidos de ese año se encontraba el conocido abogado Luis Alberto Tudela Varela, conocido por su trabajo con figuras del entretenimiento, quien sufrió una descompensación severa debido a un golpe de calor.
Para este 2025, las temperaturas continúan en ascenso, alcanzando niveles preocupantes en varias regiones del país. Según el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (Senamhi), Lima experimenta temperaturas de hasta 32°C en distritos como La Molina, San Borja, Puente Piedra y Carabayllo, mientras que en la costa norte los valores podrían superar los 37°C. Además, el alto nivel de humedad genera una sensación térmica aún mayor, intensificando el impacto del calor en la población.
¿Cómo prevenir golpes de calor y deshidratación?
Las altas temperaturas pueden provocar descompensaciones peligrosas, en especial para niños, adultos mayores y personas con enfermedades preexistentes. La Dra. Romy Mayta, especialista en salud, resalta la importancia de adoptar medidas preventivas para evitar cuadros graves de deshidratación o golpes de calor:
- Hidratación constante: Es fundamental reponer líquidos regularmente, ya que el cuerpo pierde agua y sales minerales con mayor rapidez.
- Evitar la exposición al sol entre las 10 a. m. y las 4 p. m.: Durante estas horas, la radiación solar es más intensa y aumenta el riesgo de deshidratación o insolación.
- Usar ropa ligera y de colores claros: Las prendas de algodón permiten una mejor ventilación y ayudan a reducir la sensación térmica.
- Aplicar protector solar: Es recomendable utilizar bloqueador con alto factor de protección para evitar quemaduras y daños en la piel.
- Ventilar los espacios cerrados: Abrir ventanas y usar ventiladores o aire acondicionado mejora la circulación del aire en el hogar.
- Reducir la actividad física intensa en exteriores: Especialmente en niños y adultos mayores, quienes son más vulnerables a los efectos del calor extremo.
Señales de alerta: ¿Cómo identificar un golpe de calor?
Los primeros síntomas de un golpe de calor pueden presentarse de forma repentina y requieren atención inmediata. Entre los signos de alerta más comunes se encuentran:
- Mareos y sudoración excesiva.
- Piel roja y caliente.
- Dolor de cabeza y náuseas.
- Confusión y posibles desvanecimientos.
¿Qué hacer si una persona sufre un golpe de calor?
Ante la presencia de estos síntomas, es crucial actuar con rapidez para evitar complicaciones mayores:
- Trasladar a la persona a un lugar fresco y con sombra.
- Aflojar su ropa para facilitar la ventilación y reducir la temperatura corporal.
- Aplicar compresas frías en la cabeza, cuello, axilas y muñecas.
- Ofrecer agua en pequeños sorbos, siempre que la persona esté consciente.
- Buscar atención médica de emergencia si la persona está inconsciente o no reacciona a los primeros auxilios.
¿Por qué suben tanto las temperaturas?
John Cisneros, especialista en meteorología del Senamhi, explicó en entrevista con Canal N que las diferencias de temperatura dentro de Lima se deben a la proximidad con el océano. “Los distritos más alejados del mar registran temperaturas más altas porque no cuentan con el efecto termorregulador del agua”, señaló.
Asimismo, la subdirectora de Predicción Climática del Senamhi, Grinia Ávalos confirmó que febrero es el mes más caluroso del año 2025, tendencia que continuará hasta marzo. “Hemos superado los 31 grados en varios distritos, lo que confirma que estamos en el periodo más cálido del verano. Se espera que las altas temperaturas persistan hasta inicios de marzo”, indicó.
Impacto del calor extremo en el inicio del año escolar
El regreso a clases programado para finales de febrero y principios de marzo coincidirá con este periodo de altas temperaturas, lo que podría representar un riesgo adicional para los escolares. Las autoridades recomiendan a los colegios tomar medidas de precaución, como evitar actividades al aire libre en horas de mayor calor y garantizar la hidratación de los estudiantes durante la jornada escolar.
La exposición prolongada a temperaturas extremas no solo afecta a individuos vulnerables; también genera problemas a nivel de salud pública. Los centros médicos pueden ver un aumento en los casos de deshidratación severa, insolación y enfermedades relacionadas con el calor. Las autoridades recomiendan a la población mantenerse informada sobre los reportes climáticos del Senamhi y seguir las indicaciones de prevención para evitar riesgos durante los meses más calurosos del año.
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