¿Cómo limpiar tu cepillo dental? Especialista da algunos consejos para hacerlo de la manera correcta

La salud bucal de las personas tiene como base una rutina de higiene que incluye lavarse los dientes tres veces al día, usar hilo dental y acudir al dentista, pero la limpieza del cepillo dental es vital para mantenerse lejos de las caries y las infecciones.

Al estar en contacto directo con la boca, el cepillo dental es un “foco importante de cultivo de bacterias”, asegura la profesora de la FES Zaragoza de la UNAM, Alejandra Gómez Carlos.

La experta recordó que los cepillos dentales llegan estériles a las manos de las personas, pero al momento de utilizarlos se contaminan con una gran cantidad de bacterias, que provienen tanto de la boca, como de las enfermedades dentales, e incluso de las heces si el cepillo se guarda en el baño.

Algunos aliados en la limpieza del cepillo dental

Así que para desinfectar el cepillo dental, la especialista de la UNAM da algunos consejos básicos para eliminar las bacterias del utensilio de limpieza bucal.

Utilizar líquidos como la clorhexidina, una sustancia que comienza su acción en 15 a 30 segundos y tiene un efecto residual de seis horas.

Sumergir el cepillo en hipoclorito durante media hora ayuda también a lograr una correcta desinfección. Situación que puede conseguirse también con el uso de tabletas limpiadoras dentales.

El enjuague bucal tiene también gran poder antibacteriano que puede utilizarse para eliminar los gérmenes presentes en los cepillos de dientes. El microbicida es una sustancia que se usa para desinfectar frutas y verduras, y que también puede ser útil para limpiar los cepillos dentales.

La agua oxigenada no es tan recomendable, pues aunque su acción es inmediata, carece de efecto residual y se debe manejar con cuidado, ya que puede dejar residuos en las fibras del cepillo que dañen los dientes o la boca.

Algo importante en la limpieza del cepillo dental es secarlo correctamente sin dañar sus fibras, utilizando una toalla en la que se envuelve el cepillo para luego darle vueltas lentamente.

Recomendó que el el agua usada para estos procesos debe ser embotellada para evitar una nueva contaminación del cepillo. Además, la desinfección debe ser individual, evitando que los cepillos de la familia compartan el mismo recipiente.

En cuanto a los cepillos eléctricos, se recomienda cambiar el cabezal cada dos meses y desinfectar el mango con un paño humedecido con agua y cloro, aplicando las mismas técnicas de limpieza que para los cepillos tradicionales.

La profesora Alejandra Gómez Carlos, quien compartió estos tips en la revista Global publicada por la UNAM, explicó que la vida útil de un cepillo dental oscila entre uno y tres meses. En los casos de pacientes que padecen gingivitis, la proliferación de bacterias es severa y debería usar el cepillo un máximo de un mes.

Ideas destacadas sobre cómo desinfectar el cepillo dental:

• México se enfrenta a un reto significativo en términos de salud bucodental, con un alto porcentaje de la población sufriendo de caries y/o gingivitis.
• La higiene del cepillo dental es un factor crucial que a menudo se pasa por alto.
• El proceso de desinfección debe ser individualizado, y se debe usar agua embotellada para evitar recontaminación.
• La vida útil de un cepillo dental puede variar de uno a tres meses, dependiendo de la salud bucal del individuo.

Así que para evitar visitas inesperadas o de urgencia al dentista, hay que poner atención en todos los aspectos que ayudan a tener una salud bucal adecuada.

Y el cepillo dental debe ser un gran aliado para conseguir este objetivo, mismo que será clave para evitar la proliferación de infecciones bucales.