Ante la segunda ola de calor que se vive en la Ciudad de México y otros estados del país, mantenerse frescos es una de las cosas que se busca ansiosamente.
En los últimos días el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha registrado temperaturas históricas, razón por la cual hay que mantenerse hidratados, aún por la noche.
El debate
Recientemente ha surgido la duda de qué tan saludable es tomar agua fría, lo que ha llevado a opiniones encontradas; algunos aseguran que beberla al tiempo es lo mejor para no causar indigestión, y hay quienes piensan que la temperatura no influye tanto, mientras se consuma la cantidad adecuada.
Resulta que durante la etapa del sueño, el cuerpo no recibe ni alimento ni tampoco agua, por lo que al hidratarnos podría reducir entre un 2 o 3% malestares como dolor de cabeza, así como las dificultades para concentrarse o conciliar el sueño.
- Algunos aseguran que beber agua fría al dormir podría ayudarnos a evitar calambres, porque se mantendría el equilibrio de nuestros electrolitos, debido a que el agua desempeña un papel fundamental en el funcionamiento del sistema nervioso; hidratarnos antes de dormir, podría ayudarnos a eliminar las toxinas del cuerpo.
- No obstante, hay quienes aseguran que el agua fría causa indigestión, por lo que aseguran que es mejor beber una infusión o un vaso de agua a temperatura ambiente, para asegurar una buena digestión y la correcta eliminación de toxinas en el cuerpo.
- Otros afirman que el vital líquido en frío nos ayuda a conciliar el sueño, cuando queremos descansar, nuestro cuerpo en su intento por relajarse puede conciliar mejor el sueño, por ende su consumo es ideal para personas que tengan problemas de insomnio.
Sugerencia
Lo más importante es que cada persona conozca su cuerpo y cada quien determine qué es lo mejor para su organismo al caer la noche. Consumirla fría o al tiempo dependerá de cómo reaccione el organismo, cabe recordar que cada cuerpo es un universo, ninguno es igual.
Más Noticias
Hoy No Circula del jueves: qué autos descansan en el Valle de México y de Toluca
Esto es de interés para aquellos que van a conducir en la Ciudad de México y el Estado de México este jueves
Frío CDMX: activan doble alerta por temperaturas de hasta 1 grado para el jueves 19 de marzo
Protección Civil de la Ciudad de México emitió recomendaciones a la población por este pronóstico esperado
Línea 2 del Metro CDMX: así funcionan los nuevos pasillos motorizados de accesos en la estación Zócalo
Adrián Rubalcava, director del STC, aseguró que estas instalaciones forman parte del proyecto de mejoramiento de la red del Metro
Bloqueos y manifestaciones en CDMX y Edomex hoy 18 de marzo: afectaciones y cierres en Avenida Insurgentes y Paseo de la Reforma
Sigue las últimas actualizaciones viales de este martes en las principales avenidas del Valle de México
Hallazgo en Tlaxcala: INAH anuncia descubrimiento que cambiaría la idea sobre el poder de Cacaxtla
Un proyecto de rescate iniciado en febrero arrojó nueva luz sobre el pasado de Tetlatlahuca
