Este es el curso gratuito de Harvard que te dará técnicas para ser más feliz

La felicidad es un estado de ánimo que todos perseguimos pues nos han enseñado que es el estado de mayor plenitud del ser humano y que es algo a lo cual debemos aspirar; sin embargo, muchas veces acercarnos a este estado tan anhelado puede ser una tarea complicada debido a los retos naturales de la vida que enfrentamos día con día.

Es por ello que la Universidad de Harvard, una de las escuelas más prestigiosas del mundo, se propuso la tarea de tomar a la felicidad como objeto de estudio para tratar de crear métodos y desarrollar herramientas que nos permitan alcanzar este estado de ánimo con mayor facilidad y, sobre todo, experimentarlo de una manera más permanente.

De este trabajo en torno al estudio de la felicidad ha surgido un curso que la universidad ofrece de manera totalmente gratuita para quien desee aprender más sobre este tema y aplicar alguna de las enseñanzas a su propia vida.

El curso también se encuentra disponible para personal dedicado a la psicología o a las diversas áreas de la salud mental que deseen aprender más sobre este estado de ánimo que todas las personas buscan y que muchas sufren por no lograr.

Lo mejor de todo esto es que este curso en particular no sólo es completamente gratuito sino que no requiere de ninguna inscripción ni depende del cupo del mismo. Esto es debido a que todas las clases se encuentran disponible en la plataforma de youtube y puedes verlo aquí.

Quizá el único inconveniente es que por tratarse de un curso de EE UU las pláticas se encuentran en idioma inglés pero viene subtitulado para que sea más fácil entenderlo.

El curso es impartido por el prestigioso Tal Ben-Shahar, quien ha cobrado fama por ser uno de los psicólogos especialistas en psicología positiva más importantes del mundo por su gran cantidad de estudios y conocimiento sobre el tema.

Fue Shahar, quien pensó en ver a la felicidad como un objeto de estudio científico por lo cual en 2006 propuso a la universidad crear la Cátedra de la Felicidad en Harvard la cual se convirtió rápidamente en una de las clases más solicitadas en la institución.

Además de este interesante curso la Universidad Harvard también pone a disposición de la población mundial muchos otros cursos de una gran variedad de disciplinas por lo que seguramente podrás encontrar alguno que llame tu atención y te ayude en tu desempeño profesional. Lo mejor de todos ellos es que puedes tomarlos desde la comodidad de tu hogar y que al finalizar puedes solicitar una certificación oficial otorgada por la institución.

La duración de cada curso puede variar según el tema y la área de estudio aunque, a diferencia del curso sobre la felicidad, en estos si requieres realizar un proceso de inscripción.

Con un tiempo de finalización que oscila entre una y 12 semanas, los cursos van desde programación hasta medicina y salud, y están diseñados para adaptarse a diversos horarios y niveles de experiencia.

La oferta que Harvard tiene para ti es de un total de 128 cursos que se dividen en las siguientes áreas de estudio:

• Humanidades
• Salud y medicina
• Ciencias sociales
• Ciencias de la computación
• Negocios
• Ciencia de los datos
• Diseño artístico
• Educación y enseñanza
• Ciencia
• Matemáticas

Para ingresar a estos cursos únicamente debes visitar el sitio web oficial de la Universidad de Harvard, seleccionar la opción “Free Courses” y posteriormente elegir el que más te interese.