¿Dolor físico o cambios de conducta? Estos son los síntomas inusuales de la depresión, según Harvard

La depresión es una enfermedad mental grave que afecta la forma en que el cerebro procesa la información, las emociones y el comportamiento. Aunque muchas personas asocian la depresión con tristeza constante, los síntomas pueden variar ampliamente.

De hecho, algunos signos menos evidentes pueden ser igual de reveladores. Si te sientes atrapado en una rutina de luchas diarias y no sabes por qué, es posible que la depresión esté influyendo en tu vida. Una de las afecciones de salud mental más prevalentes, no siempre se manifiesta con los síntomas clásicos como tristeza persistente o pérdida de interés en las actividades diarias.

La depresión más allá de la tristeza

La depresión es un trastorno que afecta no sólo el estado de ánimo de una persona, sino también su bienestar físico y mental. Los síntomas de la depresión van más allá de la tristeza constante y pueden incluir una amplia gama de manifestaciones emocionales y físicas.

De acuerdo con el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-V), se diagnostica la depresión mayor cuando una persona presenta al menos cinco de los siguientes síntomas durante un período de dos semanas o más: estado de ánimo deprimido, pérdida de interés en actividades cotidianas, fatiga, insomnio o exceso de sueño, y pensamientos suicidas, entre otros.

Signos menos conocidos, según Harvard

De acuerdo a un informe de la Universidad de Harvard, existen signos menos conocidos que pueden ser igual de importantes para identificar esta condición.

1. Consumo de sustancias

El abuso de alcohol o drogas puede ser una forma de automedicación. Muchas personas recurren a estas sustancias para intentar aliviar los síntomas emocionales de la depresión, lo que podría agravar el problema.

2. Dolor físico inexplicable

La depresión está asociada con dolores de cabeza, molestias estomacales y otros síntomas físicos que no tienen una causa médica aparente. Estos pueden deberse a un aumento de la inflamación y una disminución en la función inmunitaria.

3. Descuidar la higiene personal

La fatiga y el desinterés causados por la depresión pueden dificultar tareas diarias básicas, como bañarse, cepillarse los dientes o vestirse adecuadamente.

4. Problemas sexuales

La pérdida de libido es otro síntoma poco mencionado. Puede manifestarse como disfunción eréctil en hombres, sequedad vaginal en mujeres o una disminución general del interés en la intimidad.

5. Cambios de comportamiento

La depresión puede provocar alteraciones en la conducta que suelen confundirse con otros problemas:

• Aumento de la ira o irritabilidad: las personas pueden reaccionar de manera desproporcionada a situaciones menores.
• Inquietud o nerviosismo: sentirse constantemente intranquilo.
• Aislamiento social: volverse distante o evitar interacciones sociales.
• Impulsividad o actividades de alto riesgo: conductas imprudentes que no son típicas de la persona.

Importancia de reconocer estos signos

La Universidad de Harvard destaca que estos síntomas menos conocidos pueden ser señales tempranas de depresión. Detectarlos a tiempo es crucial para buscar ayuda profesional y evitar complicaciones mayores.

La depresión es una enfermedad tratable. Si tú o alguien cercano experimentan alguno de estos signos, no duden en consultar a un especialista en salud mental. Con el tratamiento adecuado, es posible recuperar la calidad de vida y el bienestar emocional.